Reyes
PLAN INTEGRAL CONTRA EL SII
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Juanola
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- Registrado: Jue Sep 08, 2005 10:23 am
- Ubicación: Barcelona
#17
Yo siempre estoy cansada, siempre!!!! Debe ser porque ademas de SII me han dicho que puedo tener fibromialgia 
peor lo solucionare cuando me den plaza en un polideportivo de mi barrio y si no me apuntare a uno privado, aunque me pille mas lejos. El cansancio mio se quita con ejercicio! Voy a reventar todas las maquinas!!!! Jejejejejeje, por cierto... me duelen las piernas mogollón y ademas .... TENGO GAAAASES! :D
peor lo solucionare cuando me den plaza en un polideportivo de mi barrio y si no me apuntare a uno privado, aunque me pille mas lejos. El cansancio mio se quita con ejercicio! Voy a reventar todas las maquinas!!!! Jejejejejeje, por cierto... me duelen las piernas mogollón y ademas .... TENGO GAAAASES! :D#18
Ay amiga ¿con quien has ido a hablar? a ver sí cambia el tiempo de una vez y llega el frio de verdad pq en Sevilla seguimos con las máximas de España, super divers yo también voy a volver al gim y a seguir con los gassssssssssssessssssssssssss e hipercansá.
Reyes
Reyes
#19
Yo también tomo mucho té verde e infusiones. Me ayudaron mucho en mi dieta, pues al principio pasaba hambre.
Quiero insitir en el AYUNO. Yo no lo aconsejo a TODO EL MUNDO, pero a las personas que están sanas y fuertes SI. Ya he comentado en otras ocasiones que es lo que mejor me vá, mi intestino es feliz cuando NO TRABAJA, y mejoro muchísimo, es lo último que hago, porque ME GUSTA COMER.
Según muchos expertos es aconsejable y sano hacer ayuno una vez a la semana (INSISTO SIEMPRE EN PERSONAS SANAS Y FUERTES, Y SOBRE TOSO ES EFECTIVO PARA LA GENTE CON INTOLERANCIAS A LAS COMIDAS, AUNQUE UNA VEZ QUE TUVE DIARREA EL MÉDICO ME ACONSEJÓ 24 DE AYUNO, Y EFECTIVAMENTE, SE ME PASÓ, ESTO NO QUIERE DECIR QUE SE PASE EL SII CON DIARREA, SINO QUE LOS PROPIOS MEDICOS TE PUEDEN ACONSEJAR ESTO EN DETERMINADOS CASOS), a nosotros también Nos gusta que nos den un día libre...no? y vacaciones....? Pues mi intestino parece querer lo mismo....
Os he contado mis últimos síntomas? Ahora el intestino no dice ni "MU", cada vez que algo me sienta mal, me sobreviene un fuerte dolor de cabeza que no se me va con nada (por suerte, esto solo me ocurrió en un fin de semana y una tarde en casa.... me dura horas, se me calma UN POCO con algo muy frío en la frente).
También he notado en el trabajo, con el primer sandwich de media mañana un letargo muy fuerte que me dura más de una hora y he de ir a al lavabo a empaparme bien de agua para no dormirme encima del ordenador.
Está claro que es después de que he comido trigo, y se que tengo que dejarlo... pero es tan difícil........ cuando tomo poco y no trabajo, parece no afectarme.
Alguién tiene estos síntomas???
Quiero insitir en el AYUNO. Yo no lo aconsejo a TODO EL MUNDO, pero a las personas que están sanas y fuertes SI. Ya he comentado en otras ocasiones que es lo que mejor me vá, mi intestino es feliz cuando NO TRABAJA, y mejoro muchísimo, es lo último que hago, porque ME GUSTA COMER.
