Buenos días, Andrés de dejar de salir de casa voy a probar como última opción la meditación, El sábado empiezo la primera sesión, Quería saber si alguien lo ha probado, cuantas sesiones? Para q no me engañen, ya q saben q estoy desesperada,. Algún libro para reforzar la que nos vaya bien para leer? ...

Gracias por la bienvenida. Yo hasta hace poco si era una derrota, da mucha vergüenza esta en un bar con amigos y conocidos, y tener q medio explicar q pasa... O irte sin decir adiós. Ya tengo 29 años y quien me quiere me conoce y ya no me importa q pensarán los q no me conocen. Pero lo he pasado muy...

A mi me regalaron un perro para obligarme a salir de casa, y por el hago cualquier cosa, voy poco a poco, voy ampliando el radio de casa, pero con dolor de tripa y sudores, pero por mi sola no puedo salir, así sin más. Los primeros 6 meses salía tan bien, pero tuve un recaída muy grande y vuelvo con...

Si yo creo q eso nos ha pillado a todos, yo he ido al psicólogo, y a mi personalmente no me ha ayudado nada...
Si mi cabeza y mi cuerpo dicen q no salgo de casa, no salgo... Por mucho q lo intente.

A mi me pasa lo mismo, lo q intento es visualizar los baños nada más entro a algún lado y los baños de cualquier trayecto q tenga q hacer por el medio, no salgo de casa sola, xq cuando me pongo mala, no reacciono y me tienen q llevar al baño corriendo , como q empiezo a sudar y ponerme muy nerviosa ...

Buenos días ,. Llevo ya 12 años con colon irritable, desde los 17años, lo he ido medio llevando, haciendo vida más o menos normal, siempre cerca de casa para poder salir corriendo, despertandome todos los días dos horas antes para poder salir de casa, comiendo lo mismo para poder sentirme mejor y si...