Para mi lo está siendo, despues de años de aislamiento progresivo.
1º este foro, donde uno se da cuenta de la dimensión del problema, y de la ayuda y paciente escucha que necesitamos, todos
2º pensar más y mejor en mi problema me ha señalado creo un nuevo camino, no lo ha oscurecido más
3º escuchar (o leer, que casi es lo mismo) problemas y consejos me ha decidido a probar lo que siempre sospeché, control de la dieta
4º en este tema he decidido plasmar mi nueva experiencia, que ya no solo consta de quejas y padecimientos, esté empezando a llenarse de pequeñas victorias
5º pero más importante... GRACIAS A TODOS, DE TODO CORAZÓN
Un nuevo comienzo
#2
Mi problema: hernia de hiato, SSI-E
Sintomas: dolores, cólicos, estreñimiento, gases, ruidos, retortijones, diarreas explosivas, mucosidad...
Sintomas más incapacitantes: ruidos y gases, digestiones pesadisimas, por mi trabajo, atención al publico (farmaceutico)
Hace años dejé de ir a cursos, evito reuniones en locales silenciosos, las colas de los bancos, salas de espera... y todo por los malditos gases y ruidos, mas que evidentes.
Hace unos 3 años todo se complico, creo, con la hernis, y las visitas al baño, además de urgentes, explosivas (gases, moco etc)
3 diagnosticos de gastroenteritis despues, un médico privado me diagnostico claramente, sin realizar pruebas, SSIE
Todos los consejos médicos lo mismo, nada: masticar bien, no tragar aire, fibra...
Por mi cuenta, he probado medicamentos (los conozco, trabajo con ellos), nada.
Llevo despues de años varios dias sin gases y sin ruidos ¿como?
Restricción del gluten y la lactosa lo más radical que se, y cada dia aprendo más. Capsulas digestivas (papaya, piña, boldo, hinojo, angelica...) antes de cada comida, 5 comidas, reducción del consumo de fibra (antes exagerado), de frutas con piel, de verduras crudas, de legumbres (eso antes no me servía, seguía con los gases), 3 vasos de agua al levantarme,...
5 dias trabajando sin molestias, sin el temor a los ruidos, a los silencios, a vivir...
Sintomas: dolores, cólicos, estreñimiento, gases, ruidos, retortijones, diarreas explosivas, mucosidad...
Sintomas más incapacitantes: ruidos y gases, digestiones pesadisimas, por mi trabajo, atención al publico (farmaceutico)
Hace años dejé de ir a cursos, evito reuniones en locales silenciosos, las colas de los bancos, salas de espera... y todo por los malditos gases y ruidos, mas que evidentes.
Hace unos 3 años todo se complico, creo, con la hernis, y las visitas al baño, además de urgentes, explosivas (gases, moco etc)
3 diagnosticos de gastroenteritis despues, un médico privado me diagnostico claramente, sin realizar pruebas, SSIE
Todos los consejos médicos lo mismo, nada: masticar bien, no tragar aire, fibra...
Por mi cuenta, he probado medicamentos (los conozco, trabajo con ellos), nada.
Llevo despues de años varios dias sin gases y sin ruidos ¿como?
Restricción del gluten y la lactosa lo más radical que se, y cada dia aprendo más. Capsulas digestivas (papaya, piña, boldo, hinojo, angelica...) antes de cada comida, 5 comidas, reducción del consumo de fibra (antes exagerado), de frutas con piel, de verduras crudas, de legumbres (eso antes no me servía, seguía con los gases), 3 vasos de agua al levantarme,...
5 dias trabajando sin molestias, sin el temor a los ruidos, a los silencios, a vivir...
#3
Yubiwa .... me alegro mucho de que te encuentres mejor ..... 
estoy segura de que de todo lo que has cambiado en tu dieta y que te ha ayudado, lo fundamental ha sido restringir el gluten y la lactosa ..... no sé si te han hecho las pruebas para estas dos intolerancias que van tan unidas, te recomiendo que te hagas cuanto antes las pruebas para la intolerancia al gluten porque si sigues con la dieta y te las haces más adelante se pueden falsear ... las de la lactosa no es necesario hacerlas desprisa porque no se falsean los resultados aunque dejes de tomarla .....