Según muchos expertos es aconsejable y sano hacer ayuno una vez a la semana (INSISTO SIEMPRE EN PERSONAS SANAS Y FUERTES, Y SOBRE TOSO ES EFECTIVO PARA LA GENTE CON INTOLERANCIAS A LAS COMIDAS, AUNQUE UNA VEZ QUE TUVE DIARREA EL MÉDICO ME ACONSEJÓ 24 DE AYUNO, Y EFECTIVAMENTE, SE ME PASÓ, ESTO NO QUIERE DECIR QUE SE PASE EL SII CON DIARREA, SINO QUE LOS PROPIOS MEDICOS TE PUEDEN ACONSEJAR ESTO EN DETERMINADOS CASOS), a nosotros también Nos gusta que nos den un día libre...no? y vacaciones....? Pues mi intestino parece querer lo mismo....
Os he contado mis últimos síntomas? Ahora el intestino no dice ni "MU", cada vez que algo me sienta mal, me sobreviene un fuerte dolor de cabeza que no se me va con nada (por suerte, esto solo me ocurrió en un fin de semana y una tarde en casa.... me dura horas, se me calma UN POCO con algo muy frío en la frente).
También he notado en el trabajo, con el primer sandwich de media mañana un letargo muy fuerte que me dura más de una hora y he de ir a al lavabo a empaparme bien de agua para no dormirme encima del ordenador.
Está claro que es después de que he comido trigo, y se que tengo que dejarlo... pero es tan difícil........ cuando tomo poco y no trabajo, parece no afectarme.
Alguién tiene estos síntomas???
#20
Pues hacer dieta no te cansa más....... solo que todo cuesta más, y si vas al Gym, lo de la dieta hay que pensárselo.... no hay que pasarse, si ayunas estate lo más tranquila posible y entretente con paseítos.
Yo también padezco de CANSANCIO ABSOLUTO, y por eso, creo que sería muy bueno ir al gimnasio, aunque sea arrastras (lo malo es llegar hasta allí), yo tengo entrado a los gimnasios que no podía ni con las zapatillas, y he salido como una reina, claro que al día siguiente, la reina había desaparecido y quedaba una pobre esclava de la vida, a la cual le dolían cada gramo de músculo, pero al final te acostumbras
, lo importante es estimular la serotonina y el ejercicio lo hace.
Yo también padezco de CANSANCIO ABSOLUTO, y por eso, creo que sería muy bueno ir al gimnasio, aunque sea arrastras (lo malo es llegar hasta allí), yo tengo entrado a los gimnasios que no podía ni con las zapatillas, y he salido como una reina, claro que al día siguiente, la reina había desaparecido y quedaba una pobre esclava de la vida, a la cual le dolían cada gramo de músculo, pero al final te acostumbras
, lo importante es estimular la serotonina y el ejercicio lo hace.
#21
Todo vuelve a ir mal.
Me ha vuelto a empeorar las dermatitis de la nariz y la caspa el domingo,y al dia siguiente un SII como un piano con fuerte estreñimiento.
Esta muy claro que existe relacion entre ambos sintomas,ahora no son cronicos,sino que brotan por dias y se quitan.
Ya me empieza a mejorar todo otra vez,tiene que haber alguna intolerancia mas,que no puedo determinar.
Quiza las patatas,o el vino tinto,o el huevo,no lo se.
Me he cansado ya,voy a hacer un plan contra intolerancias radical.
Ayuno absoluto,(escepto ensaladas),durante 10 dias,y con un tratamiento intesivo de nistatina,para matar todas las levaduras que tenga dentro.
Supongo que despues de esto,introduciendo alimentos poco a poco,acabare descubriendo los culpables.
Ahora o nunca,mas cerca de acabar con el SII y con toda la mierda que le acompaña,no lo soporto mas,un año mas con SII,insomnio y mala salud,no lo puedo aguantar.
Me ha vuelto a empeorar las dermatitis de la nariz y la caspa el domingo,y al dia siguiente un SII como un piano con fuerte estreñimiento.
Esta muy claro que existe relacion entre ambos sintomas,ahora no son cronicos,sino que brotan por dias y se quitan.
Ya me empieza a mejorar todo otra vez,tiene que haber alguna intolerancia mas,que no puedo determinar.
Quiza las patatas,o el vino tinto,o el huevo,no lo se.
