DUDA...ESTREÑIMIENTO
#1
HOLA MI DUDA ES QUE SUFRO ESTREÑIMIENTO PERO SIEMPRE MIS HECES FECALES SON BLANDAS CUANDO LO NORMAL SERIA QUE FUERAN DURAS NO? ADEMAS SON SIEMPRE MAS CLARAS Y FINAS DE LO NORMAL CUANDO DIGO CLARAS ME REFIERO A QUE SON DE MARRON CLARO MAS ALLA DE LO QUE COMA UNAS VECES MAS CLARAS QUE OTRAS INCLUSO A VECES DE 2 TONOS DE MARRON Y CON FINAS ME REFIERO TAMBIEN A QUE A VECES SON MAS FINAS Q OTRAS POR EJEMPLO AHORA ANDO MEDIO TAPADO JAJ.. ME DAN GANAS DE IR A CADA RATO PERO SOLO PUEDO HACER POQUITA CANTIDAD PERO SON MUY BLANDAS Y FINITAS ES NORMAL ESTO? Y YA HAN PASADO VARIOS DIAS QUE VENGO ASI Y NO SE SI SEGUIR COMIENDO NORMAL POR SI AL PASAR MAS DIAS PIENSO QUE ME PUEDE COSTAR CADA VEZ MAS IR DE CUERPO SERA ASI?
#2
Agu, come fibra. También te digo que aunque tomes fibras hará dias que hagas más o menos cantidad, mas finas o mas blandas. Pero la cuestión es que vallas.
Come nueces, pan integral, si soportas los lacteos yogur activia fibras muesli.
Espero que te mejores. Un saludo
Come nueces, pan integral, si soportas los lacteos yogur activia fibras muesli.
Espero que te mejores. Un saludo
- Stella Maris
- Usuario Veterano
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- Registrado: Sab Dic 20, 2003 3:02 pm
- Ubicación: Córdoba - Argentina
#3
Yo me he normalizado, incluso voy dos veces por día al baño, con un Actimel a la mañana, cereal integral (fibra max - Nestlé), y un Activia a la tarde, leche con fibra activa. En algunas de las comidas, como una milanesa de soja, y en almuerzo y cena tomo un caldo con avena.
Aclaro que no tengo problemas con el gluten, tampoco con la lactosa o la caseína, los lácteos que consumo son 0% de grasa.
Aclaro que no tengo problemas con el gluten, tampoco con la lactosa o la caseína, los lácteos que consumo son 0% de grasa.
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