Ritay, yo pensaba que tú y yo teníamos la misma edad
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No sé, yo tuve problemas digestivos desde muy joven, pero quién sabe qué me los pudo provocar; tb antes de eso estuve tomando cantidades industriales de antibioticos a causa de una negligencia médica que aún no puedo perdonar a aquellos ineptos (el rencor es malo, pero no puedo evitar seguir enfadada), y estoy segura de que esos antibióticos me jodieron las tripas para siempre. Por eso ahora no los tolero
Meiko, yo sí creo en las técnicas de relajación, quizá no como terapia definitiva pero sí como algo que ayuda mucho en personas que no tienen un problema de ansiedad muy grave sino algo moderado. Eso y el deporte... yo desde que no puedo hacer el deporte que me gusta por el embarazo estoy mucho más nerviosa. Pero tienes que encontrar algo que te guste hacer realmente, no algo que te hayan dicho que funciona. Cualquier actividad puede ser relajante. Por ejemplo, en mi caso me han dicho muchas veces que haga yoga o tai chi para mis nervios, y seguro que es bueno para otra gente; pero a mí me pone los pelos de punta y me quedo peor. A mí me funcionan los deportes violentos y en los que acabo muy cansada. Me hacen dormir bien, me quitan estrés, me hacen manejar mejor la ira... pero ese es mi caso. Hay gente que se relaja simplemente haciendo cerámica (mi madre). Mi novio se relaja con su bonsai. La mente humana es un misterio. No te preocupes, no tienes por qué engancharte a esa pastilla. Si la tomas poco tiempo no tienes por qué. Y aun tomándola más tiempo, se puede dejar, yo lo estoy haciendo.