Baños en el aeropuerto

Nuestras personalidades, emociones, miedos... Cómo afecta el Síndrome de Intestino Irritable a nuestra calidad de vida, a nuestra vida social y profesional.
argenta
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#1

Mensaje por argenta »

Hola a tod@s. Estoy encantada de haber encontrado el foro porque llevo años y años con problemas del tipo que manifestais los que sufris SII. Yo quiero convencerme de que no es mi caso y leo vuestros posts con mucha rapidez para no recrearme en ninguna frase que me identifique demasiado para no sufrirlo por simpatía... Excusas!

Desde pequeña ya me tenía que ir al baño corriendo despues de comer y siempre decían que era una vaga, que se quitaba del medio para no ayudar a recoger la mesa. Un círculo vicioso, porque como conocía la fama que me había labrado, quizá por un par de episodios sueltos, ya sabía que eso era lo que se esperaba de mi... (se permitían decir: "venga, vete al baño que vamos a recoger la mesa)... y se fue convirtiendo en hábito, pues continuamente tenía que salir corriendo y me odiaba a mi misma por dar esa impresión a los demás. :(

Yo quiero pensar que lo mio es psicológico, porque cuando estoy estresada es cuando me viene el apretón. Cuando tengo que ir a algún sitio que desconozco, lo primero es saber donde están los baños y si no hay, directamente no voy. Si voy a un restaurante, que tenga mas de un wc en cada aseo, para que nadie tenga que esperarme para entrar, porque si se que se espera que termine, la evacuación se convierte en interminable. (Adoro los centros comerciales!!) Si me invitan a una casa, me aseguro que tenga dos cuartos de baño, o no voy. Así de drástico.

En fin los síntomas que os he estado leyendo, me los pido pamí! Mi marido tiene una enorme paciencia y aunque no creo que él conozca la existencia del SII, sabe que su mujer es de lo más inoportuna y que salir de viaje es una odisea... pero curiosamente sólo hasta que me habitúo a esa ruta en concreto (claro que me tiro el camino tomando nota de a qué distancia está una estación de servicio de la otra). Cuando nos vamos acercando a un atasco, él sabe que tiene que situarse en el carril de la derecha por si tengo que salir a la cuneta. Me voy al trabajo con mucha antelación y luego me marcho siempre tarde... porque tengo controladas las horas a las que no hay apenas tráfico. Bueno, paro ya de esto, que ahora viene el verdadero problema: Viaje al extranjero!!!

Llevo años aplazando un viaje a Roma, pero ya no puedo escaparme más. Es la ilusión de mi marido y se me afloja la tripa con solo pensarlo. Os he leído a much@s valientes en el foro contando que habéis viajado. Yo visualizo la ruta y sé que en el tren tengo cuarto de baño para una urgencia. A la llegada al aeropuerto, supongo que hay por todas partes. Pero... mi duda es el embarque. Supongo que se pasa de la terminal a.... a donde?? un cuarto? una zona cerrada? Yo sabiendo que tengo un baño al que pueda acudir, me tranquiliza lo suficiente como para aguantarme un rato. Pero de saber que no hay baño, comienzo con los ruidos, el dolor, los sudores frios y la lipotimia. A veces hasta he pensado en salirme de un coche en marcha, y la tentación de tirarme al río para cruzar a nado si hay atasco en el puente!! (y eso que no sé nadar, pero como dice una frase que me gustó: "es más fuerte la sed que el veneno".

Menos más que aún no he perdido la cabeza del todo, eh!!!) uffff. Jamás he llegado a hacermelo encima pero os leo que sí que pasa, y puede pasar. (Y viajar trayectos con los pañales esos de personas mayores??)

Ays, perdonarme pero os lo cuento tal y como lo siento. Decirme que no voy a tener un tramo de trayecto sin un baño en mi viaje de avión y me animáis un poquito.

