q papel juega la serotonina?
#1
Buenas noxes!
Como hablo desde la ignorancia, me gustaría debatir con ustedes la importancia de la llamada "serotonina" para el organismo y si no podría ser la falta de ésta hormona lo que nos cause los síntomas del sii. Ya digo que no entiendo casi nada de ello pero he leído esto en wkipedia y me llamó la atención:
"En el sistema nervioso central, se cree que la serotonina juega un papel importante como neurotransmisor, en la inhibición del enojo, la agresión, la temperatura corporal, el humor, el sueño, el vómito, la sexualidad, y el apetito. Estas inhibiciones están relacionadas directamente con síntomas de depresión.
Además de esto, la serotonina es también un mediador periférico de la señal. Por ejemplo, la serotonina es encontrada extensivamente en el tracto gastrointestinal (cerca del 90%),[2] y el principal almacén son las plaquetas en la circulación sanguínea."
¿No encuentran coincidencias con nuestro problema? Está relaconada con el sueño, con el ánimo, con los nervios.....empezé a pensar en esto porque he notado que cuando me siento bien, relajada y segura me siento mejor físicamente.
No sé si esto se ha investigado, pero me gustaría saber que opinan y qué saben sobre ello
Como hablo desde la ignorancia, me gustaría debatir con ustedes la importancia de la llamada "serotonina" para el organismo y si no podría ser la falta de ésta hormona lo que nos cause los síntomas del sii. Ya digo que no entiendo casi nada de ello pero he leído esto en wkipedia y me llamó la atención:
"En el sistema nervioso central, se cree que la serotonina juega un papel importante como neurotransmisor, en la inhibición del enojo, la agresión, la temperatura corporal, el humor, el sueño, el vómito, la sexualidad, y el apetito. Estas inhibiciones están relacionadas directamente con síntomas de depresión.
Además de esto, la serotonina es también un mediador periférico de la señal. Por ejemplo, la serotonina es encontrada extensivamente en el tracto gastrointestinal (cerca del 90%),[2] y el principal almacén son las plaquetas en la circulación sanguínea."
¿No encuentran coincidencias con nuestro problema? Está relaconada con el sueño, con el ánimo, con los nervios.....empezé a pensar en esto porque he notado que cuando me siento bien, relajada y segura me siento mejor físicamente.
No sé si esto se ha investigado, pero me gustaría saber que opinan y qué saben sobre ello
- Ana Victoria
- Usuario Participativo
- Mensajes: 144
- Registrado: Dom Abr 20, 2008 12:39 am
#2
Pues mira yo no lo sé , pero atando cabos...soy histérica, me enfado en cero y por tonterias,(aunque luego estoy todo el día riendome de hasta las moscas que pasan..),desde que empecé con este rollo desde el año pasado, mis ganas de...ejem, han disminuido... en fin que puede ser que necesite un chute de serotonina.
Todo es posible...
Todo es posible...
#3
ostras!!!!! Acabo de poner un post en aspectos psicológicos sobre esto!!!! A mi tb me da q pensar, porque yo soy irritable, duermo mal,siempre tengo frío, nunca he sido muy activa sexualmente............ ejeeeeeeeeeemmmmmmmmm, sin entrar en estos temas............. q son muchas conincidencias no??????????
jejejej se lo comentaré a mi novio, seguro q se pone a buscar información sobre esto........ por todas partes!!!! (hasta ahora no lo ha hecho nunca)))) Pero si le digo q curandome con lo de la serotonina el sii, tendré ganas todos los días.................jejeje ya lo veo!!!!
Hay por aquí más chicas/os con estos síntomas???? lo del frío tb es común no????????? lo doigo pq lo ponen como síntoma típico de sii, cuando te entrevistan para la ceco, como la caída del pelo........... tb os pasa???? Yo tengo q decir q desde q me cecopexié parece q me ha salido más pelo, eso si . mira........... algo bueno tenía q tener jejej!!! Auqnue yo paso del pelo, preferiría estar calva, q mira q guapa estaba la o connor (no sé como se escribe), y tener un intestino tranquilito............ y más ganas de marcha!!!! jejeje!!!
jejejej se lo comentaré a mi novio, seguro q se pone a buscar información sobre esto........ por todas partes!!!! (hasta ahora no lo ha hecho nunca)))) Pero si le digo q curandome con lo de la serotonina el sii, tendré ganas todos los días.................jejeje ya lo veo!!!!
