ALIMENTOS RICOS EN FIBRA

[Irazu]

Mi médico m ha mandado dieta rica en fibra. Ya se q la verdura y la fruta la tienen pero m gustaria saber q otros alimentos hay con fibra. También m gustaria saber si decir q un alimento es integral es lo mismo q decir q tiene fibra. Lo siento pero soy un poco torpe con estas cosas d los alimentos. .Gracias

[reyes]

Ojea este link:
http://www.botanical-online.com/medicin ... adieta.htm