concentrado de ciruelas
#2
Que lastima que nadie sepa nada al respecto, la verdad solo cuento con la información que he encontrado en internet, y es que estoy desesperada con este estreñimiento ya me comí media papaya, mucha mucha agua, y aunque me dan ganas no puedo porque el dolor es horrible. Será probar con los supositorios de glicerina......
#3
¿y las semillas de lino puestas a remojo la noche anterior? También son baratillas y eficaces. La cosa es que en estos casos es importante saber si es sólo extreñimiento o obstrucción (si te salen, pro ejemplo, las pocas heces que eches muy finas, probablemente sea porque tienes un taponamiento en el recto, y en esos casos es contraproducente meter laxante)
#4
Las semillas lo que yo hacia era: (ya lo dejé... aish)
Poner semillas en medio vaso de agua por la noche. A veces le ponia tambén pasas.
Por la mañana me lo tomaba todo antes del zumo y kiwi.
Ahora pongo las semillas en yogur.
Me han dicho que las semillas de sesamo también van muy bien pero aun no las he tomado.
Prueba también a tomar las ciruelas por la mañna en ayunas solas con el agua qu es lo más imporante.
Poner semillas en medio vaso de agua por la noche. A veces le ponia tambén pasas.
Por la mañana me lo tomaba todo antes del zumo y kiwi.
Ahora pongo las semillas en yogur.
Me han dicho que las semillas de sesamo también van muy bien pero aun no las he tomado.
Prueba también a tomar las ciruelas por la mañna en ayunas solas con el agua qu es lo más imporante.
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