Hola estimados

[jaqueline26]

Me presento mi nombre es Jacqueline.. tengo 26 años y soy de Chile
vivo con esto hacen 4 años aprox. diagnosticada
Últimamente esto se ha puesto peor y espero amig@s puedan aconsejarme
Un saludo y mucho animo :D

[LeandroG]

Hola, a mi me funciona dormir temprano (dormir a la misma hora) y comer fibra soluble, tambien tomar agua. Hacer ejercicio caminar por ejemplo. Me calma lo sintomas. Yo ya se que tengo que evitar a toda costa la leche no deslactosada y cualquier cosa acida ejemplo el jugo de maracuya, naranja . Evitar el estress, comer tranquilamente

No eh consumido metamucil pero dicen que es muy bueno . El cual es fibra soluble. Otra cosa que aprendi a las malas, la fibra insoluble te puede joder literalmente, te puede poner a dar mas del cuerpo
si tiene diarrea te puede poner dar mas diarre. la zanahoria Dicen que ayuda contra la diarrea



Fibra soluble vs. insoluble
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/span ... 002136.htm

a me gustaria saber. Que hacen para aliviar estos sintomas. Es bueno saber de otros con tu mismo problema :D