Hola survivor, yo tambien soy nuevo por aca, aunque padezco desde siempre de trastornos "psico-intestinales" (no se si existe el termino o me lo acabo de inventar).
Te cuento que al leer tu historia, me registre de inmediato para intentar ayudarte debido a que se parece mucho a lo que a mi me ocurre. Al igual que tu, yo sufro de estreñimiento crónico desde niño y desde hace años traigo un meteorismo continuo que en ocasiones se convierte en un "bombardeo de gases" realmente insoportable (hasta para mi
![Embarassed :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
) que tambien deriva, por lo general, en mayor constipacion. Para completar el cuadro, hace meses comence a sentir dolor a nivel del colon (antes solo eran molestias e hinchazón) que si bien no es tan agudo, se ha ido poniendo peor.
Me han visto muchos "medicos", desde generales, siquiatras, gastros y naturistas varios, y me han hecho un par de examenes sin resultados concluyentes. Fuera de multiples trastornos siquiatricos, me han diagnosticado infeccion, dispepsia, colon irritable y otros que ni recuerdo, aunque en un principio, la mayoria me decia que estaba "completamente sano". En conclusion, ninguno me ha dado un diagnostico definitivo y por ende un tratamiento efectivo, pero basandome en ellos, mi perfil sicologico y todo lo que he investigado por años, todo indica que padezco SII.
Si te sirve, decirte que lo unico que realmente me ha ayudo a disminuir el malestar y especificamente los gases, es llevar una alimentacion lo mas sana posible, o sea mas natural y cruda, y menos envasada y recocida, ademas de ingerir comidas menos abundantes pero aumentando a 5 o 6 diarias. Pero lo mas importante, seguir una dieta estricta orientada a reducir al minimo el consumo de fibra y grasa (sobretodo de origen animal) y eliminar casi del todo el azucar refinada y la lactosa. Esto funciono conmigo, pero para estar seguro te recomiendo usar una balanza y un cuaderno donde registrar la hora y las cantidades exactas de nutrientes de cada comida que consumas, revisa las tablas que traen o buscalas por internet. Los horarios son importantes porque los efectos, por supuesto, no son inmediatos. En mi caso, por ejemplo, note que los alimentos "dañinos" me producian malestar despues de 4 a 5 horas de ingeridos, pero esto debe depender de muchos factores, como el transito digestivo de cada persona. Se que es bastante trabajo lo que te propongo, pero te aseguro que fue lo unico que me hizo descubrir a los "culpables", y asi logre mejorar casi en un 50% de mis malestares intestinales... Ahora me falta tratar el factor mental, que es el que me ataca solo circunstancialmente, pero es el mas dificil de controlar para mi.
Solo espero que mi experiencia le ayude a alguien, con esta verdadera tortura que tenemos que soportar. Porque a mi el auxilio me llego un poquito tarde. Saludines!