Gracias, de corazón.
Maral
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#2

Mensaje por Maral »

Bueno te cuento, un detallito:
Hablas de pañales de personas mayores y no es tan la cosa asi.
Trabajo en una farmacia, y existen unas bragas pañal que apenas se notan con la ropa, se ponen igual que las bragas, y se suben y se bajan como ellas. no llevan pegatinas para pegarlas ni nada. Hay varias tallas y en las farmacias te pueden dar muestras para que te pruebes una a ver que tal antes de invertir dinero en ellas. Si yo tuviera que viajar, y sufriera diarrea ni me lo pensaria, me daria seguridad y tranquilidad, incluso si me lo hiciera encima, en cualquier baño me la podria sacar, ponerme otra que cabe en el bolso y tirarla sin mas. ( Hay de la marca tena, y nosotros trabajamos unas que se llaman mobile molicare. Te aconsejo las de tena, son mas finitas , no se notan nada.
Cuando no se puede poner remedio al problema hay que ponerle soluciones practicas, y que se joda el problema.
Viaja, vive y disfruta
La_Gata_con_Botas
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#3

Mensaje por La_Gata_con_Botas »

De todas formas tranquila, en los aeropuertos hay baños hasta el último momento, y luego ya subes al avión y en cuanto estás arriba se puede volver a ir al baño, yo he viajado estando muy jodida (con perdón) y no ha pasado nada, he ido antes de subir, y he ido nada más subir y he disfrutado del viaje como una loca. Nunca dejes de hacer las cosas por tener q ir al baño, NUNCA!!! porq luego, con los años, te arrepentirás.

Baños hay en todas partes o si no hay arboles, rincones, descampados, compresas, pañales...
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Mamba_negra
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#4

Mensaje por Mamba_negra »

Lo de los pañales está bien pero por una parte tienes que pensar en vencer tu miedo!! porque no vas a depender de ellos siempre!! y una vez que te lo pones seguro que te acostumbras y luego no vas a poder vivir sin el!!
yo pienso que lo mio muchas veces tb es psicologico porque me pasa igual que a ti...cuando voy en coche voy estresada por miedo a hacermelo encima o asi :S!!
pero si te digo la verdad he empezado a tomar unas gotas que se llaman las flores de Bach y supuestamente ayudan en el tema emocional y nervioso.
Yo llevo 10 dias tomandolas y la verdad que ultimamente me siento mas relajada y ya no me agobio tanto... nose si funcionaran o es que yo pienso que funcionan pero la verdad que estos dias estoy bastante mejor!!
Y bueno tambien ayudan las pastillas del digestivo claro jeje
En septiembre tb tengo que hacer un viaje en avion pero pienso...que sea lo que dios quiera!! hay que mentalizarse jejeje y a pasarlo bien que es lo quei mporta!!
un besito y animo;)
Nicolas
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#5

Mensaje por Nicolas »

argenta escribió: Yo quiero pensar que lo mio es psicológico, porque cuando estoy estresada es cuando me viene el apretón.
Primero que nada, te felicito por tener convicciones, el sii de origen psicológico existe, de hecho algunos foreros han mejorado al tratar el aspecto psicológico exclusivamente. Y me alegro que seas tú quien lo propone, quien lo cree, porque existe la falsa creencia de que son los doctores los que imponen ese criterio. y si tu dices "quiero pensar", mejor porque eso significa que tienes criterio propio y sensibilidad hacia tu propia persona.

Es verdad que los doctores suelen ver problemas psicológicos donde no existen, en la mayoría de los casos son problemas físicos los que anteceden al sii y el aspecto psicológico el efecto. Pero esto no quiere decir que los casos al revés no existan.

Ahora, yo lo que te recomiendo es ver a un especialista, tanto a un psicólogo como a un gastro porque es necesario siempre profundizar en lo que tenemos, cualquiera que sea el origen de nuestro sii, somos biología y somos psique y es mejor tratar de ver ambos factores simultáneamente. Aquí también encontrarás a personas que han mejorado muchísimo con terapia psicológica, algún tranquilizante, tal vez antidepresivo, ejercicios respiratorios, etc. Tan malo es negar que estamos mal físicamente como malo es negar los casos donde el aspecto mental (que no imaginario) es primordial.
argenta
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#6

Mensaje por argenta »

Os agradezco mucho las respuestas a tod@s. A Maral por informarme de los pañales que hay en farmacias. Les echaré un vistazo, aunque es probable que acabara dependiendo de ellos, como dice Mamba Negra, pero saber que existen y no "dan el cante" bajo la ropa es tranquilizante, aunque sea por aquello de echar alguno en la maleta por si acaso.. Miraré también lo de las Flores de Bach. Normalmente llevo siempre Trankimazin encima y si tengo que hacer algo extraordinario, me lo tomo con un poquito de antelación, pero si esto es algo natural y funciona habría que considerarlo.

A La Gata con Botas, te digo que tu información acerca de los aseos ha sido muy tranquilizante. Me he sentido muy bien después de leerlo y llena de energía para hacer ese viaje.