Me he cansado ya,voy a hacer un plan contra intolerancias radical.
Ayuno absoluto,(escepto ensaladas),durante 10 dias,y con un tratamiento intesivo de nistatina,para matar todas las levaduras que tenga dentro.
Supongo que despues de esto,introduciendo alimentos poco a poco,acabare descubriendo los culpables.
Ahora o nunca,mas cerca de acabar con el SII y con toda la mierda que le acompaña,no lo soporto mas,un año mas con SII,insomnio y mala salud,no lo puedo aguantar.
#22
He leido que los alimentos que normalmente causan intolerancias son aquellos a los que mas adictos somos,y por lo tanto,los que mas consumimos a diario,los que mas nos gustan.
Una posible terapia efectiva para eliminar intolerancias,bastaria con eliminar o no consumir aquellos alimentos que nos apetecen mas.
O sea,no comer aquello que nos apetece en ningun momento sino cualquier otra cosa.
No hacerle caso al paladar,y comer alimentos que nunca solemos comer,parece un remedio efectivo contra las dichosas intolerancias,pues parece que esos alimentos nunca nos causaran reaccion.
Saludos o todos y animo,a hacer dieta!!!!
Una posible terapia efectiva para eliminar intolerancias,bastaria con eliminar o no consumir aquellos alimentos que nos apetecen mas.
O sea,no comer aquello que nos apetece en ningun momento sino cualquier otra cosa.
No hacerle caso al paladar,y comer alimentos que nunca solemos comer,parece un remedio efectivo contra las dichosas intolerancias,pues parece que esos alimentos nunca nos causaran reaccion.
Saludos o todos y animo,a hacer dieta!!!!
#23
¡Pues vaya pestiño de vida no hacer caso al paladar!. Propongo comer cucarachas o ratas asadas, que lo rechaza nuestro paladar, y hay que comer lo que rechace nuestro paladar.
Amigo ppcp, no debemos hacer caso a las teorías extravagantes que leemos por ahí.Ni los especialistas saben la causa del SII, ni siquiera lo que lo mejora o empeora.
Un saludo a todos, y perdona por la broma ppcp, no es ninguna crítica contra ti, simplemente evitar que la desesperación en que podamos caer a veces no nos lleve a seguir teorías de circo surrealista y dadaista.
Amigo ppcp, no debemos hacer caso a las teorías extravagantes que leemos por ahí.Ni los especialistas saben la causa del SII, ni siquiera lo que lo mejora o empeora.
Un saludo a todos, y perdona por la broma ppcp, no es ninguna crítica contra ti, simplemente evitar que la desesperación en que podamos caer a veces no nos lleve a seguir teorías de circo surrealista y dadaista.
#24
¿Y si funciona?
Esta mañana ha sido la que menos sintomas de SII he tenido en 8 años,o sea,ninguno.
Recordemos que los dias que menos SII he tenido ha habido al menos 10 minutos de sintomas por la mañana,antes de visitar el WC para desaparecer del todo.
Hoy ni eso siquiera,y he aguantado todo mediodia,y hasta hace poco,sin tener que ir al WC para aliviar dolores o molestias.
Todo un record,mas de 36 horas sin ninguna molestia!!!
Ademas,ayer ha sido el primer dia desde hace un mes que he conseguido dormir mas de 4 horas seguidas,y vuelven a remitir la caspa y la dermatitis de la nariz.
Creo que estos sintomas son mas alergicos que otra cosa,y creo que los alimentos que mas deseo comer son los que me causaban el problema.
No puedo aguantar un año mas con SII,me hundiria completamente.
Son ya muchos años de mala salud,con problemas intestinales,cansancio,insomnio,fatiga,ansiedad,somnolencia,nerviosismo,y mi vida se ha deteriorado mucho los ultimos años.
Es que no es solo el SII,son muchos malestares.
Esto tiene que funcionar!!!!
Un beso para todos.
Esta mañana ha sido la que menos sintomas de SII he tenido en 8 años,o sea,ninguno.
