Hola, no escribo mucho por aquí pero suelo leer. Soy SII-D pero no de los que van 5 veces al dia. Suelo ir 1-2 veces como mucho tirando a blando e incluso normal algunas veces. Ayer me encontré este nuevo suplemento, es ácido butírico, un lípido producido por la flora intestinal a partir de la fibra de la comida que en nuestros casos puede estar disminuido. Sabeis algo sobre ese producto? Alguien lo ha probado?
El caso es que voy a probar a ver.. Parece interesante ya que es un nuevo enfoque de tratamiento. Hasta ahora estoy con tryptizol 10mg (0-0-1), Alflorex (1-0-0), glutamina 3gramos (1-0-0), vitamina D3, vitamina K, enzimas digestivas, omega 3 y zumo de granada. También hago DSG y sin lactosa desde hace año y pico. A ver si puedo abrir un nuevo hilo en diario y así veis mi caso y evolución. Ultimamente he mejorado y ganado algunos kilos y me gustaría comentarlo.
Un saludo.
BUTYCAPS, ácido butírico
#2
pos no lo he probado pero por supuesto encantada de que compartas experiencias 
Lo único chungo de estar tomando 5 suplementos a la vez es que es difícil darse cuenta cual funciona y cual no, a no ser que cada X te hagas tus analíticas periódicas para ver qué tal reacciona tu cuerpo a la vit. D por ejemplo (si tienes alta o baja la sustancia, si tienes demasiado calcio -que junto a vit D elevada puede ser problemática) y esas cosicas. Vamos, que las cosas es mejor ir probándolas de una en una para individualizar sus efectos, así que ya nos contarás qué tal tu experimento con el ácido butírico
El omega3 también lo tomo, la D3 en las analíticas qu eme han pedido ya me sale en rangos normales y los otros valores que se miran para la hidroxilación de tal vitamina (que si la paratohormona intacta PTH, que si calcio que si...) más bien me aconsejan tomar magnesio que vit D El Tripi, como llamo cariñosamente al Tryptizol tamién lo he tomado una temporadita para dolores, pero claro, si lo sumas a todo lo anterior, es difícil saber qué te ha funcionado exactamente (o más bien, para el resto de los que te lean, igual se creen que es su solución en vez de la tuya )
Lo único chungo de estar tomando 5 suplementos a la vez es que es difícil darse cuenta cual funciona y cual no, a no ser que cada X te hagas tus analíticas periódicas para ver qué tal reacciona tu cuerpo a la vit. D por ejemplo (si tienes alta o baja la sustancia, si tienes demasiado calcio -que junto a vit D elevada puede ser problemática) y esas cosicas. Vamos, que las cosas es mejor ir probándolas de una en una para individualizar sus efectos, así que ya nos contarás qué tal tu experimento con el ácido butírico
El omega3 también lo tomo, la D3 en las analíticas qu eme han pedido ya me sale en rangos normales y los otros valores que se miran para la hidroxilación de tal vitamina (que si la paratohormona intacta PTH, que si calcio que si...) más bien me aconsejan tomar magnesio que vit D
El Tripi, como llamo cariñosamente al Tryptizol tamién lo he tomado una temporadita para dolores, pero claro, si lo sumas a todo lo anterior, es difícil saber qué te ha funcionado exactamente (o más bien, para el resto de los que te lean, igual se creen que es su solución en vez de la tuya )#3
Si, la verdad que tienes razon en eso jeje. Con tanta ensalada es difícil saber exactamente que funciona y que no. Lo que tengo claro es que el tripi, como tu le llamas jeje, algo me ayuda en cuanto a consistencia y quizas dolor (es una dosis muy baja). Las vitaminas d3 y K decidí suplementarme a raíz de tenerlas algo bajas (vitamina d: 28 y la K: algo por debajo del limite inferior). Leí que lo ideal es tener la vitamina D entre 50-70..que el limite inferior de 30 era muy bajo.skamada escribió:pos no lo he probado pero por supuesto encantada de que compartas experiencias
Lo único chungo de estar tomando 5 suplementos a la vez es que es difícil darse cuenta cual funciona y cual no, a no ser que cada X te hagas tus analíticas periódicas para ver qué tal reacciona tu cuerpo a la vit. D por ejemplo (si tienes alta o baja la sustancia, si tienes demasiado calcio -que junto a vit D elevada puede ser problemática) y esas cosicas. Vamos, que las cosas es mejor ir probándolas de una en una para individualizar sus efectos, así que ya nos contarás qué tal tu experimento con el ácido butírico
El omega3 también lo tomo, la D3 en las analíticas qu eme han pedido ya me sale en rangos normales y los otros valores que se miran para la hidroxilación de tal vitamina (que si la paratohormona intacta PTH, que si calcio que si...) más bien me aconsejan tomar magnesio que vit D
El calcio lo tengo siempre bien, en 10-10,2. Esta semana voy a hacerme una analitica a ver si ha subido las vitaminas liposolubles (tambien estoy comiendo casi a diario zanahoria cocida para subir la vitamina A, a parte de que es bastante digestiva)
Es malo el consumo continuado de glutamina? Llevo ya meses tomándola y entre eso y que suelo meter carne o pescado en comida y cena (mas yogures o kefir de leche sin lactosa) igual estoy comiendo mucha proteína. Lo que sé es que en las últimas analiticas mi acido urico es tirando a bajo (3,6 aprox) y creatinina normal.
