SII y Asma

[Katarsis]

En mi caso, a demas de SII tengo Asma.

Mi problema es que aún tomando mi medicación diaria, hay epocas del año que no puedo evitar la sinusitis, sea por alergenos en el aire, sea por resfriados y demás. Eso me provoca gran cantidad de mocos que, al no saber escupir como "los hombres" , acaban en mi estomago, lo que me provoca unos gases más apestosos de lo habitual y calambres.

Cuando me pasa tomo Acetilcisteina para que los mocos sean menos espesos pero no quiero meterme tanta medicación.

¿Alguien más se encuentra en esta situación? ¿Algún remedio natural para que los mocos se expulsen más facilmente o que almenos no me provoquen tantos calambres?

Gracias.