Finalmente esta semana me han diagnosticado SII o Sindrome de Crohn al descartar otras enfermedades después de medio año de empezar a encontrarme mal.
Mi SII es el típico enfocado a hacer mal , blando , bastantes veces y los típicos síntomas de gases hinchazón etc.. pero mi verdadera preocupación es el peso. Ya de por si yo suelo ser delgado , antes de todo esto pesaba sobre los 60 ks , pero desde que tengo SII peso entre 54 - 57 ks y me da bastante complejo.
Primero empecé tomando duspatalin, que casualmente al tomarlo iba peor y me lo dejé , y ahora estoy empezando a tomar spasmoctyl pero tiene toda la pinta de hacer lo mismo que el anterior...La alimentación la cuido mucho , y hasta los alimentos "sanos" muchas veces me sientan mal también...
Obviamente me gustaría estar bien y no tener SII, pero como ya he dicho lo que realmente me importa es el tema del peso y estoy desesperado por que no se que hacer para ganar kilos. Me gustaría mucho saber consejos sobre esto último porque a pesar de haber ido a un especialista digestivo , sigo estando igual de mal...
Resumen: Necesito consejos de como ganar peso teniendo SII ya que tengo mucho complejo y no se que hacer.
Mi caso, ayuda sobre peso.
#2
pues tendrás que "forrar" con cosas que no te sienten mal, sean ricas en contenido graso (saludable) y te permitan ir ganando volumen. Por ejemplo, el arroz o las patatas, que suele ser de fácil digestión; o el aguacate, que tiene grasas nutritivas. Tendrá que ser un poco adaptado a tí, a lo que te siente bien, incrementar la ración o incrementar el número de veces que comes al día. Y hacer algo de ejercicio, aunque sean mancuernas en tu casa: el músculo pesa más que la grasa
Por cierto, SII y Chron no son lo mismo ¿de cuál de las dos te han diagnosticado? El tratamiento no es el mismo.. El Duspatalín se da para evitar que sobrevengan diarreas tras la ingesta, yo por ejemplo sólo lo tomo cuando voy a comer fuera de casa y no puedo evitar que la comida lleve alguna cosa que me siente mal (lechuga, cebolla...). El Spasmoctyl es para los espasmos intestinales y dolores tipo cólico, es diferente en su mecanismo al Duspatalín, y hay gente a la que le alivia el dolor, y gente a la que no..
Por cierto, SII y Chron no son lo mismo ¿de cuál de las dos te han diagnosticado? El tratamiento no es el mismo.. El Duspatalín se da para evitar que sobrevengan diarreas tras la ingesta, yo por ejemplo sólo lo tomo cuando voy a comer fuera de casa y no puedo evitar que la comida lleve alguna cosa que me siente mal (lechuga, cebolla...). El Spasmoctyl es para los espasmos intestinales y dolores tipo cólico, es diferente en su mecanismo al Duspatalín, y hay gente a la que le alivia el dolor, y gente a la que no..
#3
Hola, primero gracias por contestar.skamada escribió:pues tendrás que "forrar" con cosas que no te sienten mal, sean ricas en contenido graso (saludable) y te permitan ir ganando volumen. Por ejemplo, el arroz o las patatas, que suele ser de fácil digestión; o el aguacate, que tiene grasas nutritivas. Tendrá que ser un poco adaptado a tí, a lo que te siente bien, incrementar la ración o incrementar el número de veces que comes al día. Y hacer algo de ejercicio, aunque sean mancuernas en tu casa: el músculo pesa más que la grasa
Por cierto, SII y Chron no son lo mismo ¿de cuál de las dos te han diagnosticado? El tratamiento no es el mismo.. El Duspatalín se da para evitar que sobrevengan diarreas tras la ingesta, yo por ejemplo sólo lo tomo cuando voy a comer fuera de casa y no puedo evitar que la comida lleve alguna cosa que me siente mal (lechuga, cebolla...). El Spasmoctyl es para los espasmos intestinales y dolores tipo cólico, es diferente en su mecanismo al Duspatalín, y hay gente a la que le alivia el dolor, y gente a la que no..
