Reflujo ocasional. Mala dieta o algo más??

[Isan]

Muy buenas a tod@s , vuelvo al ruedo con nuevos problemas. Gracias a Dios mis problemas de colon han menguado muchísimo , sin embargo, tras un periodo de estrés, sedentarismo y una dieta algo descuidada y horarios, tengo bastante sensación como de reflujo, de que la comida vuelve "para arriba" junto a gases de pecho y sensación de nudo tras el externón... ¿Creéis que puede ser por una simple mala dieta? Debería corregir mis hábitos y esperar o directamente acudir al gastro? Como soy muy hipocondríaco quiero evitar entrar en temas de preocupaciones y darle menos importancia pero sin descuidar mi salud evidentemente. El SII podría estar relacionado?

Un saludo a to@s

[arenaico]

Tú mismo has dado con la clave: "un periodo de estrés, sedentarismo y una dieta algo descuidada y horarios".
No creo que el SII esté relacionado, todos (incluso los individuos sin patologías digestivas) tenemos de vez en cuando síntomas relacionados con la digestión.

Olvídate y vuelve a los buenos hábitos! Y si persiste... pues ya se verá que hacer, pero igualmente será algo leve:-)

[Isan]

Hola de nuevo @arenaico y muchas gracias por la respuesta. Ya estoy depurando hábitos y voy poco a poco mejor creo, como dices bien, hay muchos factores en estas cosas entre ellos el estrés y tal... Supongo que el cuerpo avisa cuando hay que cambiar ciertas cosas y la verdad es que una dieta sana, hábitos sanos y más ejercicio vienen bien a todo el mundo!! Muchas gracias y un saludo!