Estaba pensando que, quizás, podríamos comentar , a nivel individual, qué síntoma del SII nos afecta y limita más en nuestro día a día (gases, estreñimiento, diarrea, etc) y qué hacemos para intentar sobrellevarlo.
Yo empezaré diciendo que mi peor síntoma son las DIARREAS (sí, en mayúscula porque cuando aparecen... no hay nada que hacer. Me dejan literalmente KO)
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Intento sobrellevarlo con muchos truquillos pero, por destacar algunos: tomo kéfir con plátano cada día y algo que siempre hago es comer 2 veces por semana zanahoria y patata hervidas (suelo combinar con trocitos de queso curado, manzana rallada, aceitunas, pechuga de pollo, etc). Ah!!! y coca cola con medio limón exprimido (o un buen chorro por lo menos); consigo que me siente bien y no me da diarrea.
Un saludo!!
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Buen finde.