El tema de los alimentos pues la verdad es que arroz , pechuga de pollo y patatas son mis tres alimentos básicos
intento comer mucho hidratos en alimentos que me sienten bien , pero aun así nanai..El ejercicio voy 4 de los 5 días entre semana al gimnasio, y de tanto intentar ganar peso a base de musculo lo que últimamente me está pasando es que me estoy "jodiendo", ya que al estar tan delgado siempre quiero forzar y tengo los triceps y hombros hechos polvo ( voy a un fisio para esto) y lo que más impotente me pone es que al adelgazar también pierdo la masa muscular y siento que el gim solo está sirviendo para hacerme polvo el cuerpo
Y por lo último la verdad es que no se contestarte bien. Primero fue al medico de la seguridad social que sin hacerme ninguna prueba me dijo que tenia SII y me mando Duspataín, y yo al ver que no avanzaba a los tres meses fui a un digestivo privado y tras hacerme pruebas para descartar otras cosas me dijo lo de Chron y me dió Spasmoctyl , y este médico al yo decirle lo del SII básicamente lo asociaba a Chron, como si las dos enfermedades fueran la misma.
#4
uuuh 
Pues no, no son la misma cosa xD Para descartar el Chron deberían haberte mandado por lo menos un TAC abdominal, analíticas aparte. El Chron va por brotes, es una enfermedad autoinmune, pertenece al grupo de las Enfermedades Inflamatorias Intestinales, como puede ser la colitis ulcerosa. Se trata, entre otras cosas, con corticoesteroides. En cambio la medicación que te han mandado, tanto Duspatalín como Spasmoctyl son para el SII, que sólo se puede diagnosticar por descarte, esto es, si llevas 6 meses o más con molestias abdominales que no encajen en cualquier otro perfil (como el Chron, celiaquía, etc.) y te has hecho todas las pruebas médicas indicadas en el protocolo sin resultado aparente, entonces y sólo entonces es SII
Si andas con molestias y demás, meterte 4 días igual es mucho. Puedes hacer menos, incluso la mitad, sin forzar, y dedicar otros días a ejercicios ligeros como caminar, pasear por el monte, etc. Y descansar bien, que también es importante, la siestecilla después de comer ayuda también a ir cogiendo peso (dicen).
No sé que tal te sientan los frutos secos, es otra opción de calorías y grasas saludables. Almendras, avellanas, nueces...
Pues no, no son la misma cosa xD Para descartar el Chron deberían haberte mandado por lo menos un TAC abdominal, analíticas aparte. El Chron va por brotes, es una enfermedad autoinmune, pertenece al grupo de las Enfermedades Inflamatorias Intestinales, como puede ser la colitis ulcerosa. Se trata, entre otras cosas, con corticoesteroides. En cambio la medicación que te han mandado, tanto Duspatalín como Spasmoctyl son para el SII, que sólo se puede diagnosticar por descarte, esto es, si llevas 6 meses o más con molestias abdominales que no encajen en cualquier otro perfil (como el Chron, celiaquía, etc.) y te has hecho todas las pruebas médicas indicadas en el protocolo sin resultado aparente, entonces y sólo entonces es SIISi andas con molestias y demás, meterte 4 días igual es mucho. Puedes hacer menos, incluso la mitad, sin forzar, y dedicar otros días a ejercicios ligeros como caminar, pasear por el monte, etc. Y descansar bien, que también es importante, la siestecilla después de comer ayuda también a ir cogiendo peso (dicen).
No sé que tal te sientan los frutos secos, es otra opción de calorías y grasas saludables. Almendras, avellanas, nueces...
#5
Esta complicada tu cosa la verdad.
Cuanto mides? Más que el peso es un conjunto de las dos cosas y la constitucion de cada uno. Uno no puede pretender ser delgado pej si es de constitucion fuerte y a la inversa.
No es imposible engordar, yo pej que estuve en un IMC de pena logré en un año subir de peso. Sino que lo digan aqui las foreras. Encima no tenia diarreas sino todo lo contrario pero no engordaba ni queriendo.
Si haces deporte, primero tendrias que mirar a ver que IMC tienes con la estatura, quizas lo quieres hacer demasiado pronto y eso te está perjudicando más que ayudando. Y por eso ni ganas musculo ni ganas nada.