Lo del acido butirico ya os diré.. de momento no lo he comprado.
#4
weno, lo llamo Tripi porque mi jefa también lo tomaba y lo llamaba así para justificar porqué no podía beber alcohol mientras lo tomaba, ya iba tripada A 25 mg sirve precisamente para dolores neuropáticos y apenas tiene efectos secundarios (y los que hay son casi que buenos: ¡te da sueñín a la hora de ir pa la cama!), cuando se usa como antidepresivo es a partir de 75 mg y ya es otra cuestión diferente. Así que "algo" no, todos los ISRS (o casi todos) son astringentes, vamos, que vas menos al baño, y ése en concreto tiene muy buen uso para el dolor, hoy en día se usan que si pregabalinas y tal, pero esta molécula tripi vieja va bastante bien Si no tuvieses dolor no estaría recomendada, porque tomar un ISRS pa cortar diarreas es matar moscas a cañonazos y durante años se probó en mandar antidepresivos pa gente con nuestra dolencia y ni un 5% mejoraba (justo los que tenían dolor, claro ).
Mira, justo tengo aquí la analítica de la D: 23,5 ng/ml, considerando el laboratorio como entre y 10-30 un déficit moderado y entre 30-96 los valores recomendados. Aún así, y revisado por mi compi hematóloga, el resto de valores asociados como el calcio están divinamente, con lo que es un déficit chiquitín y ya típico a estas alturas de enero, ni el reumatólogo ha considerado que me haga falta suplementarlo. Ya lo probaré cuando acabe otra cosa que estoy probando Y lo tuyo con 28 sería justito justito en el límite de lo recomendado, así que tampoco te haría falta excesiva (aunque si quieres probarlo, pues oyes )
Y hombre, la glutamina no es mala, tu propio cuerpo la produce, salvo ciertas condiciones renales apenas tiene contraindicaciones. Lo suyo es tomarla 2 o 3 meses, valorar si ha mejorado un poquillo la asimilación y de mes en cuando (por ejemplo justo el mes que coincida que andas más pachucho y vas mil veces al baño o te notes cansado) le des otra vez para ir mejorando la permeabilidad. Con esos valores en orina estás divinamente así que tampoco es para preocuparse. Por eso te digo que igual te viene bien de mes en cuando descansar de tal sustancia, aprovechar entonces para hacerte las analíticas (hay que estar 10-15 días sin tomar el suplemento para observar REALMENTE lo que asimila tu cuerpo ) y ver si se requieren modificaciones en el protocolo. Yo es lo que hago por ejemplo para el hierro+folatos, el compuesto que tomaba antes me lo van controlando en sangre y veo que mi cuerpo lo asimila, los depósitos de ferritina mejoran... y ahora que he cambiado de marca (han descatalogao el que mejor me venía 
), en un par de meses miraré si lo asimilo bien, porque ya me siento cansada (y eso es sinónimo de que mi cuerpo está aprovechando mal los nutrientes).
