prebioticos

[raquelamo]

Hola.
He comenzado a tomar prebioticos y la vedad no noto ninguna mejoría.
Cuanto tiempo hay que estarlos tomando para notar mejoría.
Gracias

[Eldom]

Si no me equivoco los prebióticos se toman junto con probióticos, y tienes que terminar el ciclo. Yo el que tomé eran 30 (1 al día) y tienes que terminar la caja.

[skamada]

Creo que nunca por el foro hemos recomendado prebióticos ni tienen demasiada indicación para nuestro problema, son los probióticos los que nos pueden ayudar un poquiño (y depende muy mucho de la flora de cada cual y de la cepa que le metamos)

[jorgel]

Exacto y para un problema de años, es poco lo que funcionaría. Generalmente se da probioticos o preboiticos al terminar un ciclo con antibioticos, por ejemplo, la terapia para helicobacter.

[raquelamo]

Gracias.
La verdad que lo que estoy tomando no me esta sentando muy bien

[Ther]

Mantener la flora perfectamente en funcionamiento es principal para que el colon vaya un poquito mejor. Esté más sano y nos mejore algunas cosas que tengamos, gases, ardores....

Elegir uno u otro es dificil. Encima son caros... también está presente el dinero que estás dispuesto a gastar. Pero a veces, por mucho que te gastas no te notas efecto... así que no por más caro más bacterias vas a ir mejor.

Lo mejor es hacer unas dos tandas de ellos al menos al año y unas 4 veces de aloe vera. (un pote dura un mes). Hacer pej dos de aloe y un probiotico meter y luego otros dos de aloe.

Eso es lo que yo hago.

Ultimamente por eso esoty ausente ... no hago nada de ello... un proposito tengo a hacer.
Si que hago probioticos en alimentación: encurtidos, pepnillos, yogures., col rizada, .. cosas así.