Besos.
estoy segura de que de todo lo que has cambiado en tu dieta y que te ha ayudado, lo fundamental ha sido restringir el gluten y la lactosa ..... no sé si te han hecho las pruebas para estas dos intolerancias que van tan unidas, te recomiendo que te hagas cuanto antes las pruebas para la intolerancia al gluten porque si sigues con la dieta y te las haces más adelante se pueden falsear ... las de la lactosa no es necesario hacerlas desprisa porque no se falsean los resultados aunque dejes de tomarla ..... Besos.
#4
gracias, aunque en realidad no necesito que nadie me diga si/no intolerante, mientras yo este casi normal desde que soy lo más estricto que aun se.
Dato: ayer me zampé un platazo de pure de patatas (solo con agua, sin leche), y cuando antes salia volando como un globo, ahora nada...
Dato: ayer me zampé un platazo de pure de patatas (solo con agua, sin leche), y cuando antes salia volando como un globo, ahora nada...
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aroigma
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- Registrado: Dom Ago 26, 2007 12:16 pm
- Ubicación: Oliva (Valencia)
#5
Me alegra leer todo lo q has dicho Yubiwa. Y mucho mas saber q va bien.
Yo también tengo SII-D, pero tengo la suerte de q no es seguido. Tengo rachas: rachas malas y rachas buenas.
He intentado mil veces hacer dieta y me ha funcionado, pero sin consultar con el medico y me da miedo poder estar perjudicandome. Aunque el tiempo me ha demostrado que no.
Mi gran defecto es que me encanta comer y cuando estoy minimament bien me lo salto todo a la torera. Se que es un gran error por que debería ser constante y por que despues pago con creces ser tan dejada.
En cierta forma creo q es por que no acabo de aceptar lo que tengo.
Ahora tengo una de mis temporadas horribles, como muchos me paso la vida pegada al wc. Y gracias a tu mensaje, Yubiwa, me he animado.
Besos a todos
Yo también tengo SII-D, pero tengo la suerte de q no es seguido. Tengo rachas: rachas malas y rachas buenas.
He intentado mil veces hacer dieta y me ha funcionado, pero sin consultar con el medico y me da miedo poder estar perjudicandome. Aunque el tiempo me ha demostrado que no.
Mi gran defecto es que me encanta comer y cuando estoy minimament bien me lo salto todo a la torera. Se que es un gran error por que debería ser constante y por que despues pago con creces ser tan dejada.
En cierta forma creo q es por que no acabo de aceptar lo que tengo.
Ahora tengo una de mis temporadas horribles, como muchos me paso la vida pegada al wc. Y gracias a tu mensaje, Yubiwa, me he animado.
Besos a todos
#6
Yo ya no se si soy algo o solo era intolerante a digestiones dificiles, como el gluten y la lactosa. Siempre fui estreñido, con muchos gases, visité por eso a muchos medicos, publicos y privados, y todos atacaban el problema con "tomarme algo tipo carbon vegetal o pankreoflat, masticar despacio, no comer chicle y estar tranquilo"; evidentemente nadie logro que mejorara nada, nunca, solo suavizar algun dia los sintomas mas molestos y esto muy raramente.
Tras años de pasotismo y de sufrir cada vez mas, mis sintomas aumentaron y aparecieron nuevos (diarreas explosivas etc) y los gases ya me recorrian todo el cuerpo. Nuevo intento con mas y mas medicos y lo mismo salvo el ultimo que se atrevio a diagnosticarme SSIE, ademas de la hernia que el mismo si vio en la gastroscopia; ¿tratamiento?, lo mismo y un procinetico... y tan pancho.
Hace poco me he cambiado de trabajo, de farmacia, y ahora hago seguidas mas horas, y como allí, por eso mis problemas se han multiplicado, y decidi buscar ayuda en internet, en algun foro, y gracias a san google di con este. Aqui, despues de leer y leer y leer vi una luz, ¿y si lo mio fuese fundamentalmente algun tipo de intolerancia agravada por un sistema digestivo "malito"?. Decisión, probar con hierbas y con dieta.
De uno y de otro he sacado una especie de higiene alimentaria y protocolo fitoterapico ayudado con algun medicamento:
Dieta extricta sin gluten ni lactosa: dificil, dura, pero cada dia menos, vistos los resultados momentaneos.
Omeprazol para la hernia, por la mañana, pq antes lo tomaba por la noche (es cuando mas acido segregamos) pero he visto que calma mis ruidos y dolores.