A 25 mg sirve precisamente para dolores neuropáticos y apenas tiene efectos secundarios (y los que hay son casi que buenos: ¡te da sueñín a la hora de ir pa la cama!), cuando se usa como antidepresivo es a partir de 75 mg y ya es otra cuestión diferente. Así que "algo" no, todos los ISRS (o casi todos) son astringentes, vamos, que vas menos al baño, y ése en concreto tiene muy buen uso para el dolor, hoy en día se usan que si pregabalinas y tal, pero esta molécula tripi vieja va bastante bien Si no tuvieses dolor no estaría recomendada, porque tomar un ISRS pa cortar diarreas es matar moscas a cañonazos y durante años se probó en mandar antidepresivos pa gente con nuestra dolencia y ni un 5% mejoraba (justo los que tenían dolor, claro ).Mira, justo tengo aquí la analítica de la D: 23,5 ng/ml, considerando el laboratorio como entre y 10-30 un déficit moderado y entre 30-96 los valores recomendados. Aún así, y revisado por mi compi hematóloga, el resto de valores asociados como el calcio están divinamente, con lo que es un déficit chiquitín y ya típico a estas alturas de enero, ni el reumatólogo ha considerado que me haga falta suplementarlo. Ya lo probaré cuando acabe otra cosa que estoy probando
Y lo tuyo con 28 sería justito justito en el límite de lo recomendado, así que tampoco te haría falta excesiva (aunque si quieres probarlo, pues oyes )Y hombre, la glutamina no es mala, tu propio cuerpo la produce, salvo ciertas condiciones renales apenas tiene contraindicaciones. Lo suyo es tomarla 2 o 3 meses, valorar si ha mejorado un poquillo la asimilación y de mes en cuando (por ejemplo justo el mes que coincida que andas más pachucho y vas mil veces al baño o te notes cansado) le des otra vez para ir mejorando la permeabilidad. Con esos valores en orina estás divinamente así que tampoco es para preocuparse. Por eso te digo que igual te viene bien de mes en cuando descansar de tal sustancia, aprovechar entonces para hacerte las analíticas (hay que estar 10-15 días sin tomar el suplemento para observar REALMENTE lo que asimila tu cuerpo
) y ver si se requieren modificaciones en el protocolo. Yo es lo que hago por ejemplo para el hierro+folatos, el compuesto que tomaba antes me lo van controlando en sangre y veo que mi cuerpo lo asimila, los depósitos de ferritina mejoran... y ahora que he cambiado de marca (han descatalogao el que mejor me venía ), en un par de meses miraré si lo asimilo bien, porque ya me siento cansada (y eso es sinónimo de que mi cuerpo está aprovechando mal los nutrientes).#5
En algún sitio he leido lo del butycaps, en alguna revista médica y lo ponen muy bien como nuevo ttmiento de colon irritable.Yo no lo he probado pues ahora me encuentro bastante normalizada pero si te animas vete contando de como te va.
#7
Hola a todos. Yo hace más de 20 años que tengo SII-D. En estos momentos estoy bastante bien, y desde hace años mi dieta es alta en fibra. En mi caso, comer normal y saludable (mucha fruta, y verdura, todo integral...) parece que me ha ayudado. Sí es verdad, que los edulcorantes (polialcoholes) muchas veces me dan algo de problema.
En una dieta muy normal como la mía, alta en fibra, ¿tiene sentido el butirato? No lo conozco y no sé si en este caso podría ser contraproducente tomarlo.
Gracias y ánimos.
Fran
En una dieta muy normal como la mía, alta en fibra, ¿tiene sentido el butirato? No lo conozco y no sé si en este caso podría ser contraproducente tomarlo.
Gracias y ánimos.
Fran
#8
Fran escribió: ↑Jue Feb 18, 2021 7:58 pm Hola a todos. Yo hace más de 20 años que tengo SII-D. En estos momentos estoy bastante bien, y desde hace años mi dieta es alta en fibra. En mi caso, comer normal y saludable (mucha fruta, y verdura, todo integral...) parece que me ha ayudado. Sí es verdad, que los edulcorantes (polialcoholes) muchas veces me dan algo de problema.
En una dieta muy normal como la mía, alta en fibra, ¿tiene sentido el butirato? No lo conozco y no sé si en este caso podría ser contraproducente tomarlo.
Gracias y ánimos.
Tienes SII-E ? como mejoraste despues de tanto tiempo?
Fran
#10
Hola @xavis
Pues te explico mi caso. Yo tengo SII-D. Es decir, predomina el tener que ir al baño con urgencia, frecuencia y se acompaña de dolores en la zona del colon, movimiento intestinal y gases. En ocasiones , gastritis.
Creo que no hay una forma única de abordarlo y depende mucho de cada persona. No hay fórmulas mágicas.
