Con mis ayunos intermitentes de 8, 12 y 16h de las dos últimas semanas que he llevado sin problemas, (ni he tenido mareos ni nada de nada porque he preferido hacerlo progresivamente, sin cambios bruscos), tengo planeado para la semana que viene (más tranquila) mi primer ayuno de 24h y tomar entonces...

Hola de nuevo. Me gustaría saber qué marca de psyllium empleaste durante tu “barrido intestinal” y si existen realmente pocas diferencias entre toda la oferta de perlas de hígado de bacalao (suplemento A y D) que hay en el mercado. Gracias por anticipado.

Supongo que si eres de esos de ir al baño bastantes veces al día en plan diarrea pero solo tienes ese síntoma cómo el principal...pero es que yo tenía ( y tengo) mil síntomas aunque menos mal que ya muuucho mas leves...(...) Vaya, lo siento. Espero puedas mejorar pronto, Deming80, aunque me consta ...

Para mejorar la microbiota hay que tomar alen tos prebioticos que x desgracia la dieta FODMAPS elimina...yo estoy mejor comiendo mucho mas de todo que cuando hacía la dieta Fodmaps pura y dura... Eso leí recientemente, y que necesitabas imperiosamente aportes de calcio y ácido fólico, creo recordar...

Ah, estoy siguiendo con mucho interés la página de fitness revolucionario. De hecho, la dieta cetogénica la descubrí ahí y de momento estoy encantado con los resultados. Me ha enseñado mucho esa página, aunque confieso que hay mucha información que no puedo procesar como quisiera por ignorar muchos ...

Te quedo muy agradecido, Husar. Tengo muchas ganas de probar ayunos más prolongados cuando esté más afianzado y probar, por ejemplo, los efectos del platago ovata diario. Me ha parecido leerte más arriba, ahora mismo ignoro si fuiste tú, sobre los beneficios del ajo como pre y probiótico natural. De...

Hola. Acabo de recalar en este puerto, algo desnortado en el mar de opiniones tan diversas y tantas veces contradictorias que genera este síndrome (lo que demuestra que ciertamente cada cual es un universo y lo que le sirve a uno, no siempre le sirve a otro). Me ha gustado mucho el post de Husar por...