Examen = Día complicado...

[Dexyuzs]

Estoy temiendome lo peor, en cuestión de 8 horas tengo un examen bastante importante, una de las asignaturas más difíciles de la carrera... y estoy super nervioso y me temo que mis tripas no me van a dar tregua...

A alguien más le pasa esto con los exámenes? algun consejo?

Deseadme suerte

[barquerina]

si,a mi me pasa.desde que no me dejo entrar en la espiral de..autosii como digo yo... y si pasa esto..pues resulta que si tengo un dia malo me psa y si no no y no aumento mis posibilidades por culpa de los nervios.he hecho muchos examenes con dolores y demas sintomas y se pasa fatal porque no te puedes concentrar bien. remedio creo que no hay,lo mejor ir de pasota,si te pasa mala suerte y si no estupendo si estas pensando ahora antes en eso pues creo que va ser peor porque te vas a domir dandole vueltas y no vas a descansar bien y asi mil cosas mas.
tampoco te puedo decir nada,unicamente que tomes una tila o valeriana si estas muy nervioso.con sii o sin el,si estudiaste mucho y te va bien vas a aprobar igualmente.asique animo y tranquilidad.mucha mierda!!!

[leila]

Espero que tus tripas no te den el follón durante el examen,yo te digo como Barquerina que pienses soló en tu examen y en hacerlo bien y procura olvidarte de lo demas.Muchiiiiiisima suerte!!!

[DanielD]

Hoy he hablado con un amigo/entreandor y gracias a Dios (o a sus padres) psicólogo. Planteabamos este tema: "pánico en los exames"

Situación, tu cuerpo asimila esta situación con estrés, una reacción natural (y buena) de tu cuerpo que te avisa de que estás activo, todo está en orden, has trabajado y estudiado para este examen.

Nervios, a todo el mundo le pasa, y si no al 90% que se enfrenta ante una situación nueva, es completamente lógico.

Opciones, relajate horas antes, marca un repaso mental desde tu salida de casa hasta la tranquilidad del examen terminado. Como tú estará muchisima gente, es (reptio) completamente normal. Lo "chungo" sería que no reaccionases ante ese estimulo.

Lo mejor que puedes hacer es buscar la tranquilidad, pensar en otras cosas y relacionar el examen con algo bueno, ya sea un futuro laboral relacionado con tus estudios, la casa que comparás con ese trabajo, perro que morderá a tu hijo el día que te asciendan, ect.


Espero haber ayudado un pelín.


Saludos a todos

[JCL]

En mi caso la mezcla de SII-D + Exámenes es explosiva. En un examen que me jugaba mucho (mi futuro) llegué a ir al baño 6 veces seguidas en una hora.

Siempre lo he pasado mal en los exámenes y siempre el SII me daba guerra. Que pena que por aquellos entonces no conociera el Tranxilium, me hubiera ayudado bastante.

[Dexyuzs]

Hola JCL

que es el Tranxilium?

[Stella Maris]

Es un ansiolítico benzodiazepínico de acción prolongada, su principio activo es clorazepato dipotásico.

[imma pont]

Yo también he pasado esto…me jugaba mi puesto de trabajo en unas opos, y sufría mas por mi barriga que por el examen, también me tome un tranquilizante (Lexatin) y al final aprobé…bueno la verdad que me quedo la barriga bien planita, de las veces que fui antes al lavabo jejejeje…. Mucha suerte