Una capsula de un preparado (digeszimas plus, de green & gold ...) con papaya, piña, angelica, hinojo, manzanilla, boldo y mas justo antes de comer.
Hinojo en capsulas por si aprecen gases, solo si aparecen.
Infusiones digestivas (pompadur, p. ej.) un rato despues de comer.
Aerored si "siento" que me viene los gases, o hinojo, eso lo decido por el tipo de gases: este concepto es imposible de explicar, pero ya tengo tipificados varios tipos.
Cada 3/4 dias, acelgas para cenar, cocidas y aliñadas con aceite, vinagre y sal: el mejor laxante.
Reducción del consumo de fibra, de frutas, de ensaladas: esto me tiene preocupado, pq antes comia mucho de esto y ahora no se como compensar la pedida vitaminica, ya que la mayoría de los multivitaminicos me sientan mal (debe ser por el hierro)
Y esto es todo, creo que me sienta fenomenal, y todos los dias descubro algo que puedo y algo que no puedo comer.
Sensación inexplicable: con esto quiero compartir algo que estoy sintiendo y no se aun como entenderlo, ya no explicarlo; durantte el dia noto calor, cosquilleo y como descargas suaves de... "placidez" en el estomago, es como ver a qyuien te gusta acercarse en un dia soleado y con toda la tarde para los dos, como cosquillas... no se, no estoy flipando. podría ser que mi interior se este regenerando despues de años de agresiones, pero es real, como mis sintomas :D
Tras años de pasotismo y de sufrir cada vez mas, mis sintomas aumentaron y aparecieron nuevos (diarreas explosivas etc) y los gases ya me recorrian todo el cuerpo. Nuevo intento con mas y mas medicos y lo mismo salvo el ultimo que se atrevio a diagnosticarme SSIE, ademas de la hernia que el mismo si vio en la gastroscopia; ¿tratamiento?, lo mismo y un procinetico... y tan pancho.
Hace poco me he cambiado de trabajo, de farmacia, y ahora hago seguidas mas horas, y como allí, por eso mis problemas se han multiplicado, y decidi buscar ayuda en internet, en algun foro, y gracias a san google di con este. Aqui, despues de leer y leer y leer vi una luz, ¿y si lo mio fuese fundamentalmente algun tipo de intolerancia agravada por un sistema digestivo "malito"?. Decisión, probar con hierbas y con dieta.
De uno y de otro he sacado una especie de higiene alimentaria y protocolo fitoterapico ayudado con algun medicamento:
Dieta extricta sin gluten ni lactosa: dificil, dura, pero cada dia menos, vistos los resultados momentaneos.
Omeprazol para la hernia, por la mañana, pq antes lo tomaba por la noche (es cuando mas acido segregamos) pero he visto que calma mis ruidos y dolores.
Una capsula de un preparado (digeszimas plus, de green & gold ...) con papaya, piña, angelica, hinojo, manzanilla, boldo y mas justo antes de comer.
Hinojo en capsulas por si aprecen gases, solo si aparecen.
Infusiones digestivas (pompadur, p. ej.) un rato despues de comer.
Aerored si "siento" que me viene los gases, o hinojo, eso lo decido por el tipo de gases: este concepto es imposible de explicar, pero ya tengo tipificados varios tipos.
Cada 3/4 dias, acelgas para cenar, cocidas y aliñadas con aceite, vinagre y sal: el mejor laxante.
Reducción del consumo de fibra, de frutas, de ensaladas: esto me tiene preocupado, pq antes comia mucho de esto y ahora no se como compensar la pedida vitaminica, ya que la mayoría de los multivitaminicos me sientan mal (debe ser por el hierro)
Y esto es todo, creo que me sienta fenomenal, y todos los dias descubro algo que puedo y algo que no puedo comer.
Sensación inexplicable: con esto quiero compartir algo que estoy sintiendo y no se aun como entenderlo, ya no explicarlo; durantte el dia noto calor, cosquilleo y como descargas suaves de... "placidez" en el estomago, es como ver a qyuien te gusta acercarse en un dia soleado y con toda la tarde para los dos, como cosquillas... no se, no estoy flipando. podría ser que mi interior se este regenerando despues de años de agresiones, pero es real, como mis sintomas :D
#8
Pf, pero yubiwa... ¿realmente todas tus mejoras se deben a todo? Es decir, igual es sólo los 3 vasos de por la mañana, igual es sólo el quitarte el glúten, igual es sólo las enzimas digestivas... No sé. Por ejemplo, ¿por qué te tomas 3 vasos de agua por la mañana? Es que estás peor si no los tomas? Entonces realmente una dieta con o sin glúten no tendría que ver... No sé si me explico.
