Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Muy wenas

Tengo una duda respecto a este producto, debido a la completa ignorancia y falta de profesionalidad de mi medica de la (in)seguridad social, probé a automedicarme con estos polvos de psillyum(a 25 euros el tarro ), por q yo padezco del tipico estreñimiento brutal con acumulacion de gases y un gran ensanchamiento del abdomen(y sensacion de q los gases,alimentos etc se quedan en la parte de arriba del intestino y no bajan), pero despues de probarlo un par de dias con mucho agua etc, la sensacion es mas bien de mayor estreñimiento aun(con eso de q absorve todo el agua y se vuelve como gelatinoso en seguida es como... si me ablandara las heces pero no cayera hacia abajo para q se me entienda, como si se quedara ahi atascado pero estando mas blando simplemente). A alguien mas le ha pasado o hay q tener paciencia y seguir tomandolo y aguantar estos efectos secundarios? por otra parte me compre tb lo del carbon vegetal a ver si ayudaba algo al tema de los gases y el transito de los put... alimetnos hacia abajo(el tema de tener siempre acumulados gases en el abdomen y pequeños eructos constantemente en cuando ingiero algo aunque sea liquido), pero he leido por aqui que estriñe el jodio carbon!!! alguien con el SII con estreñimiento grave lo ha probado?

Muchas gracias por la molestia y perdon por todo el rollo =;

Creo que el psyllium es el plántago de óvata ¿no?

Puedes buscar en el foro para ver como funciona a otra gente. En general, no hay una única solución que funcione para todos, y nos toca ir probando cosas para experimentar y ver qué tal nos va.

Yo soy de D y no he probado el plántago porque no se permite en la dieta que estoy siguiendo. Así que no puedo ayudarte mucho.

la leche 25€ Como dice Jaume, el psyllium suele ser el Plantago Ovata, que en farmacias incluso ahora que no está cubierto por la SS te vale como mucho 5€ una caja con 30 sobres Esta fórmula mucilaginosa vale también para extreñidos, pero claro, no todos lo están por las mismas causas. Por lo que cuentas, tu problema no es que el bolo esté poco lubrificado, sino que no hay apenas peristaltismo (vamos, esos movimientos espásticos que hacen que la comida vaya avanzando por nuestro tracto digestivo). Por un lado te diría que el Plantago probarás a tomarlo de noche, para que las horas en horizontal te ayudasen con el proceso digestivo. Por otro que deberías incluir ejercicio ligero para mover ese bolo, hay gente a la que por ejemplo hacer abdominales le ayuda a mover el aire en el intestino, el caminar también ayuda a que la cosa se vaya moviendo, los automasajes siguiendo el trayecto del colon...

Aparte del plantago, entre las opciones baratunas para gente extreñida está el lino o la chía, que son semillas que en herbolario a lo máximo te valen 3-5€. Se coge una cucharadita, se deja en un vaso con 1/4 de agua durante toda la noche, y al día siguiente se cuelan las semillas y se bebe uno el agua asquerosamente mucilaginosa de su interior. Lo recomiendan por ejemplo en ancianos extreñidos, así que no es un laxante agresivo ni peligroso ni ná, pero ayuda con esos movimientos peristálticos. También se pueden comer las semillas trituradas para aumentar ese efecto (si se las come uno enteras salen tal cual entraron).

El carbón no lo he probado así que no te sabría decir, pero habiendo tantos gases una de las primeras cosas sería revisar la dieta y ver si estás comiendo algo que te cuesta demasiado digerir y por eso se te atraviesa y tienes más gases. Por ejemplo las legumbres o las verduras muy fibrosas como la lechuga iceberg o la coliflor no siempre son una buena idea, o meter demasiados productos integrales (en ocasiones un exceso de fibra también es malo, tu colon se hincha y le cuesta aún el peristaltismo)

