Polisonmnografia,vale la pena?

[BrunoB]

hola buen dia. Alguno se ha realizado una polisomnografia?
Les sirvio de algo?o solo es algo teórico e "inaplicable""?
pd:ya se que hay tener higiene del sueño,evitar cafeina,luz aritificial,etc.
gracias de antemano