Tdoo a su debido tiempo.
Toma alimentos suaves pero con alto poder calórico. Por ejemplo frutos secos, tu dale son buenos para el cuerpo y ayudan a ganar de peso. Toma muesly matinal algun día, no todos sino toma tostadas de pan con embutido o mermelada. Varia. Ah a mi me gusta muchoy sienta muy bien un vaso de leche y una torrada de pan de pasas y nueces que venden en la panederia con azucar moreno y luego un buen chorreon aceite. Pecata minuta y super sano y bueno para un estomago delicado.
Toma siempre un resopon nocturno. Y no te ientnes mover mucho depsues de comer. Si encima estas haciendo deporte, te mueves mucho y no descansas poco a vas a subir amigo mio.
Cuanto mides? Más que el peso es un conjunto de las dos cosas y la constitucion de cada uno. Uno no puede pretender ser delgado pej si es de constitucion fuerte y a la inversa.
No es imposible engordar, yo pej que estuve en un IMC de pena logré en un año subir de peso. Sino que lo digan aqui las foreras. Encima no tenia diarreas sino todo lo contrario pero no engordaba ni queriendo.
Si haces deporte, primero tendrias que mirar a ver que IMC tienes con la estatura, quizas lo quieres hacer demasiado pronto y eso te está perjudicando más que ayudando. Y por eso ni ganas musculo ni ganas nada.
Tdoo a su debido tiempo.
Toma alimentos suaves pero con alto poder calórico. Por ejemplo frutos secos, tu dale son buenos para el cuerpo y ayudan a ganar de peso. Toma muesly matinal algun día, no todos sino toma tostadas de pan con embutido o mermelada. Varia. Ah a mi me gusta muchoy sienta muy bien un vaso de leche y una torrada de pan de pasas y nueces que venden en la panederia con azucar moreno y luego un buen chorreon aceite. Pecata minuta y super sano y bueno para un estomago delicado.
Toma siempre un resopon nocturno. Y no te ientnes mover mucho depsues de comer. Si encima estas haciendo deporte, te mueves mucho y no descansas poco a vas a subir amigo mio.
#6
Mido 1,74 , y lo de la alimentación la hago muy buena pero aun así nada.Ther escribió:Esta complicada tu cosa la verdad.
Cuanto mides? Más que el peso es un conjunto de las dos cosas y la constitucion de cada uno. Uno no puede pretender ser delgado pej si es de constitucion fuerte y a la inversa.
No es imposible engordar, yo pej que estuve en un IMC de pena logré en un año subir de peso. Sino que lo digan aqui las foreras. Encima no tenia diarreas sino todo lo contrario pero no engordaba ni queriendo.
Si haces deporte, primero tendrias que mirar a ver que IMC tienes con la estatura, quizas lo quieres hacer demasiado pronto y eso te está perjudicando más que ayudando. Y por eso ni ganas musculo ni ganas nada.
Tdoo a su debido tiempo.
Toma alimentos suaves pero con alto poder calórico. Por ejemplo frutos secos, tu dale son buenos para el cuerpo y ayudan a ganar de peso. Toma muesly matinal algun día, no todos sino toma tostadas de pan con embutido o mermelada. Varia. Ah a mi me gusta muchoy sienta muy bien un vaso de leche y una torrada de pan de pasas y nueces que venden en la panederia con azucar moreno y luego un buen chorreon aceite. Pecata minuta y super sano y bueno para un estomago delicado.
Toma siempre un resopon nocturno. Y no te ientnes mover mucho depsues de comer. Si encima estas haciendo deporte, te mueves mucho y no descansas poco a vas a subir amigo mio.
#7
EStas bajo si, tu IMC no supera los 18.
Para estar sano tienes que estar al menos entre 18-20
El 20 sería lo ideal.
Pero vamos que con un 19 ya tiramos, estamos delgados y sanos. TE lo digo porque pej nosotros osmos de constitucion delgada y mas o menos yo siempre estoy en 19 y pico.
Qu eeres un chico? Bueno no te proecupes y toma medidas.
