Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Hola a todos :

Soy estudiante , 20 años , de Pontevedra , Galicia. Padezco Gastritis Cronica (SSI a fin de cuentas). Lo que peor llevo por no decir , incluso me parece deprimente y me deprime mucho y me deja en un estado de "soy una mierda", me recuerdo en ocasiones al caballo que salía en los simpsons en el circo , sabeis , ese que cagaba mucho y quedaba pequeño , yo cago y adelgazo , paso de 72 kg a 68 kg , cosa que no me gusta en absoluto. Tiendo a hacer deporte , leo libros, procuro leer libros de Freud , cosas de psicologia , para procurar actuar de una manera , más eficiente psicologicamente hacia este mal y el deporte porque me mola mantenerme atletico , más que el deporte hace que me desestrese , me calme y llege a un punto 0 de estado de animo. A los problemas de estomago , tiendo a ignorarlos asta que no es posible ignorarlos . Pero volviendo a lo de atras , me cabo sintiendo una mierda , porque ando con :

• Descomposicion , visito 5 veces el baño igual en una mañana , en ocasiones para echar lo que se dice una tontería.
• Dolor de espalda ... hay es un estado que lo llamo Grado 3 ... que es cuando digo "se acerca el estado critico".
• Sudor y destemplamiento , grado 2 , es algo ya de que me quedo en casa a pasar el tiempo.
• Ni me muevo .. parezco una cebolla , este el grado 1 , ando apretujado y con mi te con limon , a pocos metros del baño y lo visito unas cuantas veces...

Cuando paso un estados de estos , estoy que pienso que así no llegaré a ningun lado que .. en un trabajo no quererán a un cagón y que así no saldré a un viaje a ningun sitio , porque no pasaré del baño del hotel...

El problema SSI , creo que fue el causante de convertirme una persona descrita por sus amistades como , "Sarcastico ácido" y tambien "excesivamente sarcastico" . Nose que más decir , bueno si ... llevo una dieta de :

• Nada de lacteos
• Mucha agua
• De vez en cuando algun capricho de cocacola ya que creo que esta no hace mucho mal.
• Deporte
• Comida limpia , mucho arroz
• Todo echarmelo con un poco de pasotismo en lo referente a mi estomago
• Tomo Spacmotyl 3 veces al dia , cuando me duele.

Espero que os fuera agradable leerlo , o minimamente entretenido y si me podeis dar algun consejo , o decirme algo que no hacer , o nose ... se estoy que mis optimismo esta bajo minimos.

Pues no sé que decirte,sólo que no dejes que la espiral te absorba que busques un remedio para intentar ponerte mejor para estar más descansado,duerme todo lo que puedas y controla la dieta,si tienes diarreas pues comer cosas que estriñan y al revés.Es muy importante intentar perder el miedo a todas esas cosas por culpa del sii,no es fácil conseguirlo pero se puede lograr,es un paso grande para ir mejorándote.Ponte metas chiquitinas,que sepas que poco a poco puedas ir cumpliendo.No te desanimes!!!
A mi me recomendo la gata la manta electrica para el dolor de espalda relacionado con los gases,al ponerle calorin antes de dormir,al dia siguiente te deshinchas y te encuentras mejor y sin dolores.Prueba a ver si te funciona a tí.Espero que sí!

baquerina , gracias :D , a mi el levantarme con dolor de estómago , no me gusta nada de nada . Pero el asunto , esque ya cuando estoy en cama estoy calentito ... eso no sería lo mismo...

El miedo intento perderlo , poco a poco , pero cuando veo que lo tengo perdido , me da un latigazo que me tuerce.

Bueno , un saludo y gracias por la help!