gracias yura!!!ya te diré!!!aichh se me olvidó deciros ke de fruta es piña y papaya,ya ke la papaya tiene una enzima muy digestiva,de lo demás,verduras kocidas,ternera,pescado,pollo y pavo y patata cocida o kon arroz y setas saltedas y además las setas me enkantan xa me sientan mejor ke los champiñones
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
,me enkuentro menos hinchada y algo mejor,hasta tengo mi sinusitis tiene una ligera mejoría,al final todo influye xq tanto pa el aparato digestivo komo para mi sinusitis,no tomar nada de lácteos se nota muxisimo. [-o<