Buenas, pues queira preguntaros, sobretodo a l@s sii-D, de como os montais para los colicos, porque en situaciones de nervios/ansiedad, joder, aveces tengo que ir hasta 3 veces al baño en 1 hora (o +), es una mierdaa !! aparte el dolor.. que te hace entrar en una espiral.
Esto mismo me paso ayer por la noche cuando quede con un amigos/as Creo que cuando se hace oscuro mi colon lo nota ! (maldita noche)
Nose tomays cosas como balerianas puntualmente ? respiraciones diafragamáticas ? yo mira que me ha pasado veces i mira que e provado cosas pero creo que sonmuy difíciles de evitar y también deprimen mucho !
Saludoss
Sii-D
#2
Me pasa como a ti.... trata de relajarte y de distraer tu mente... no pensar en tu barriga.... trata de ese dia comer lo mas ligero posible para no sentite pesado y pastillas de carbon que vienen bien para los gases... es lo unico que te puedo decir...
Saludos
Saludos
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La_Gata_con_Botas
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#3
Yo la verdad q no hago nada en especial, el día q sale malo y tengo q ir 10 veces al baño... pues me lo tomo con filosofia... q se le va a hacer, siempre pienso q al menos me hace una buena limpieza de intestino. Los dolores.... pues cuando son muy fuertes tomo paracetamol, si no intento pasar sin nada, si me da más fuerte al estomago tomo pariet, almax, paracetamol, lo q sea, infusiones (poleo y manzanilla), y para comer puré. Si tengo gases flatoril. Pero como normalmente nada me remedia demasiado pues me aguanto e intento pensar q ya se pasará. Y lo q siempre hago es cuidar mucho mucho mi alimentación.
Y lo de los nervios... yo la verdad q no he encontrado gran relación entre una cosa y la otra, ni creo q sea una persona tan tremendamente nerviosa, si estoy nerviosa por un examen pues si, voy al baño más, pero no creo q sean unos nervios "anormales" son los tipicos de cualquier persona, no es q me ponga histerica, asi q tampoco creo q tenga q tomar medidas para evitarlos.
En fin, q yo creo q hay q tomarselo con paciencia
Y lo de los nervios... yo la verdad q no he encontrado gran relación entre una cosa y la otra, ni creo q sea una persona tan tremendamente nerviosa, si estoy nerviosa por un examen pues si, voy al baño más, pero no creo q sean unos nervios "anormales" son los tipicos de cualquier persona, no es q me ponga histerica, asi q tampoco creo q tenga q tomar medidas para evitarlos.
En fin, q yo creo q hay q tomarselo con paciencia
#4
Hola compis 
Solo decir que yo era asi antes, una vez que sentia el primer sintoma, empezaba ese maldito rollo de nervios y diarrea.... recuerdo como deciis tener que ir al baño muchisimas veces en una hora, es mas, a veces iba y sin salir del baño tenia que volver, y asi varias veces... buff... ahora, pues me rio de aquello, jejeje... poco a poco lo he superado, sin tomar nada de nada, simplemente he aprendido a relajarme en las situaciones en las que me pongo mal, y restándole importancia a tener que ir al baño, si tengo que ir pues voy, tranquilamente y sin ocultarlo a nadie, es una cosa muy normal...
Cuando me pasa me digo: tranqui, no pasa nada, tomo aire profundamente y lo expulso despacito, cerrando la faringe, sintiendo el aire salir, muy despacito, rozando las paredes de mi faringe, una respiración cada 15 segundos aproximadamente ... no se explicarlo muy bien, pero me relaja muchisimo.
Y bueno, yo no soy de los que echan la culpa de todo a los nervios, porque en mi caso no es asi, soy muy muy tranquilo, aunque reconozco que hay situaciones que te ponen mal, y que si cuando te empiezan los sintomas te pones nervioso, entonces es muchisimo peor. Ademas empiezas a creerte que no vales para nada, que tu vida es un asco etc... y empiezas la autodestrucción...
Resumiendo, mis trucos:
- relajación para que todo se quede en una leve molestia y no empezar el maldito juego de autodestrucción
- vivir dia a dia, sin pensar en mañana, resolver problemas segun te vayan viniendo, sin pensar nada antes, haciendo de pequeños logros grandes victorias
- contar lo que te pasa con normalidad a la gente que esta cerca, porque un apoyo te ayuda a salir de la oscuridad
- y tener la autoestima muy alta, porque todos nosotros somos muy grandes por vivir con esto a cuestas.
Saludos a tod@s y perdón por el rollo
Solo decir que yo era asi antes, una vez que sentia el primer sintoma, empezaba ese maldito rollo de nervios y diarrea.... recuerdo como deciis tener que ir al baño muchisimas veces en una hora, es mas, a veces iba y sin salir del baño tenia que volver, y asi varias veces... buff... ahora, pues me rio de aquello, jejeje... poco a poco lo he superado, sin tomar nada de nada, simplemente he aprendido a relajarme en las situaciones en las que me pongo mal, y restándole importancia a tener que ir al baño, si tengo que ir pues voy, tranquilamente y sin ocultarlo a nadie, es una cosa muy normal...