Cuando empecé, recuerdo que leí que con el tiempo solía mejorar.
Yo soy una persona sensible. Y eso tiene repercusiones somáticas. Así que sé desde el minuto 1, que no todo era la alimentación. Pero lo cierto es que al principio llevaba lo más parecido a una dieta FODMAP que es lo que los nutricionistas recomiendan. Cuidado con esto, porque es una cosa que debe supervisar un especialista ya que ni es una dieta para siempre y hay que saber llevarla y también saber reanudar una dieta normal.
Pero esa dieta baja en fibras, la verdad es que no me funcionaba nada de nada. Eso sí, veía qué cosas me sentaban peor. Esta es una experiencia personal que cada uno tenemos que descubrir.
Con el tiempo, comencé a comer normal, incluso con alto contenido de fibra ( avena, lino, chía, harinas integrales, fruta y verdura...., legumbres, sí legumbres...) Y lo cierto, es que aunque con las lentejas, sobre todo, sentía más incomodidad los síntomas eran de otra forma. No tanta diarrea, ni frecuencia, ni urgencia. El problema de gases nunca lo he conseguido solucionar.
También os cuento que en algún momento he tomado antidepresivos por problemas de ansiedad generalizada (en parte inducidos por el SII-D y los miedos que genera). En concreto paroxetina. Mi relación con este medicamento, al principio fue nefasta. Me provocaba mucha diarrea. Pero con el tiempo. eso se corrigió hasta el punto de estar casi normal, haciendo una dieta normal. ¿Que la normalización fuera por la paroxetina? No lo puedo asegurar. También es cierto, que al dejar de tomarla los síntomas han vuelto. Pero no sé si es el periodo de transición del abandono de la medicación.
Mis conclusiones son que cada caso es un mundo. Y hay que trabajar con ello. Probaré este nuevo tratamiento. Lo de los probióticos Lactiplus, en mi caso, tuvo efecto nulo y quizá aumentó la cantidad de gases. Veremos este nuevo.
En fin, lo dicho, mucho ánimo.
Pues te explico mi caso. Yo tengo SII-D. Es decir, predomina el tener que ir al baño con urgencia, frecuencia y se acompaña de dolores en la zona del colon, movimiento intestinal y gases. En ocasiones , gastritis.
Creo que no hay una forma única de abordarlo y depende mucho de cada persona. No hay fórmulas mágicas.
Cuando empecé, recuerdo que leí que con el tiempo solía mejorar.
Yo soy una persona sensible. Y eso tiene repercusiones somáticas. Así que sé desde el minuto 1, que no todo era la alimentación. Pero lo cierto es que al principio llevaba lo más parecido a una dieta FODMAP que es lo que los nutricionistas recomiendan. Cuidado con esto, porque es una cosa que debe supervisar un especialista ya que ni es una dieta para siempre y hay que saber llevarla y también saber reanudar una dieta normal.
Pero esa dieta baja en fibras, la verdad es que no me funcionaba nada de nada. Eso sí, veía qué cosas me sentaban peor. Esta es una experiencia personal que cada uno tenemos que descubrir.
Con el tiempo, comencé a comer normal, incluso con alto contenido de fibra ( avena, lino, chía, harinas integrales, fruta y verdura...., legumbres, sí legumbres...) Y lo cierto, es que aunque con las lentejas, sobre todo, sentía más incomodidad los síntomas eran de otra forma. No tanta diarrea, ni frecuencia, ni urgencia. El problema de gases nunca lo he conseguido solucionar.
También os cuento que en algún momento he tomado antidepresivos por problemas de ansiedad generalizada (en parte inducidos por el SII-D y los miedos que genera). En concreto paroxetina. Mi relación con este medicamento, al principio fue nefasta. Me provocaba mucha diarrea. Pero con el tiempo. eso se corrigió hasta el punto de estar casi normal, haciendo una dieta normal. ¿Que la normalización fuera por la paroxetina? No lo puedo asegurar. También es cierto, que al dejar de tomarla los síntomas han vuelto. Pero no sé si es el periodo de transición del abandono de la medicación.
Mis conclusiones son que cada caso es un mundo. Y hay que trabajar con ello. Probaré este nuevo tratamiento. Lo de los probióticos Lactiplus, en mi caso, tuvo efecto nulo y quizá aumentó la cantidad de gases. Veremos este nuevo.
En fin, lo dicho, mucho ánimo.
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