Recordemos que los dias que menos SII he tenido ha habido al menos 10 minutos de sintomas por la mañana,antes de visitar el WC para desaparecer del todo.
Hoy ni eso siquiera,y he aguantado todo mediodia,y hasta hace poco,sin tener que ir al WC para aliviar dolores o molestias.
Todo un record,mas de 36 horas sin ninguna molestia!!!
Ademas,ayer ha sido el primer dia desde hace un mes que he conseguido dormir mas de 4 horas seguidas,y vuelven a remitir la caspa y la dermatitis de la nariz.
Creo que estos sintomas son mas alergicos que otra cosa,y creo que los alimentos que mas deseo comer son los que me causaban el problema.
No puedo aguantar un año mas con SII,me hundiria completamente.
Son ya muchos años de mala salud,con problemas intestinales,cansancio,insomnio,fatiga,ansiedad,somnolencia,nerviosismo,y mi vida se ha deteriorado mucho los ultimos años.
Es que no es solo el SII,son muchos malestares.
Esto tiene que funcionar!!!!
Un beso para todos.
#25
Hola amigo ppcp. Si ves que te va bien, pues adelante con el método. Yo, como ya sabes, respecto a lo de las teorías de libros y revistas me creo la mitad de la mitad, pero si veis que una os va bien pues adelante.
Y ánimo, que si tus ratos malos son sólo unos minutos y luego se te pasan, piensa que hay gente que está mal casi todo el día, y les encantaría estar mal sólo un rato.
Un saludo a todos, pero yo comeré lo que le guste al paladar, salvo cosas que se que me caen mal, porque sino, dime tu que mierda de vida...¡no voy a comer casquería, por ejemplo!
Y ánimo, que si tus ratos malos son sólo unos minutos y luego se te pasan, piensa que hay gente que está mal casi todo el día, y les encantaría estar mal sólo un rato.
Un saludo a todos, pero yo comeré lo que le guste al paladar, salvo cosas que se que me caen mal, porque sino, dime tu que mierda de vida...¡no voy a comer casquería, por ejemplo!
#26
Eso es cierto,pues comparado con hace muchos años,en que estaba casi siempre mal,ahora tengo muy poco SII,pero lo malo es que me ataca sobre todo en los peores momentos.
Por ejemplo,cuando salgo de excursion,cuando paso el dia en el pueblo,cuando estoy en clase,cuando salgo por las noches,o sea,te jode los mejores momentos de tu vida,y solo cuando estoy en casa me encuentro mejor.
Ademas,no solo es el SII,si solo fuera eso seria muy soportable,pero es que cada dia me siento mas cansado,cada dia duermo peor,no me apetece hacer nada y mi animo tambien se resiente.
Hay una cosa que me ha hecho tanto daño como el SII,el dormir mal,y me sucede muy a menudo.
Seguro que tambien tiene que ver con la mierda de la serotonina esa.
Por ejemplo,cuando salgo de excursion,cuando paso el dia en el pueblo,cuando estoy en clase,cuando salgo por las noches,o sea,te jode los mejores momentos de tu vida,y solo cuando estoy en casa me encuentro mejor.
Ademas,no solo es el SII,si solo fuera eso seria muy soportable,pero es que cada dia me siento mas cansado,cada dia duermo peor,no me apetece hacer nada y mi animo tambien se resiente.
Hay una cosa que me ha hecho tanto daño como el SII,el dormir mal,y me sucede muy a menudo.
Seguro que tambien tiene que ver con la mierda de la serotonina esa.
#27
Esta siendo horrible,esto de no comer los alimentos que mas te gustan crea un sindrome de abstinencia que no tiene que envidiar a los que producen las drogas,no se si sera psicologico o es por alguna reaccion quimica del cerebro.
Creo que acabare teniendo alucinaciones,pienso en el chocolate en cuanto veo un envoltorio de algo,y no hago mas que abrir el frigorifico como buscando algo para volverlo a cerrar.
¿Me volvere loco?