Nicolás, gracias por tus palabras. Te haré caso. Y creo que empezaré por el psicólogo :?.

Os cuento que hoy mismo estaba dispuesta a dejar de asistir a alguien en un tema laboral, porque implicaba un desplazamiento en coche, y se lo endoné a otra persona. Nada más marcharse me sentí fatal conmigo misma por no enfrentarme a mis limitaciones y me dio tal coraje, que agarré el bolso y salí pitando detrás del coche de empresa. Tuve que llamar al conductor al movil para que me esperase en el primer semáforo que pudiera pararse y allí salí corriendo yo como una loca hasta que lo alcancé. Mi trabajo es asistir a esa persona y le iba a dejar en la estacada en una rueda de prensa, porque... me podía dar un apretón??? Vamos, vamos vamos.....

Gracias a tod@s de verdad. Con vuestra ayuda, hoy le he echado narices!
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Mamba_negra
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#7

Mensaje por Mamba_negra »

asi me gusta argenta!! con dos narices jeje!!
que el SII no nos eche para atras!! ;)
bien por ti =D>
Maral
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#8

Mensaje por Maral »

argenta escribió:Os agradezco mucho las respuestas a tod@s. A Maral por informarme de los pañales que hay en farmacias. Les echaré un vistazo, aunque es probable que acabara dependiendo de ellos, como dice Mamba Negra, pero saber que existen y no "dan el cante" bajo la ropa es tranquilizante, aunque sea por aquello de echar alguno en la maleta por si acaso.. Miraré también lo de las Flores de Bach. Normalmente llevo siempre Trankimazin encima y si tengo que hacer algo extraordinario, me lo tomo con un poquito de antelación, pero si esto es algo natural y funciona habría que considerarlo.

A La Gata con Botas, te digo que tu información acerca de los aseos ha sido muy tranquilizante. Me he sentido muy bien después de leerlo y llena de energía para hacer ese viaje.

Nicolás, gracias por tus palabras. Te haré caso. Y creo que empezaré por el psicólogo :?.

Os cuento que hoy mismo estaba dispuesta a dejar de asistir a alguien en un tema laboral, porque implicaba un desplazamiento en coche, y se lo endoné a otra persona. Nada más marcharse me sentí fatal conmigo misma por no enfrentarme a mis limitaciones y me dio tal coraje, que agarré el bolso y salí pitando detrás del coche de empresa. Tuve que llamar al conductor al movil para que me esperase en el primer semáforo que pudiera pararse y allí salí corriendo yo como una loca hasta que lo alcancé. Mi trabajo es asistir a esa persona y le iba a dejar en la estacada en una rueda de prensa, porque... me podía dar un apretón??? Vamos, vamos vamos.....

Gracias a tod@s de verdad. Con vuestra ayuda, hoy le he echado narices!
bien!
como salio todo al final?
monikka
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#9

Mensaje por monikka »

Bueno,los pañales no tienen porque crearte una dependencia,sino una seguridad en un momento puntual...yo he usado algo parecido,si salgo alguna vez y me siento mal e incomoda y corro el riesgo de apreton y sufrir el doble,me pongo una gran compresa k me da esa seguridad...por norma no te hace falta y esa seguridad se la transmites a tu cuerpo y al dia siguiente sales sin proteccion alguna porque rebosas de felicidad de no haberlo necesitado en una situacion extrema...por otro lado si no lo llevas y te da un apreton o sufres algun escape,como a mi me ha pasado,te desanimas,te deprimes e incluso te asustas adkiriendo mas miedo al dia a dia..asi k no pasa nada,desde mi propia experiencia,k te valgas de ellos si lo ves necesario para casos concretos,no tiene porque convertirse en una costumbre...yo cambio de braga ancha y compresa gigante a tanga segun la situacion,pero prefiero salir con el pompis protegido con una buena braga alta y esa compresa k me da seguridad y afrontar esa salida,aunke sea con proteccion,k kedarme en casa y aunmentar mi miedo e inseguridad...pero esa es ya tu decision...yo me descagarrio viva en los aeropuertos,pero me gusta tanto viajar k ya me las apañare,me puede mas la alegria de irme de vacaciones k todas las diarreas k sufro previo viaje y siempre he salido airosa,sino no estaria aki escribiendo :D
Tu tienes k buscar tu seguridad,algunos llevan fortasec en el bolso,porque no vas a usar un pañal finito en un momento susceptible de tu vida si eso te ayudara a superar el dia??yo no lo veo tan malo,es peor renunciar a algo y kedarse en casa,mucho mas frustrante para nosotras k haya pasado el dia y k nos demos cuenta k no hicimos nada porque el miedo no nos dejo..Te felicito por correr tras del coche y conseguir ir hacia delante,has sido muy valiente y esa es la actitud,aunke a veces no podamos y este bien descansar o renunciar a algo,no debemos hacerlo siempre y a ti,leyendote se te ve una chika fuerte.
Felicidades y animo.
La_Gata_con_Botas
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#10