Pero ya te digo lo basico es alimentacion y no darle mucha caña al cuerpo si luego no ingieres lo adecuado.
Para estar sano tienes que estar al menos entre 18-20
El 20 sería lo ideal.
Pero vamos que con un 19 ya tiramos, estamos delgados y sanos. TE lo digo porque pej nosotros osmos de constitucion delgada y mas o menos yo siempre estoy en 19 y pico.
Qu eeres un chico? Bueno no te proecupes y toma medidas.
Pero ya te digo lo basico es alimentacion y no darle mucha caña al cuerpo si luego no ingieres lo adecuado.
#8
Soy chico, y el tema de la alimentación la cuido mucho pero no mejoro..Ther escribió:EStas bajo si, tu IMC no supera los 18.
Para estar sano tienes que estar al menos entre 18-20
El 20 sería lo ideal.
Pero vamos que con un 19 ya tiramos, estamos delgados y sanos. TE lo digo porque pej nosotros osmos de constitucion delgada y mas o menos yo siempre estoy en 19 y pico.
Qu eeres un chico? Bueno no te proecupes y toma medidas.
Pero ya te digo lo basico es alimentacion y no darle mucha caña al cuerpo si luego no ingieres lo adecuado.
#9
Solo un apunte: No puedes estar diagnosticado de crohn y que te recete spasmoctyl y quedarse tan ancho. Si te ha echo las pruebas adecuadas, como son colonoscopia, transito intestinal, y ha observado lesiones compatibles con la enfermedad, has de estar correctamente diagnosticado y medicado.mpz escribió:Hola, primero gracias por contestar.skamada escribió:pues tendrás que "forrar" con cosas que no te sienten mal, sean ricas en contenido graso (saludable) y te permitan ir ganando volumen. Por ejemplo, el arroz o las patatas, que suele ser de fácil digestión; o el aguacate, que tiene grasas nutritivas. Tendrá que ser un poco adaptado a tí, a lo que te siente bien, incrementar la ración o incrementar el número de veces que comes al día. Y hacer algo de ejercicio, aunque sean mancuernas en tu casa: el músculo pesa más que la grasa
Por cierto, SII y Chron no son lo mismo ¿de cuál de las dos te han diagnosticado? El tratamiento no es el mismo.. El Duspatalín se da para evitar que sobrevengan diarreas tras la ingesta, yo por ejemplo sólo lo tomo cuando voy a comer fuera de casa y no puedo evitar que la comida lleve alguna cosa que me siente mal (lechuga, cebolla...). El Spasmoctyl es para los espasmos intestinales y dolores tipo cólico, es diferente en su mecanismo al Duspatalín, y hay gente a la que le alivia el dolor, y gente a la que no..
El tema de los alimentos pues la verdad es que arroz , pechuga de pollo y patatas son mis tres alimentos básicos
El ejercicio voy 4 de los 5 días entre semana al gimnasio, y de tanto intentar ganar peso a base de musculo lo que últimamente me está pasando es que me estoy "jodiendo", ya que al estar tan delgado siempre quiero forzar y tengo los triceps y hombros hechos polvo ( voy a un fisio para esto) y lo que más impotente me pone es que al adelgazar también pierdo la masa muscular y siento que el gim solo está sirviendo para hacerme polvo el cuerpo
Y por lo último la verdad es que no se contestarte bien. Primero fue al medico de la seguridad social que sin hacerme ninguna prueba me dijo que tenia SII y me mando Duspataín, y yo al ver que no avanzaba a los tres meses fui a un digestivo privado y tras hacerme pruebas para descartar otras cosas me dijo lo de Crohn y me dió Spasmoctyl , y este médico al yo decirle lo del SII básicamente lo asociaba a Crohn, como si las dos enfermedades fueran la misma.
Si no es así, ves y denuncias a ese medico porque no se puede diagnostica una enfermedad inflamatoria intestinal y darte un anti-espasmódico como quien da aspirinas a alguien que tiene la cabeza abierta.
P.D De tener Crohn te recomiendo un foro de alguna asociación a la enfermedad, ya que te pueden ayudar infinitamente mejor que aquí.
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