pues la verdad es que no tomé nada, ni medicamentos ni nada, tuve un par de buenas crisis de estreñimiento antes de mejorarme... pero al final entre en un periodo super bueno, donde iba genial al baño, ningun alimento me sentaba mal... en fin quizás esto es más psicologico de lo que parece, y empecé una nueva relación sentimental, y quizás el bienestar del principio me calmo los sintomas. nos fuimos a vivir juntos etc. ahora estoy super nerviosa porque quiero cambiar de trabajo, el mio es de media jornada y el sueldo m lo dejo en pagar y combustible... en fin, y no se supongo que me afectan las cosas demasiado. o a lo mejor es cierto que tenga otra cosa en los intestinos... ya no se que pensar:S
con respecto al ejercicio, cuando lo hago con moderación no noto tantas molestias, y si muchos beneficios, habrá que hacerlo con mas moderación y más progresivos...
Colon irritable y diarrea del corredor
#17
Pues sí, no es normal.
Dices que empezaste hace mes y medio a correr y empezaron otra vez los síntomas, ahí hay algo raro. Yo suspendería el ejercicio mientras que observo cómo se comportan los intestinos, podría ser algo pasajero pero de no ser así la próxima vez que inicias de nuevo el ejercicio puedes checar cómo reaccionas.
Y si no se te quitan los síntomas con el relativo reposo (puedes hacer caminatas, por ejemplo) entonces es necesario profundizar con el doctor.
Estoy de acuerdo en que la colonoscopía no era necesaria, más bien creo que deben hacerte análisis sanguíneos de todo tipo y checar química, electrolitos, tiroides, celiaquía, intolerancias alimenticias, etc. Y ya partiendo de los resultados ver que más se necesita.
La etapa de vivir con tu pareja debe haberte favorecido (y a quién no?), la parte psicológica ejerce un efecto directo sobre la motilidad intestinal, no es que el problema sea exclusivamente mental sino que existe conexión directa entre los estados emocionales y el resto de nuestro organismo, y eso nos afecta, no sólo en casos de sii sino en cualquier otro trastorno.
La etapa que actualmente vives, con la expectativa incierta del cambio de trabajo también puede contribuír en algo, aunque me parece que hay algo más fuerte por ahí. En todo caso ya verás si algún tipo de fármaco puede ayudarte a regularizar otra vez las cosas. Pero creo que lo primero es ir con el médico y plantearle una estrategia de investigación sobre lo que te pasa. Y si no pone interés la recomendación siempre es la misma: cambia de médico, busca un especialista más dedicado.
Dices que empezaste hace mes y medio a correr y empezaron otra vez los síntomas, ahí hay algo raro. Yo suspendería el ejercicio mientras que observo cómo se comportan los intestinos, podría ser algo pasajero pero de no ser así la próxima vez que inicias de nuevo el ejercicio puedes checar cómo reaccionas.
Y si no se te quitan los síntomas con el relativo reposo (puedes hacer caminatas, por ejemplo) entonces es necesario profundizar con el doctor.
Estoy de acuerdo en que la colonoscopía no era necesaria, más bien creo que deben hacerte análisis sanguíneos de todo tipo y checar química, electrolitos, tiroides, celiaquía, intolerancias alimenticias, etc. Y ya partiendo de los resultados ver que más se necesita.
La etapa de vivir con tu pareja debe haberte favorecido (y a quién no?), la parte psicológica ejerce un efecto directo sobre la motilidad intestinal, no es que el problema sea exclusivamente mental sino que existe conexión directa entre los estados emocionales y el resto de nuestro organismo, y eso nos afecta, no sólo en casos de sii sino en cualquier otro trastorno.
La etapa que actualmente vives, con la expectativa incierta del cambio de trabajo también puede contribuír en algo, aunque me parece que hay algo más fuerte por ahí. En todo caso ya verás si algún tipo de fármaco puede ayudarte a regularizar otra vez las cosas. Pero creo que lo primero es ir con el médico y plantearle una estrategia de investigación sobre lo que te pasa. Y si no pone interés la recomendación siempre es la misma: cambia de médico, busca un especialista más dedicado.
#19
hola, se que tu post es viejo pero buscando informacion sobre el tema he llegado a él.
¿como sigues con tu problema? ¿encontraste forma de evitarlo?
a mi me pasa algo asi, sobre todo si salgo a a correr muchos km y lo que es raro...me pasa mas si voy trotando a ritmos suaves que si voy haciendo pasadas de velocidad a toda velocidad....asi que descartamos el tema de la isquemia intestinal como causa......y me inclino a pensar mas que se estimula el peristaltismo debido al movimiento del intestino a cada salto corriendo.....he identificado alimentos que seguramente me daran diarrea o colicos si los como antes de entrenar ( sobre todo las fibras: naranjas, choclos, arvejas, tambien el maní y los merengues), supongo que cada uno deberia encontrar su lista de alimentos "seguros" para antes de correr y cuantas horas antes de correr es seguro comer (yo tengo que dejar unas 2 horas para evitar los gases y el dolor).
es algo bastante molesto...en alguna carrera he tenido que bajar el ritmo y perder posiciones para evitar un colico o pasar un gas ...es molesto pero como todo aca..., hay que aprender a predecirlo y manejarlo
¿como sigues con tu problema? ¿encontraste forma de evitarlo?
a mi me pasa algo asi, sobre todo si salgo a a correr muchos km y lo que es raro...me pasa mas si voy trotando a ritmos suaves que si voy haciendo pasadas de velocidad a toda velocidad....asi que descartamos el tema de la isquemia intestinal como causa......y me inclino a pensar mas que se estimula el peristaltismo debido al movimiento del intestino a cada salto corriendo.....he identificado alimentos que seguramente me daran diarrea o colicos si los como antes de entrenar ( sobre todo las fibras: naranjas, choclos, arvejas, tambien el maní y los merengues), supongo que cada uno deberia encontrar su lista de alimentos "seguros" para antes de correr y cuantas horas antes de correr es seguro comer (yo tengo que dejar unas 2 horas para evitar los gases y el dolor).
es algo bastante molesto...en alguna carrera he tenido que bajar el ritmo y perder posiciones para evitar un colico o pasar un gas ...es molesto pero como todo aca..., hay que aprender a predecirlo y manejarlo
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monikka
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#20
Kinasa escribió:hola, se que tu post es viejo pero buscando informacion sobre el tema he llegado a él.
¿como sigues con tu problema? ¿encontraste forma de evitarlo?
Kinasa,además de ser viejo el post esta forera hace mucho k no entra,prueba a mandarle un privado por si le llegan los avisos,te puede ver y te contesta.
a mi me pasa algo asi, sobre todo si salgo a a correr muchos km y lo que es raro...me pasa mas si voy trotando a ritmos suaves que si voy haciendo pasadas de velocidad a toda velocidad....asi que descartamos el tema de la isquemia intestinal como causa......y me inclino a pensar mas que se estimula el peristaltismo debido al movimiento del intestino a cada salto corriendo.....he identificado alimentos que seguramente me daran diarrea o colicos si los como antes de entrenar ( sobre todo las fibras: naranjas, choclos, arvejas, tambien el maní y los merengues), supongo que cada uno deberia encontrar su lista de alimentos "seguros" para antes de correr y cuantas horas antes de correr es seguro comer (yo tengo que dejar unas 2 horas para evitar los gases y el dolor).
es algo bastante molesto...en alguna carrera he tenido que bajar el ritmo y perder posiciones para evitar un colico o pasar un gas ...es molesto pero como todo aca..., hay que aprender a predecirlo y manejarlo
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