Hay por aquí más chicas/os con estos síntomas???? lo del frío tb es común no????????? lo doigo pq lo ponen como síntoma típico de sii, cuando te entrevistan para la ceco, como la caída del pelo........... tb os pasa???? Yo tengo q decir q desde q me cecopexié parece q me ha salido más pelo, eso si . mira........... algo bueno tenía q tener jejej!!! Auqnue yo paso del pelo, preferiría estar calva, q mira q guapa estaba la o connor (no sé como se escribe), y tener un intestino tranquilito............ y más ganas de marcha!!!! jejeje!!!
#4
Pues a mi me pasa exactamente lo contrario: no soy irritable, duermo muy bien, siempre tengo calor, soy muy activa sexualmente...ostras!!!!! Acabo de poner un post en aspectos psicológicos sobre esto!!!! A mi tb me da q pensar, porque yo soy irritable, duermo mal,siempre tengo frío, nunca he sido muy activa sexualmente............
Supongo que todo deben ser desarreglos en la serotonina
#5
Bueno pues visto lo visto... el día que tenga Disfunción erectil en vez de Viagra o Cialis, me meteré un chute de serotonina :D :D
Recordemos que como minimo el 50% de lo publicado como cientifico (en la red), es falso, inexacto o realmente esta basado sobre uno dodosos pilares cientificos ... cito textualmente...
"Las hormonas sexuales, gonadotróficas, aumentan o disminuyen acorde al ritmo del sol y la luna, del amanecer y del atardecer y son influenciadas por la luz que es capaz de captar el hipotálamo. El hipotálamo se comunica con la hipófisis para liberar neurotransmisores serotoninicos; la serotonina aumenta con la oscuridad y disminuye con la luz.
La serotonina 5-hidroxitriptamina, es un neurotransmisor que se encuentra presente en el chocolate, moluscos, artrópodos, celenterados, ananá (piña), banana (plátano), ciruela, y en varias nueces, incluso en la ponzoña de la ortiga, la picadura de abeja, avispas y escorpiones (véase:Kama Sutra y Katab, en donde se recomienda la utilización de ponzoña de insectos para mejorar la erección del pene), en Japón es famoso el consumo del pez "fogu" al que sus especiales chef le dejan parte de su veneno tóxico, tetratotoxina, que produce un efecto de estimulación sexual en quienes lo consumen.
La serotonina (5-HT) es un transmisor químico para las neuronas encefálicas llamadas "triptaminérgicas" o "serotoninérgicas", se forma enzimaticamente a partir del aminoácido triptofano por hidroxilación seguida de decarboxilación, y el triptofano se produce con el insumo de hidratos de carbono, harinas y chocolate, que llevan a la secreción de la hormona insulínica que facilita el suministro de aminoácidos como el triptofano.
Cuando los órganos de los sentidos reciben un estímulo físico, como una caricia, un beso, una imagen visual o un mensaje auditivo u olfatito o de sabor sexualmente interesante, éste mensaje llega al hipotálamo, quien se comunica con la hipófisis o pituitaria, que a su vez libera neurotransmisores, sustancias químicas que se encargan de conducir las instrucciones a las partes adecuadas para producir los cambios que identificamos como excitación sexual.
Para que se produzca la eyaculación u orgasmo el hipotálamo libera a través de la hipófisis "oxitocina", y luego de la eyaculación aumenta nuevamente la cantidad de serotonina provocando ese estado de placer y tranquilidad que inducen al sueño, para ser nuevamente reabsorbida y comenzar nuevamente el proceso. Cuando aumenta la cantidad de serotonina se estimula la liberación de ACTH (hormona adrenocorticotrofíca, que interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono y aumenta las defensas), también se libera somatrofina (hormona del crecimiento) y prolactina (tiene acción sobre las glándulas mamarias actuando en su crecimiento y formación de leche), y se inhibe la secreción de las hormonas luteinizante (LH), y la hormona foliculoestimulante (FSH) que son las encargadas de estimular la síntesis de AMP cíclico que a su vez estimula la biosíntesis de esteroides sexuales, pero para que ocurra todo éste proceso se necesita un mecanismo de retroalimentación que se encontrará inhibido si no se produjera la absorción de serotonina por la hipófisis, causando por ejemplo impotencia en el hombre; cuanto más rápido se absorbe la serotonina, más rápida es la respuesta y estimulación sexual.
