DIGESTION DE LA FIBRA

[Morkar]

Hola

estos dias andaba algo preocupado porque meto en mi dieta mucha avena y arroz integral,y note que al ir al baño me salian trocitos de esos alimentos...no trocitos exactamente si no como restos y pieles

y ayer lei que resulta que hay cosas que pasan por nuestro sistema digestivo casi intactas,entre ellas la fibra de cereales integrales,las pieles de la fruta,etc...


¿hasta que punto es esto normal?

un saludo

[Ana Victoria]

Hola! yo creo que es normal sobretodo si masticas rápido y con ansiedad, la primera digestión se hace en la boca y si no masticas bien le pones dificil el trabajo a los jugos gastricos y los intestinos, a mi a veces me ha pasado sobretodo con el muesli.

[Morkar]

si ana,lo de las pieles y eso es completamente normal,lo de los trocitos sin digerir no tanto,pero parece ser que le pasa a un gran numero de personas con sii que tampoco hacen bien la digestion

un saludo