Creo que acabare teniendo alucinaciones,pienso en el chocolate en cuanto veo un envoltorio de algo,y no hago mas que abrir el frigorifico como buscando algo para volverlo a cerrar.
¿Me volvere loco?
#28
Hola
Veo que el último mensaje es de octubre. Se supone que para este momento ya deberíamos tener un poco de más información sobre ppcp. ¿Alguien sabe algo de él?
He leído muchas intervenciones en este foro antes de registrarme y siento afinidad con sus conclusiones.
Durante un tratamiento de una infección de riñones estuve hospitalizado y con suero las 24 hrs. Como no tenía hambre sólo tomé líquidos durante dos días. En lo que respecta al SII, mejoré durante cuatro semanas antes de que volvieran a presentarse los síntomas clásicos de mi particular SII. Eso me hizo pensar en la posibilidad de que los ayunos ayuden al intestino a irse reparando gradualmente. Aunque no creo que sea solamente cosa del ayuno. Tengo la idea de que el antibiótico también ayuda al disminuir la actividad de la flora intestinal.
Esto me lleva a otra parte de mi teoría. Antes de tomar lactobacilos es necesario tomar antibiótico para eliminar una buena parte de la flora que ya tenemos porque lo más seguro es que ya sea una ecología desequilibrada. de esta manera nos aseguramos de que la reconstrucción de la misma se hará con predominio de la cepa que escojamos para repoblarla. Aunque no puede haber resultados seguros porque aún se sabe poco de los más de 400 tipos de bacterias que conviven en nuestros intestinos, incluyendo bacterias que en desequilibrio son en sí mismas dañinas pero que en un estado de equilibrio ayudan a combatir el predominio de otras. El problema es que la flora del intestino grueso no es la misma que la del delgado. y más aún, la de los diferentes tramos de los intestinos no debe ser la misma. Aquí el problema es que es muy difícil conseguir análisis que nos indiquen cuál es el desequilibrio que tenemos.
Y por supuesto, el tema de los antidepresivos. Estoy en este momento buscando un doctor que me recete antidepresivos. Vivo en USA y desesperante que uno no pueda comprar medicamentos sin receta mádica. además de que la mayoría de los doctores son como los del todo el mundo: "tu problema es nervioso". En fin, ya les estaré contando de mis experiencias.
Nico
Veo que el último mensaje es de octubre. Se supone que para este momento ya deberíamos tener un poco de más información sobre ppcp. ¿Alguien sabe algo de él?
He leído muchas intervenciones en este foro antes de registrarme y siento afinidad con sus conclusiones.
Durante un tratamiento de una infección de riñones estuve hospitalizado y con suero las 24 hrs. Como no tenía hambre sólo tomé líquidos durante dos días. En lo que respecta al SII, mejoré durante cuatro semanas antes de que volvieran a presentarse los síntomas clásicos de mi particular SII. Eso me hizo pensar en la posibilidad de que los ayunos ayuden al intestino a irse reparando gradualmente. Aunque no creo que sea solamente cosa del ayuno. Tengo la idea de que el antibiótico también ayuda al disminuir la actividad de la flora intestinal.
Esto me lleva a otra parte de mi teoría. Antes de tomar lactobacilos es necesario tomar antibiótico para eliminar una buena parte de la flora que ya tenemos porque lo más seguro es que ya sea una ecología desequilibrada. de esta manera nos aseguramos de que la reconstrucción de la misma se hará con predominio de la cepa que escojamos para repoblarla. Aunque no puede haber resultados seguros porque aún se sabe poco de los más de 400 tipos de bacterias que conviven en nuestros intestinos, incluyendo bacterias que en desequilibrio son en sí mismas dañinas pero que en un estado de equilibrio ayudan a combatir el predominio de otras. El problema es que la flora del intestino grueso no es la misma que la del delgado. y más aún, la de los diferentes tramos de los intestinos no debe ser la misma. Aquí el problema es que es muy difícil conseguir análisis que nos indiquen cuál es el desequilibrio que tenemos.