Todos los sentidos que pueden ser estimulados por varios tipos de alimentos están íntimamente conectados con el hipotálamo, además muchos alimentos catalogados como afrodisíacos contienen vitamina "E" (antiesterilidad) que aseguran la fertilidad y fecundidad; las ostrasricas en zinc aumentan la lubricidad vaginal y regulan las gónadas sexuales; algunos alimentos como la zanahoria y otras verduras y frutas poseen una estructura química similar a la de las feromonas y confunden al organismo induciéndolo a la producción de hormonas sexuales.
Desde tiempos antiguos en el Ramayana y en el Mahabarata se ha mencionado a la banana (plátano) como una fruta de privilegio para un cuerpo y mente sana y hasta con estímulos eróticos; los alemanes acaban de publicar extensamente todo lo beneficioso del banano y agregan que la serotonina se extiende sobre la superficie de la tierra como una alfombra espiritual luminosa; la banana además de contener proteína, calcio, fósforo, vitaminas, zinc, magnesio, potasio y glucosa que son elementos indispensables pare el correcto funcionamiento de las neuronas cerebrales, también contiene "serotonina" como no la posee ningún otro alimento.
Por lo expuesto cabe aclarar que sí hay una relación entre alimentos y sexo, nada más que la palabra "afrodisíaco" a sido mal interpretada a conveniencia de algunos, y sí hay drogas o químicos que inducen inmediatamente a la lujuria, aunque el acto sexual, siempre y como todo, se encuentra condicionado por reglas sociales, culturales, de orden moral o religiosas y por las condiciones psicológicas del individuo.
Tengo que aclarar que finalizada mi investigación puedo decir que los afrodisíacos son todos aquellos alimentos que ayudan a mantener el organismo en forma saludable y le brindan una seguridad para la procreación de la especie, lo meramente ligado a la excitación sexual"
Asi que como dice mi mujer estoy todo el día salido... porque como mucho platano!!
Recordemos que como minimo el 50% de lo publicado como cientifico (en la red), es falso, inexacto o realmente esta basado sobre uno dodosos pilares cientificos ... cito textualmente...
"Las hormonas sexuales, gonadotróficas, aumentan o disminuyen acorde al ritmo del sol y la luna, del amanecer y del atardecer y son influenciadas por la luz que es capaz de captar el hipotálamo. El hipotálamo se comunica con la hipófisis para liberar neurotransmisores serotoninicos; la serotonina aumenta con la oscuridad y disminuye con la luz.
La serotonina 5-hidroxitriptamina, es un neurotransmisor que se encuentra presente en el chocolate, moluscos, artrópodos, celenterados, ananá (piña), banana (plátano), ciruela, y en varias nueces, incluso en la ponzoña de la ortiga, la picadura de abeja, avispas y escorpiones (véase:Kama Sutra y Katab, en donde se recomienda la utilización de ponzoña de insectos para mejorar la erección del pene), en Japón es famoso el consumo del pez "fogu" al que sus especiales chef le dejan parte de su veneno tóxico, tetratotoxina, que produce un efecto de estimulación sexual en quienes lo consumen.
La serotonina (5-HT) es un transmisor químico para las neuronas encefálicas llamadas "triptaminérgicas" o "serotoninérgicas", se forma enzimaticamente a partir del aminoácido triptofano por hidroxilación seguida de decarboxilación, y el triptofano se produce con el insumo de hidratos de carbono, harinas y chocolate, que llevan a la secreción de la hormona insulínica que facilita el suministro de aminoácidos como el triptofano.
Cuando los órganos de los sentidos reciben un estímulo físico, como una caricia, un beso, una imagen visual o un mensaje auditivo u olfatito o de sabor sexualmente interesante, éste mensaje llega al hipotálamo, quien se comunica con la hipófisis o pituitaria, que a su vez libera neurotransmisores, sustancias químicas que se encargan de conducir las instrucciones a las partes adecuadas para producir los cambios que identificamos como excitación sexual.