Mensaje por La_Gata_con_Botas »

Yo cuando he tenido un mal mal mal día al sacar a la perra me he puesto compresas, porq claro, no puedo dejarla para irme a cagar, no me atrevo a dejarla atada, es una perra muy confiada y cariñosa se me iría con cualquiera, además es todavía jovencita, de raza... y con la cantidad de gente con malas intenciones q hay por ahí... así q salía con compresas, me retenía lo suficiente pada darme tiempo a llegar a casa y aliviar la presión
argenta
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#11

Mensaje por argenta »

Hola, que tal se presenta el puente?

(se me acaba de bloquear a mitad de escribir el mensaje, espero no duplicarlo)

Maral, salió muy bien!! Solo un minutillo de tensión al entrar al coche, pero me puse a charlar para olvidarme de mi y llegué de una pieza. Al final el jefe dijo de invitarnos a una copilla en el bar, y me dije "voypallácorriendo" que con lo agarrado que es, esto no se vuelve a repetir. :D y todo muy bien también.

Monikka, tu planteamiento es interesante. Ir protegida te hace sentir mejor, al sentirte mejor estás menos estresada y si sales airosa recobras más confianza. Estoy segura que al final las compraré para el viaje. (tengo el culo gordete, eh! espero que haya de mi talla :D)

Gata, estoy esperando que crezca un poco más un cachorrillo para traerlo a casa. En realidad muchas veces he llegado a comprobar que cuando peor me siento es precisamente cuando sé que algo o alguien depende de mi. El saber que no puedo fallar.

Jamás se me ocurriría quedar con algún compañero para acercarle al trabajo, aunque sepa que tiene el coche estropeado y viva cerca de mi casa. Podría ese día ponerme mal y le dejaría plantado. Esas situaciones las evito a toda costa. Y a mi que no me espere nadie... ya llegaré. SEguro que dicen que soy una mujer con muchas rarezas, pero a ver...

Os pasa igual? os condiciona hasta ese punto?
La_Gata_con_Botas
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#12

Mensaje por La_Gata_con_Botas »

No, yo hago vida normal, lo único q evito es el comer por ahí, pero voy, por ejemplo si quedo con mis amigas y ellas cenan, yo no ceno, estoy con ellas, me rio, hablo, paso hambre... pero no me quedo en casa. Y el resto lo hago todo igual, baños hay en todas partes, si tengo q "cagar" entro en donde sea, vacio y tiro para adelante. No pienso condicionar mi vida por tener q ir al baño 6 veces al día, eso no supone ningún problema, la gente q no puede mover sus piernas ni brazos si deben condicionar su vida, pero yo no, yo estoy bien, solo tengo dolores, q bueno... dan rabia, y a veces duelen mucho, y cagueras, además, salir a la calle ayuda a liberar gases.


Animate, q si te pones mala, paras, al baño y sigues, por dios, q no tenemos la lepra!!!! lo explicas y santas pascuas, quien no ha tenido algún día de diarreas o malo por lo q sea, vomitos, incluso gases, hasta mi novio tiene días q parece una bombona de butano apestosa.
monikka
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#13

Mensaje por monikka »

Estoy con la Gata,aunke yo si he tenido ese miedo de compartir coche con alguien por si me daba el apreton y pase situaciones muy mala por el miedo,pero la mejor actitud es lo k dice la gata,ver con naturalidad ir al baño seis veces,aparkas y se va y punto,es la mejor manera de afrontar el dia,superar los miedos y k muchos sintomas desaparezcan,ya k el paniko te paraliza y no te deja pensar,tienes k tomarte esto como algo natural,y es cierto,mi novio tambien parece un gas andante,yo le llamo mi pez globo,incluso el compañero al k no llevas a casa hace caca y le huelen los pedos,hasta al rey de españa,aki nadie se libra,solo k nosotras lo hacemos mas a menudo y tenemos k lidiar un poko mas con el dia a dia,tenemos ese añadido,pero en tu mano esta no darle importancia,asumirlo y seguir o pasarlo doblemente mal por dejar k algunas situaciones te asusten..se k no es facil,pero es posible...me alegra k barajaras lo de los pañales o compresillas anchas :D no ha de ser para tanto tu culo,seguro k te van a la perfeccion y acabaras por no necesitarlas :wink:
Animo compi.
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#14

