Silenciofobia

[Dafu]

Hola, yo hago 15 minutos diarios de ejercicio por la noche, cuando llego a casa, y sí es cierto que con ciertas posturas (no sólo al hacer abdominales), los gases que no he podido expulsar por la tarde se van ahí. Pero no creo que eso te ayude al día siguiente. No sé, puedo comprobarlo, hay días que hago y otros que llego tarde a casa y no puedo, así que puedo mirar si mis días mejores coinciden con que la noche anterior haya hecho ejercicio, pero vamos...

PD: Lo de los 15 minutos puede resultar irrisorio, pero así creas constancia y puedes hacerlo todos los días. Como hagas una hora de ejercicio no la vuelves a hacer hasta 3 meses después, es mi experiencia.