#10
yo creo que para mi sist. dig. es todo lo que se digiera mal (gluten, lactosa) o no se digiera y fomente los gases (fibra).
Lo del agua (q no me funciona la verdad, por ahora...) es para compensar la falta de fibra (soy SSIE).
Se a que te refieres, pero en unas semanas iré introduciendo, p ej., fruta, o incluso otro mes leche, lo principal para mi era parar mis gases y diareas explosivas y eso... lo he logrado; la semana que viene me voy a quitar las enzimas, para ir viendo...
tus dudas son las mias
Lo del agua (q no me funciona la verdad, por ahora...) es para compensar la falta de fibra (soy SSIE).
Se a que te refieres, pero en unas semanas iré introduciendo, p ej., fruta, o incluso otro mes leche, lo principal para mi era parar mis gases y diareas explosivas y eso... lo he logrado; la semana que viene me voy a quitar las enzimas, para ir viendo...
tus dudas son las mias
#11
1ª semana
El viernes algo de gases, como todo el mundo alguna vez, supongo.
He comido variado, vigilando el gluten y la lactosa, no he comido verduras salvo por la noche y no todas.
Las frutas, esto es lo que peor llevo, ni olerlas como antes, salvo unas uvas, algún kiwi mañanero y algún zumo exprimido sin pulpa de naranja.
Voy peor al baño, o menos, pero "de mejor calidad", no encuentro otra definición, como si fuese poco y "normal", si esto existe.
He tenido bajones de mirar con ansia unas galletas (una debilidad tipica mía) y me las he comprado sin gluten ni lactosa, y bueno, no están mal...
Lo mejor, estar parado, en silencio, y notar mis tripas tranquilas, sin dolor, sin ruidos, sin retortijones, sin gases... esto es lo que me animará a dejarlo todo si es necesario, todo por un poco de normalidad, sea o no sea algo, me valga todo o nada, eso con el tiempo y paciencia lo iré viendo, o eso espero.
Ahora toca descansar, relajarse el finde y afrontar la proxima semana con ganas, con ánimo, con cierta ilusión.
El viernes algo de gases, como todo el mundo alguna vez, supongo.
He comido variado, vigilando el gluten y la lactosa, no he comido verduras salvo por la noche y no todas.
Las frutas, esto es lo que peor llevo, ni olerlas como antes, salvo unas uvas, algún kiwi mañanero y algún zumo exprimido sin pulpa de naranja.
Voy peor al baño, o menos, pero "de mejor calidad", no encuentro otra definición, como si fuese poco y "normal", si esto existe.
He tenido bajones de mirar con ansia unas galletas (una debilidad tipica mía) y me las he comprado sin gluten ni lactosa, y bueno, no están mal...
Lo mejor, estar parado, en silencio, y notar mis tripas tranquilas, sin dolor, sin ruidos, sin retortijones, sin gases... esto es lo que me animará a dejarlo todo si es necesario, todo por un poco de normalidad, sea o no sea algo, me valga todo o nada, eso con el tiempo y paciencia lo iré viendo, o eso espero.
Ahora toca descansar, relajarse el finde y afrontar la proxima semana con ganas, con ánimo, con cierta ilusión.
#12
El otro día leí a un médico que una persona normal debería expulsar entre 20 y 30 gases al día. Así que igual ya estamos muy obsesionados con eso. Pero personalmente yo antes del SII no he sido "pedorra" :D Así que no sé.
Yo con la Ultralevura también voy menos al baño, encima toda mi vida he ido por la mañana y ahora está un poco descontrolado, voy por la noche y me fastidia. Pero también es de "mejor calidad". Vamos, un chorizaco hecho y derecho :D, pa que nos entendamos.
