Sobre el Nervio vago

[jmrt_86]

Buenos días. En algunos post, me han hablado del Nervio Vago y tras buscar información, he dado con esta página que nos puede ser de utilidad para comprender mejor nuestros problemas digestivos. Os dejo el enlace a la página.

https://www.ayurvedavidayarmonia.com/20 ... tr%C3%A9s/

¿Conocíais esto? ¿Tenéis alguna técnica?

[Lucia82]

Buenos días!
Acabo de leer el artículo y me ha parecido realmente interesante. Está escrito de una manera muy amena, sencilla de entender (que a veces estos temas son tan complejos y empiezas a leer cosas y parecen escritas en chino, jejejeje).
Desconocía totalmente este tema.
Un saludo.

[skamada]

Es muy común lo del síncope vaso-vagal en gente con la tensión baja, sobre todo si te levantas muy rápido (y hace calor por ejemplo) o estás mucho rato de pie apretao (mítico del Metro), yo que soy hipotensa cuando estaba muy delgada no hubo concierto en sala cerrada que no me desmayara Lo bueno es que siempre avisa, lo que te decía: sudoración fría, pitido en los oídos, agobio, apretón, sensación de que te vas al suelo. Y al ir prevenido, pues ya arrimas la espalda a la pared o sales corriendo hacia el aire libre y fresquito

Viene a ser lo que comúnmente conocemos como "un blancazo" (o "un amarillo" si eres porreta ), porque te quedas pálido. Mucha gente lo confunde con un bajón de azúcar e intentan meterte mierdas dulces, y no, lo suyo es agua helada, refrescarse cara interna de muñecas, cuello y la pechera y, sobre todo si hay tensión baja, curiosamente, todo lo contrario al dulce: meter algo muy salado. Me lo enseñó mi profa de Biología del instituto, que andaba muchas mañanas desmayaíca, en vez de un café con leche (o cognac, que tamién sube la tensión, o la coca-cola o algo muy grasiento), lata de anchoas Hoy día lo hago con pipas, voy rechupeteándole la parte salada cuando voy por el monte y empiezan los sudores fríos

Ya te digo que también cantar, el típico ommmmmmmmmmmm gutural de meditación e incluso hacer gárgaras lo estimula Fíjate que reírse a carcajadas también lo pone en funcionamiento, o el tatareo. En el texto pone la maniobra de Vansalva, que así suena como mú exótico, pero en realidad es taparse la nariz y resoplar muy fuerte (con cuidadíns), lo típico que hacemos cuando se nos taponan los oídos en altura, pero fíjate que sirve igual para reducir taquicardias, ya que pasa cerquita del cuore el nervio vago. Y es algo que nos pasa a diario, también este mecanismo es el mismo de cuando apretamos para ir al baño ("empujamos" y aumentamos el vacío y la presión), cuando estornudamos o incluso abriendo un bote (fuerza contra resistencia). La usan mucho tamién los buceadores

[jmrt_86]

Gracias Skamada por compartir tus conocimientos.

[Pejota]

Alguna vez habéis tenido un sincope vasovagal?