Para que se produzca la eyaculación u orgasmo el hipotálamo libera a través de la hipófisis "oxitocina", y luego de la eyaculación aumenta nuevamente la cantidad de serotonina provocando ese estado de placer y tranquilidad que inducen al sueño, para ser nuevamente reabsorbida y comenzar nuevamente el proceso. Cuando aumenta la cantidad de serotonina se estimula la liberación de ACTH (hormona adrenocorticotrofíca, que interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono y aumenta las defensas), también se libera somatrofina (hormona del crecimiento) y prolactina (tiene acción sobre las glándulas mamarias actuando en su crecimiento y formación de leche), y se inhibe la secreción de las hormonas luteinizante (LH), y la hormona foliculoestimulante (FSH) que son las encargadas de estimular la síntesis de AMP cíclico que a su vez estimula la biosíntesis de esteroides sexuales, pero para que ocurra todo éste proceso se necesita un mecanismo de retroalimentación que se encontrará inhibido si no se produjera la absorción de serotonina por la hipófisis, causando por ejemplo impotencia en el hombre; cuanto más rápido se absorbe la serotonina, más rápida es la respuesta y estimulación sexual.
Todos los sentidos que pueden ser estimulados por varios tipos de alimentos están íntimamente conectados con el hipotálamo, además muchos alimentos catalogados como afrodisíacos contienen vitamina "E" (antiesterilidad) que aseguran la fertilidad y fecundidad; las ostrasricas en zinc aumentan la lubricidad vaginal y regulan las gónadas sexuales; algunos alimentos como la zanahoria y otras verduras y frutas poseen una estructura química similar a la de las feromonas y confunden al organismo induciéndolo a la producción de hormonas sexuales.
Desde tiempos antiguos en el Ramayana y en el Mahabarata se ha mencionado a la banana (plátano) como una fruta de privilegio para un cuerpo y mente sana y hasta con estímulos eróticos; los alemanes acaban de publicar extensamente todo lo beneficioso del banano y agregan que la serotonina se extiende sobre la superficie de la tierra como una alfombra espiritual luminosa; la banana además de contener proteína, calcio, fósforo, vitaminas, zinc, magnesio, potasio y glucosa que son elementos indispensables pare el correcto funcionamiento de las neuronas cerebrales, también contiene "serotonina" como no la posee ningún otro alimento.
Por lo expuesto cabe aclarar que sí hay una relación entre alimentos y sexo, nada más que la palabra "afrodisíaco" a sido mal interpretada a conveniencia de algunos, y sí hay drogas o químicos que inducen inmediatamente a la lujuria, aunque el acto sexual, siempre y como todo, se encuentra condicionado por reglas sociales, culturales, de orden moral o religiosas y por las condiciones psicológicas del individuo.
Tengo que aclarar que finalizada mi investigación puedo decir que los afrodisíacos son todos aquellos alimentos que ayudan a mantener el organismo en forma saludable y le brindan una seguridad para la procreación de la especie, lo meramente ligado a la excitación sexual"
Asi que como dice mi mujer estoy todo el día salido... porque como mucho platano!!
#6
Pues yo la verdad no como ninguno de esos alimentos....y tampoco me hace falta.
A ver, no quiero decir lo que dice tu mujer, yo no estoy salida. pero tengo buena respuesta a los estímulos, como dices en el post, estoy segura que me ocurre esto: cuanto más rápido se absorbe la serotonina, más rápida es la respuesta y estimulación sexual. así, que a pesar de mi malaabsorción debe de ser lo único que mi organísmo absorbe.... la serotonina:D
A ver, no quiero decir lo que dice tu mujer, yo no estoy salida. pero tengo buena respuesta a los estímulos, como dices en el post, estoy segura que me ocurre esto: cuanto más rápido se absorbe la serotonina, más rápida es la respuesta y estimulación sexual. así, que a pesar de mi malaabsorción debe de ser lo único que mi organísmo absorbe.... la serotonina:D
Última edición por Julia el Jue Ene 15, 2009 5:19 pm, editado 1 vez en total.
#7
Pues tu marido estará contentísimo de que tu malabsorción no incluya la Serotonina!!!!!Julia escribió:Pues yo la verdad no como ninguno de esos alimentos....y tampoco me hace falta.
A ver, no quiero decir lo que dice tu mujer, yo no estoy salida. pero, como dices en el post, estoy segura que me ocurre esto: cuanto más rápido se absorbe la serotonina, más rápida es la respuesta y estimulación sexual. así, que a pesar de mi malaabsorción debe de ser lo único que mi organísmo absorbe.... la serotonina:D
Un besazo Julia.
- fornes84
- Usuario Habitual
- Mensajes: 398
- Registrado: Dom Oct 12, 2008 11:00 pm
- Ubicación: Barcelona
- Contactar:
#9
A mi también se me caia el pelo (en epocas de mucho estress), ahora parece que ha parado, por suerte.
tengo normalmente defensas bajas (o eso noto), me entra sudoración (calor) facilmente.
