Normalmente a la falta d e B12, hierro y folatos pero dices que lo tienes perfect ¿no? También puede ser incluso una gingivitis y que te beneficies de la vit C (o eso me dice mi dentista
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), o rollo escorbuto como los piratas
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Vamos, que si te sienta bien, un zumico de clementina o de naranja (y los pongo por ese orden porque al menos a mí el zumo de naranja me sienta como una patá por la mañana y el de clementina puedo tragarlo por litros
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), un buen colutorio para hacer gárgaras e ir curando las heridillas (los hay "especial encías sensibles" que en vez de clorexidina que escuece llevan otros componentes) y también darle al cuerpo su tiempo, que se está adaptando a comer de una forma diferente y tu metabolismo tiene que ajustarse, se descompensará aún más veces antes de encontrar un equilibrio
Te dejo un corta-pega que explica un poco a qué se pueden deber las aftas, échale tú un ojo a si en las analíticas te han mirado la cobalanamina (la B12), que esa vitamina no siempre la piden expresamente y puede ser que aunque tengas el hierro medio bien o la ferritina ahí ahí sea el ácido fólico o las vit. del grupo B las que te falten, a mí me salen cuando me baja el hierro a niveles ridículos (anemia por la gastritis atrófica, gracias a la Helicobacter
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), pero ya me he ido acostumbrando a suplementarlo en una pastilla que lo lleva tó pa la anemia (folato, vit. C para absorber mejor el hierro, y B12) cuando noto que me duermo por las esquinas
Causas variadas...
Las aftas suelen aparecer por primera vez durante la infancia o la adolescencia, si aparecen por primera vez en la edad adulta, o se producen en ciclos muy regulares, deberemos pensar en alguna causa subyacente. Su etiología es muy variada, no en todos los casos tiene relación con la alimentación:
- Deficiencias nutritivas, especialmente de hierro y vitaminas del grupo B, principalmente folatos o vitamina B12. La aparición de aftas bucales puede ser la primera manifestación de una anemia por falta de hierro. También pueden ser debidas a deficiencias de vitaminas B1, B2 o B6, aunque no es tan frecuente. Si sospechamos esto deberemos investigar el historial de anemias, malabsorción, perdidas de sangre especialmente menstrual, hemorroides o una dieta inadecuada.
- Alergia o intolerancia a algún alimento, en muchos casos desconocido. La enfermedad celiaca (intolerancia la gluten) se asocia a veces con aftas.
- Depresión inmunitaria, es decir, bajos niveles de anticuerpos o defensas.
- Estrés y tensión emocional.
- Infecciones víricas.