Mensaje por NELLY »

Hola a todas!! yo dentro de unas semanitas me voy de viaje en avión y la verdad que tengo muchas ganas. A veces me da por pensar que existe la posibilidad de que me den los apretones, como me sucede cada vez que hago algo diferente o fuera de lo común, pero ya estoy aprendiendo día a día hay que hay que hacer la vida lo más normal posible y que no voy a dejar de hacer cosas porque tenga SII.

He estado leyendo en varios post (además de en este) el tema de las compresas, las bragas, el fortasec, etc. Estoy de acuerdo con lo que decís sobre el sentimiento de seguridad, sin embargo, este sentimiento puede convertirse en algo realmente peligroso. Os explico: ¿Habeís oído alguna vez hablar del condicionamente operante? es una teoría psicológica que explica como realizamos muchos tipos de aprendizajes. En el caso de las fobias (como es lo que nos sucede a la mayoría de nosotros...como el "hacernoslo encima") estas se producen por la asociación entre dos estímulos (uno que era normal que diera miedo y otro que era neutro, pero que al asociarse con una serie de condiciones con el anterior, provoca la misma respuesta). Aunque esto es el como se produce, lo importante es el PORQUE SE MANTIENEN. Resulta, que existe lo que muchos conductistas denominan los REFUERZOS NEGATIVOS, es decir, consecuencias que hacen que la conducta se mantenga por escape/evitación. Os lo pongo más fácil con el ejemplo que a nosotros nos sucede:

Tenemos miedo de hacer cierta cosa porque nos puede dar el apretón (esto es la conducta irracional o fóbica, porque no tiene porque suceder), el utilizar las compresas, bragas, fortasec, etc...hace que escapemos o evitemos la ansiedad que nos produce ese miedo, reforzando esa conducta con más fuerza en las próximas ocasiones...Conclusión, la ansiedad aumentará y necesitaremos con mayor frecuencia ese "escape" que nos ayuda a dominarla. Por ello, hay que aprender mecanismos que no refuercen la conducta problema.

No sé si me he explicado con la suficiente claridad, porque, como psicóloga que soy, me parece sencillo desde mi experiencia, pero muchas veces es demasiado complicado de explicar. Con todo ello quiero aconsejaros, que solamente es bueno usar estos "medios de escape" en situaciones muy muy muy muy límites (yo he usado el fortasec, no sirve de nada negarlo, pero solo en un caso excepcional) para no crear la dependencia y aumento de las fobias asociadas al SII. Sé que muchos pensareís que estoy loca, o que es muy fácil decirlo y muy difícil hacerlo...pues si, totalmente cierto, pero también deciros que yo lo estoy haciendo, con unos resultados estupendos y que he aprendido que muchas veces nuestro cerebro provoca las reacciones de nuestro cuerpo, y que si él forma parte de nosotros, entonces nosotros tenemos que aprender a controlarlo para que no las provoque.
monikka
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#15

Mensaje por monikka »

Nelly,yo estoy de acuerdo contigo,lo de esos trukos no se deben convertir en un habito pero mejor hacer uso de ello en casos extremos k kedarnos en casa por el temor..yo me he puesto esas compresas en momentos de "paniko"y no voy cada dia con ellas,son momentos en los k la inseguridad nos blokea y nos pide mas kedarnos en casa k afrontar la situacion y si esos trucos nos hacen poder con ella,benditos sean..eso nos hara pensar,al menos en mi caso k haber salido hoy,por ejemplo,con una compresa k al final no me hizo falta pues exagere mi temor,mañana ya no la llevare y saldre desde la normalidad..
No se si me has entendido :roll: :?
Yo creo k todo en exceso es malo,pero ayudarse de ese tipo de trukos en momentos concretos k nos van a hacer seguir adelante no creo k sea malo,tenemos k intentar no convertirlo en un habito,eso si,no siempre tenemos porque depender de ello,pero todo lo k sea por superarse y fortalecerse,bienvenido sea,aunke ello implike una compresa con alas :wink:
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