Me irritaba con facilidad (de caracter, etc)
Y el deseo sexual cuando tienes la barriga hinchada supongo que es bastante normal no tener ganas..
tengo normalmente defensas bajas (o eso noto), me entra sudoración (calor) facilmente.
Me irritaba con facilidad (de caracter, etc)
Y el deseo sexual cuando tienes la barriga hinchada supongo que es bastante normal no tener ganas..
#10
Funciones de la serotonina
Entre las principales funciones de la serotonina esta la de regular el apetito mediante la saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la temperatura corporal, la actividad motora y las funciones perceptivas y cognitivas.
La serotonina interviene en otros conocidos neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, que están relacionados con la angustia, ansiedad, miedo, agresividad, así como los problemas alimenticios.
La serotonina también es necesaria para elaborar la melatonina, una proteína que es fabricada en el cerebro en la glándula pineal, y es la encargada de la regulación del sueño. La serotonina aumenta al atardecer por lo que induce al sueño y permanece elevada hasta el amanecer cuando comienza a descender.
Otra función importante de este neurotransmisor, es actuar como el reloj interno de nuestro cuerpo, lo que a su vez determina nuestros ciclos de sueño y vigilia. El reloj interno es el encargado de coordinar varias funciones biológicas como la temperatura corporal, la hormona del estrés, cortisol, y los ciclos del sueño. La correcta coordinación de estos 3 elementos hace que podamos dormir profundamente y despertar descansados. Los hombres producen hasta un 50% más de serotonina que las mujeres, por lo tanto, estas son más sensibles a los cambios en los niveles de serotonina.
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/ ... p?art=1779
Creo que es mas importante de lo que creemos... Quizas sea el quid de la cuestion .....
Entre las principales funciones de la serotonina esta la de regular el apetito mediante la saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la temperatura corporal, la actividad motora y las funciones perceptivas y cognitivas.
La serotonina interviene en otros conocidos neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, que están relacionados con la angustia, ansiedad, miedo, agresividad, así como los problemas alimenticios.
La serotonina también es necesaria para elaborar la melatonina, una proteína que es fabricada en el cerebro en la glándula pineal, y es la encargada de la regulación del sueño. La serotonina aumenta al atardecer por lo que induce al sueño y permanece elevada hasta el amanecer cuando comienza a descender.
Otra función importante de este neurotransmisor, es actuar como el reloj interno de nuestro cuerpo, lo que a su vez determina nuestros ciclos de sueño y vigilia. El reloj interno es el encargado de coordinar varias funciones biológicas como la temperatura corporal, la hormona del estrés, cortisol, y los ciclos del sueño. La correcta coordinación de estos 3 elementos hace que podamos dormir profundamente y despertar descansados. Los hombres producen hasta un 50% más de serotonina que las mujeres, por lo tanto, estas son más sensibles a los cambios en los niveles de serotonina.
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/ ... p?art=1779
Creo que es mas importante de lo que creemos... Quizas sea el quid de la cuestion .....
-
- Usuario Participativo
- Mensajes: 122
- Registrado: Lun Mar 31, 2008 12:34 am
- Ubicación: Elda (Alicante)
#12
Sin comentarios jaja. A mi me los han prohibido (intolerancia fructosa). Con la serotonina que yo necesito (pa la depre) snif snifelisa escribió:Yo voy a empezar a comer platanos a oscuras ............ ( Y que nadie haga trampaaaaa )
-
- Usuario Baneado
- Mensajes: 162
- Registrado: Sab Ene 03, 2009 12:48 pm
#13
La serotonina se regula con antidepresivos
- Siivarianza
- Usuario Veterano
- Mensajes: 2520
- Registrado: Mié Mar 12, 2008 3:29 pm
- Ubicación: Argentina
- Siivarianza
- Usuario Veterano
- Mensajes: 2520
- Registrado: Mié Mar 12, 2008 3:29 pm
- Ubicación: Argentina
#15
Alfabeto emocional
El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes
Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo –explica–.
Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,
…mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento.
Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.
Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.
Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.
...............!!!
El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes
Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo –explica–.
Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,
…mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento.
Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.
Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.
Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.
...............!!!
-
Temas Similares
- Respuestas
- Vistas
- Último mensaje