Verduras crudas o cocidas?
#2
a mi marido le sientan mejor cocinadas... una vez probamos calabacines crudos y se puso malísimo. En puré o al vapor fenomenal ![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Otra cosita ¿has probado a dejar los lácteos? a mucha gente le sientan fatal...
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Otra cosita ¿has probado a dejar los lácteos? a mucha gente le sientan fatal...
- Conchi martin G.
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- Registrado: Mar Jun 09, 2009 9:29 pm
#3
SOPHIA, yo también te aconsejo que tomes las verduras cocidas, y para tu problema, las cremas de calabaza, son muy buenas, las acelgas, debes ir probando y viendo resultados, pero un aporte diario de fibra es necesario, y si es natural, aún mejor.CUIDATE ![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
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#4
Hola!! a mí me recomendaron que tomara tanto crudas como cocidas. El médico me dijo que debería tomar en comida y cena verduras crudas para obtener las vitaminas, aunque las tomara en poco cantidad (por ejemplo 1zanahoria es suficiente) y también una ración de verduras cocidas que son más digestivas. Eso sí, me dijo que por no tomara ensaladas por la noche ya que cuesta digerirlas para dormir y puede provocar hinchazón por la noche y al día siguiente, así que para cenar mucho mejor cremas, hervidos etc.
Espero haberte ayudado..
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