pero x ej asta hace nada ni siquiera era consciente de la importacia de la vitamina D para k el calcio pueda pasar a los huesos ya os podeis imaginar... "te dicen si te sientan mal los lacteos eliminalos, sin leche los cereales kdaron tb suprimidos para mi, inconscientemente ivan ligados... pero aparte de eso saben k te da poko el sol... y asi he estado años y encima sedentario la mayor parte de ellos, pobres huesos...
k podemos hacer para equilbrar el organismo en este tema, donde y como podemos reforzarlo?
no os corteis con las parrafadas ni saturaciones
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
gracias!