Pero mis tripas siguen intranquilas después de comer. Puedo probar a quitarme algo más de glúten (realmente sólo tendría que quitarme el pan y las galletas de por la noche). Aunque dicen que si dejas algo de glúten da igual que da lo mismo, pero supongo que menos cantidad será mejor que mucha :S
Yubiwa, no tienes que "dejarlo todo". La dieta sería super fácil de llevar. En cuestión al glúten, por ejemplo, en el Mercadona hay montones de productos sin glúten y baratos (excepto pan y pasta de su marca). Hay helados sin glúten (además de otras cosas, supongo que tendrán bollos, pero no me he fijado mucho, no soy muy "bollera"). Tienen unos helados artesanos que están muy ricos, de su marca (baratos), sin glúten y sin sorbitol (aunque a mí no me sentaban muy bien ahora que recuerdo). Pero puedes probar. Y muchas más cosas (jamón, queso, salchichas ricas y ahumadas, yogures, de todo, vamos).
Ah, y la leche sin lactosa, es la más barata, que el otro día no había y fui a comprar la de Kaiku y casi me daba algo con el precio.
Yo con la Ultralevura también voy menos al baño, encima toda mi vida he ido por la mañana y ahora está un poco descontrolado, voy por la noche y me fastidia. Pero también es de "mejor calidad". Vamos, un chorizaco hecho y derecho :D, pa que nos entendamos.
Pero mis tripas siguen intranquilas después de comer. Puedo probar a quitarme algo más de glúten (realmente sólo tendría que quitarme el pan y las galletas de por la noche). Aunque dicen que si dejas algo de glúten da igual que da lo mismo, pero supongo que menos cantidad será mejor que mucha :S
Yubiwa, no tienes que "dejarlo todo". La dieta sería super fácil de llevar. En cuestión al glúten, por ejemplo, en el Mercadona hay montones de productos sin glúten y baratos (excepto pan y pasta de su marca). Hay helados sin glúten (además de otras cosas, supongo que tendrán bollos, pero no me he fijado mucho, no soy muy "bollera"). Tienen unos helados artesanos que están muy ricos, de su marca (baratos), sin glúten y sin sorbitol (aunque a mí no me sentaban muy bien ahora que recuerdo). Pero puedes probar. Y muchas más cosas (jamón, queso, salchichas ricas y ahumadas, yogures, de todo, vamos).
Ah, y la leche sin lactosa, es la más barata, que el otro día no había y fui a comprar la de Kaiku y casi me daba algo con el precio.
#13
Hoy visito a una especialista que me han recomendado, voy con el ánimo bajo pq ayer lo pase mal, un pasito para atras despues de una semana excelente. Estos días son los peores, me quedaría en casa refunfuñando de todo y de todos, pegadito al baño 
Ya contare la solución milagrosa de esta doctora...
Ya contare la solución milagrosa de esta doctora...
#15
Ayer visite a mi nueva guía, una doctora bastante simpatica y razonablemente informada.
Me ha mandado 2 pruebas de H2 expirado, analisis de todo y algunas recomendaciones: que por ahora deje la dieta sin gluten pq así no falseo las pruebas.
He pasado la peor tarde que recuerdo, me dolía todo, me sonaba todo, solo quería que acabara el dia y reventar en casa. Cuando los gases te dominan durante 8 horas trabajando rodeado de gente y atendiendo... en fin, y una compañera que le había sentado algo mal y le dolia algo la tripa se sorprendía de como podía trabajar todos los dias con un dolor multiplicado y que no se me notase (casi siempre estoy de buen humor y bromeando).
Todo sea por no falsear nada, pero el vuelo que he dado hacia atras me hunde, la verdad.
No se si seré celiaco, pero esas galletas de las 12 me llevaron al que era antes, gases, mucosidad, estreñimiento, dolorrrr
Me ha mandado 2 pruebas de H2 expirado, analisis de todo y algunas recomendaciones: que por ahora deje la dieta sin gluten pq así no falseo las pruebas.
He pasado la peor tarde que recuerdo, me dolía todo, me sonaba todo, solo quería que acabara el dia y reventar en casa. Cuando los gases te dominan durante 8 horas trabajando rodeado de gente y atendiendo... en fin, y una compañera que le había sentado algo mal y le dolia algo la tripa se sorprendía de como podía trabajar todos los dias con un dolor multiplicado y que no se me notase (casi siempre estoy de buen humor y bromeando).
Todo sea por no falsear nada, pero el vuelo que he dado hacia atras me hunde, la verdad.
No se si seré celiaco, pero esas galletas de las 12 me llevaron al que era antes, gases, mucosidad, estreñimiento, dolorrrr
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