Yo también estoy diagnosticada de sii: Estreñimiento, distensión abdominal, no diarrea.
He tomado fibra, cápsulas de hierbas ( valeriana, hipérico, etc... ), probióticos, y la verdad es que no he notado casi nada de mejoría.
Cuánto más pendiente estoy del tema, más se me hincha la barriga.
Cuando me estreso, también se me hincha.
Si pienso que tengo que salir de fiesta y no sé que ponerme, porqué tendré hinchazón, entonces la tengo.
Así que lo que he hecho es no tomarme nada, hacer una dieta normal, y ponerme una fajita para darme confianza y salir a la calle sin pensar en mi barriga. Creo que la faja me presiona un poco el vientre y hace que el intestino se mueva, me ayuda a expulsar los gases y a defecar.
Ahora voy al baño una o dos veces al día, bastante bien.
También hago abdominales para fortalecer la pared abdominal, pues es importante a la hora de ir al baño.
En definitiva, en mi caso todo esto me ayuda a llevar el SII.
Gracias a todos por este foro !!!!!!!
. Entiendo que es super dificil estar con molestias y no pensar en ellas. Lo que quiera dar a entender es que yo en nada he variado mi forma de alimentación, el deporte, y mi forma de vida, y sin embargo mis sintomas han remitido. ¿Porqué? aún no lo sé. Y a la única conclusión (por mi experiencia) que llego es que me lo he ido quitando de la cabeza poco a poco. Aunque bien es cierto que una cosa ha venido unida a la otra....remisión de síntomas=menos pensar en ello. Y aún sigo padeciendo de gases y días de estreñimiento, no es ni mucho menos a como hace un año.
