Estaba pensando que, quizás, podríamos comentar , a nivel individual, qué síntoma del SII nos afecta y limita más en nuestro día a día (gases, estreñimiento, diarrea, etc) y qué hacemos para intentar sobrellevarlo.
Yo empezaré diciendo que mi peor síntoma son las DIARREAS (sí, en mayúscula porque cuando aparecen... no hay nada que hacer. Me dejan literalmente KO)
Intento sobrellevarlo con muchos truquillos pero, por destacar algunos: tomo kéfir con plátano cada día y algo que siempre hago es comer 2 veces por semana zanahoria y patata hervidas (suelo combinar con trocitos de queso curado, manzana rallada, aceitunas, pechuga de pollo, etc). Ah!!! y coca cola con medio limón exprimido (o un buen chorro por lo menos); consigo que me siente bien y no me da diarrea.
Un saludo!!
Buen finde.
en mi caso los gases y los pinchazos...me tengo que inventar algo que me permita hacer vida normal por la mañana porque en general hasta que voy al baño es un poco drama...