Y por supuesto, el tema de los antidepresivos. Estoy en este momento buscando un doctor que me recete antidepresivos. Vivo en USA y desesperante que uno no pueda comprar medicamentos sin receta mádica. además de que la mayoría de los doctores son como los del todo el mundo: "tu problema es nervioso". En fin, ya les estaré contando de mis experiencias.
Nico
#29
ppcp sigue con la mierda esa del SII,y mando la dieta a hacer gargaras enseguida.
Al menos he podido hacer 2 salidas al campo,en una estuve regular y en la otra bien,pero el fin de semana pasado me volvieron las molestias,supongo que por descuidar la alimentacion.
Huys,si esque somos mas delicados!!
Habra que seguir adelante como se pueda.
Al menos he podido hacer 2 salidas al campo,en una estuve regular y en la otra bien,pero el fin de semana pasado me volvieron las molestias,supongo que por descuidar la alimentacion.
Huys,si esque somos mas delicados!!
Habra que seguir adelante como se pueda.
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Joan A.Martin
- Usuario Participativo
- Mensajes: 64
- Registrado: Dom Feb 27, 2005 9:13 pm
- Ubicación: Badalona
#30
Hola a todos.
Por desgracia el SII, que yo sepa no tiene solución facil. Tengo muchos años de experiencia y una cosa he observado y es que hay muchos tipos de SII.
En referencia al programa de PPCP (coi con el nombrecito, siempre tengo que mirar algun mensaje para acordarme) yo me lo tomaria en serio.
la mayoria de tus argumentos son validos, pero...
los puntos de tu programa (2,3,4 ) me parecen excelentes, salvo en lo de la relajación. Es bueno tener una técnica propia de relajación para determinadas situaciones.
Respecto del punto 1 lamento decirte que no comparto tu criterio. Los fundamentos de exclusion nome parecen rigurosos. En que basas tu decisión para excluir todos esos alimentos de tu nutrición? por solucionar un problema no te vayas a generar otro. Consulta a un especialista para que te prepare una dieta adecuada.
El caso de la dermatitis creo que es bastante general en casos de SII. Dependiendo de las epocas se tiene más o menos. A mí me pasa y lo relaciono claramente con el SII. Son muchos años 'conviviendo' juntos. (pero no revueltos).
Saludos y animo. Que este SII no te amargue mas de lo necesario. Las etapas de depresion se han de pasar obligatoriamente porque el SII te machaca. Pero yo tengo una lema para esto, aunque no solucione el problema, 'post nubila phoebus' algo así como que despues de las nubes siempre sale el sol. Y eso es lo que pienso siempre que estoy en el lado oscuro del SII.
Joan
Por desgracia el SII, que yo sepa no tiene solución facil. Tengo muchos años de experiencia y una cosa he observado y es que hay muchos tipos de SII.
En referencia al programa de PPCP (coi con el nombrecito, siempre tengo que mirar algun mensaje para acordarme) yo me lo tomaria en serio.
la mayoria de tus argumentos son validos, pero...
los puntos de tu programa (2,3,4 ) me parecen excelentes, salvo en lo de la relajación. Es bueno tener una técnica propia de relajación para determinadas situaciones.
Respecto del punto 1 lamento decirte que no comparto tu criterio. Los fundamentos de exclusion nome parecen rigurosos. En que basas tu decisión para excluir todos esos alimentos de tu nutrición? por solucionar un problema no te vayas a generar otro. Consulta a un especialista para que te prepare una dieta adecuada.
El caso de la dermatitis creo que es bastante general en casos de SII. Dependiendo de las epocas se tiene más o menos. A mí me pasa y lo relaciono claramente con el SII. Son muchos años 'conviviendo' juntos. (pero no revueltos).
Saludos y animo. Que este SII no te amargue mas de lo necesario. Las etapas de depresion se han de pasar obligatoriamente porque el SII te machaca. Pero yo tengo una lema para esto, aunque no solucione el problema, 'post nubila phoebus' algo así como que despues de las nubes siempre sale el sol. Y eso es lo que pienso siempre que estoy en el lado oscuro del SII.
Joan
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