Como la melatonina es una hormona que regula el ciclo del sueño y otras cosas relacionadas con el día y la noche, me he comprado una caja de 30 comprimidos, cada uno con 1,9 mg de melatonina y un poco de vitamina b6 (para el sistema nervioso). No sé si me hará algo, abro este hilo por si alguien ha tomado melatonina y ha notado algún tipo de mejoría, yo lo que quisiera es dejar de vivir en este caos, pq me parece que no dormir bien y a deshora me hace estar mucho peor de la barriga, y por supuesto agotada, y con un bebé de 8 meses que es un torbellino, imaginaos a donde me llegan las ojeras
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Las pastis que me he comprado se llaman Somnio Flash, suena a timo, pero en fin, lo importante esla sustancia que llevan. Las compré en la parafarmacia. Ah, no se trgan directamente, se disuelven bajo la lengua.
Ya os contaré.
P.D: no sabía si colocar esto aquí o en medicina alternativa... sorry moderadoras
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PD 2: tengo ya la pastilla bajo la lengua y sabe a limón. Está muy buena!
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