Cuando me pasa me digo: tranqui, no pasa nada, tomo aire profundamente y lo expulso despacito, cerrando la faringe, sintiendo el aire salir, muy despacito, rozando las paredes de mi faringe, una respiración cada 15 segundos aproximadamente ... no se explicarlo muy bien, pero me relaja muchisimo.
Y bueno, yo no soy de los que echan la culpa de todo a los nervios, porque en mi caso no es asi, soy muy muy tranquilo, aunque reconozco que hay situaciones que te ponen mal, y que si cuando te empiezan los sintomas te pones nervioso, entonces es muchisimo peor. Ademas empiezas a creerte que no vales para nada, que tu vida es un asco etc... y empiezas la autodestrucción...
Resumiendo, mis trucos:
- relajación para que todo se quede en una leve molestia y no empezar el maldito juego de autodestrucción
- vivir dia a dia, sin pensar en mañana, resolver problemas segun te vayan viniendo, sin pensar nada antes, haciendo de pequeños logros grandes victorias
- contar lo que te pasa con normalidad a la gente que esta cerca, porque un apoyo te ayuda a salir de la oscuridad
- y tener la autoestima muy alta, porque todos nosotros somos muy grandes por vivir con esto a cuestas.
Saludos a tod@s y perdón por el rollo
#6
Pues procuro tb relajarme y hacer respiraciones pero no hay manera, cuando me da me pongo suuuuper nerviosa sobre todo cuando no estoy en mi casa, y bueno acabo de cenar fuera hacia tiempo que no lo hacia x lo mismo de siempre y bueno me he tenido que venir corriendo xq ya me ha dado 4 veces diarrea con intervalos de 15 minutos,y me encuentro fatal. Que rollo de SII+D pero el miercoles iré al medico de cabecera para que me mande al especialista xq estoy ya HARTA y lo que me pasa a mi no son todo nervios.Un saludo!!
#7
Yo voy al baño, ya todo el mundo sabe lo que me pasa,asi que me levanto y voy al baño, alli dentro paso lo que tenga que pasar, luego salgo con mi mejor sonrisa y como si nada, a la proxima que me pica, igual, me levanto y voy, paso lo q haya d pasar y vuelvo a salir aparentemente tan feliz (la procesión va por dentro) ,pero nunca digo nada,porque nadie tiene la culpa ,además,en mi caso, como ya lo saben pues llevo años asi, ya nadie hace ningun caso.
#8
En el trabajo hago como Nectarina, entro las veces que hagan falta lo que no voy a estar es retorciendome de dolor y aguantando la diarrea por el que diran y vamos pa que se me escape y me lo haga encima... xD
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fornes84
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#9
si si teneis razón, pero es que es coñazo, también os digo una cosa, cuando estoy haciendo vida tranqulilita y monotona, la cosa va bien,
pero a la que viene cualquier dificultad/cambio/etc el colón no perdona...
Agun@ ha aprovado la Colestiramina? ¿ o la resincolestiramina ? a mi me recetarón Spiraxin y no me sirvio de nada, ahora el médico creo que me dirá de provar estos.
Saludoss
pero a la que viene cualquier dificultad/cambio/etc el colón no perdona...
Agun@ ha aprovado la Colestiramina? ¿ o la resincolestiramina ? a mi me recetarón Spiraxin y no me sirvio de nada, ahora el médico creo que me dirá de provar estos.
Saludoss
#10
En el apartado de "tratamientos y medicación" tienes hilos en donde se habla de este medicamento .. lo están tomando vari@s forer@s con buenos resultados ...fornes84 escribió:si si teneis razón, pero es que es coñazo, también os digo una cosa, cuando estoy haciendo vida tranqulilita y monotona, la cosa va bien,
pero a la que viene cualquier dificultad/cambio/etc el colón no perdona...
Agun@ ha aprovado la Colestiramina? ¿ o la resincolestiramina ? a mi me recetarón Spiraxin y no me sirvio de nada, ahora el médico creo que me dirá de provar estos.
Saludoss
#11
Mi truca es basicamente el de todos, si veo que tengo un día de hacer muchas cosas o ocmer fuera, intento el dia anterior cenar arroz, algo astringente, no tomar comidas que me irriten mucho, y llevar fortasec en el bolsillo por si acaso, no lo uso habitualmente pero me tranquiliza llevarlo por si acaso, respirar hondo si veo que empiezan los movimientos de tripa y sobre todo eso, tratarlo con normalidad con mi gente, ya saben que es parte de mi y lo toman muy normal por lo que eso me hace sentir mas segura. Te doy la razon con lo que es un aburrimiento, pero hay que intentar controlarlo de la mejor manera posible y seguir con nuestro ritmo, dentro de lo posbile, un besito!