¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
Pues ayer precisamente leyendo una revista (Men's Health) había una pequeña noticia express y decía así:
Se ha comprobado que el aceite de menta puede ayudar a sobrellevar el sindrome de intestino irritable. Así lo demuestra un estudio de la prestigiosa revista (no me acuerdo) [...] en la que el 76% de las personas con colon irritable que han ingerido aceite de menta experimenta una mejoría. Esto se debe a que el aceite de menta relaja los espasmos del intestino.
Y buscando en google en la página de medlinePlus dice esto:
La menta puede mejorar los síntomas del síndrome del intestino irritable. Se necesitan estudios adicionales antes de hacer una recomendación sólida.
Yo tambien he leido algo una vez acerca del aceite esencial de menta, y parece que alivia los síntomas del SII.Yo de hecho creo que voy a probar las capsulas de aceite de menta(si las consigo en España)ya que llevo tiempo tomando unas que lo contienen,ademas de aceite de anis y carbón vegetal y hasta ahora son mi salvación en mis peores dias. Pero aun dudo si solo el aceite de menta funcionaría igual de bien...
hay alguien que haya probado las capsulas de aceite de menta de Lamberts??