.Son muy ricos en proteinas, fosforo calcio, magnesio, vitamina E, B, B1, B2, disminuyen el nerviosismo, tienen poder antiseptico, son útil en caso de infecciones, abre el apetito, son buenos también para el corazón, los compro en Mercadona, y no contienen gluten.Siempre es aconsejable cuando se toma un alimento por primera vez, comer poco y ver qué tal, yo la verdad es que a veces me paso comiendo, pero hasta ahora no me han causado problemas.BESOS
pero, en la preparación si es posible que se le añada algún tipo de harinas por ello hay que observar que este etiquetado sin gluten
.. yo tampoco tolero bien los frutos secos, con las almendras me duele el estómago pero me pasa como a ti, que en el mazapan o el turrón me sienta mejor .... misterios culinarios xxDD ... 
.. a mi las nueces tambien me sientan bien, lo malo de los frutos secos es al echarlos porque siempre quedan restos sin digerir .... 
.. sobre todo teniendo fisuras como tengo yo xxDD..
apc, tienes winzip? al abrir el enlace elige el primer tema: antioxidantes y radicales libres. Si no tienes winzip puedes probar la versión gratuita. Está en audio, y la verdad para mí bastante interesante.apc escribió:Si Ritay!!que a mi me encanta saber de todas esas cosas aparte de que me encantan los anacardos.Pon el enlace porfa.
Sí Tinker, llevan mucha fibra ... si son muy buenos pero por desgracia no a todos nos sientan bien .... buaaaaaaaaaa ...tinker escribió:y dicen q llevan mucha fibra......
..... yo los como pero no abuso, por ejemplo las nueces me sientan mejor pero tengo el problema añadido del culete y como los frutos secos siempre dejan restos en las heces, al pasar por mis fisuras me hacen pupilla ... en finsss ... qué le vamos a hacer .. ..
ESTYSAL, Cala Cervera aconseja los frutos secos porque según ella tienen OMEGA 6 que es muy beneficioso para el metabolismo, y también comenta que deben tomarse triturandolos en un molinillo de café, y añadirlos de esta forma a sopas ,.ensaladas.Está claro que cada uno ajustamos nuestra dieta con lo que nos sienta bien, y cada uno somos diferentes, yo los frutos secos los incorporé al mejorar, cuando estaba fatal, no me sentaba bien nada.Pero siempre es interesante probar nuevos alimentos y observar, como nos sientan, si vá mal por supuesto se retira .