Muchas gracias por las respuestas la verdad es q es un bote grande de polvos, no sobres porq mi medica de la SS no me lo ha recetado, lo q ella me ha recetado (despues de mas de un año dandome diagnosticos erroneos con total pasotismo y haciendome entender como q era culpa mia, q comiera cosas con fibra y punto y no lo hiciera perder el tiempo sin mandarme jamas a un especialista gastrointestinal en todo ese tiempo), son los tipicos medicamentos farmaceuticos justo y exactamente para agravarme aun mas mi enorme dolencia, es decir que, si antes estaba estreñido, lo q hacian es literalmente pararme las tripas :D con lo cual notaba como a la altura del esofago una especie de bolsa de mierda atascada que no bajaba y una fatiga general en todo el cuerpo y unas dificultades de respirar que tuve q llamar para cancelar la cita con ella por q de haber ido y haberla tenido enfrente se q probablemente hoy estaria en la carcel 8-[ Asi por eso informandome un poco, vi q para los estreñidos el plantago ovata ese les funcionaba, pero a mi la verdad q me produce solo pesadez de estomago y sensacion de heces ablandadas, pero NO me lo baja q es lo q busco desesperadamente asi q tuve q pillarlo en herbolario. Intentare eso q comentas del lino q se me ha abierto el apetito con eso de: "se bebe uno el agua asquerosamente mucilaginosa de su interior" Pero las semillas en si luego las tiro? no me las tomo? De hecho eso mismo me dijeron una vez q lo hiciera con ciruelas negras, una noche entera en agua, luego me bebia el liquido en ayunas y me comia las ciruelas, pero desgraciadamente a mi lo unico q me funciona de verdad es el aceite de ricino, q encima si pudiera tomarlo a diario vale, me saldria caro de cojones pero weno(aparte de todas las molestias, dolores, retortijones etc q hace q solo puedas tomarlo un dia q no tengas q trabajar ), pero es q encima al tener q tomarlo bastante separado en el tiempo para no crear dependencia hace q al dia siguiente vuelva otra vez a tener la bolsa de mierda dentro q no baja #-o .

Weno muchas gracias a los dos por vuestros consejos y perdon por el rollo

Sí, las semillas de lino/chía luego se tiran Sólo el agua asquerosa. Lo que no es bueno es meter purgantes (algunos laxantes de herbolario lo son, como por ejemplo la cáscara sagrada o el sen), porque dañan las paredes del intestino al tener un efecto tan "sacalotópafuera" y pueden provocarte sangrados, irritación y dolores. Ejercicio, mucha agua, cambio de dieta y laxante suave, y por lo menos tu digestivo debería hacerte un tránsito baritado (vamos, tragarte un litro de yeso y ver en RX cómo se va moviendo al ponerte en posturitas) para ver a qué se debe la cosa.

A mi concretamente el Plantago Ovata no me hace demasiado efecto laxante, la verdad. Ya sé que no te será de consuelo, pero es por apoyar tu "malestar". Lo que consigo cuando desesperada recurro al Ovata es hincharme más aún. Parezco embarazada de lo menos 7 meses, tengo malestar por el estreñimiento y encima más malestar por el dichoso Plantago.

Ahora que lo mencionas skamada, yo antaño, cuando no me las tenía que ver con el SII, utilizaba la Cáscara sagrada y me daba unos retortijones de cuidado. Intentaré recurrir a ella, a ver si me funciona mejor ahora que el amigo Ovata.

No sé si te servirá NASHYOM pero buscando en el foro esta mañana encontré este hilo creado por kitoko:

Motilidad intestinal : http://www.forosii.com/foro/viewtopic.p ... 33#p216233

Entonces skamada, ¿dices que es inútil tomar las semillas de lino o sésamo aunque las mastique si no es el agua en brebaje que se queda? Pues vaya así no me hacía efecto a mi por muchas cucharadas que me echaba en la ensalada. Ja ja ja eso parecía ensalada de semillas, chía, lino y sésamo (que por cierto, en el Mercadona tienen bolsitas a poco más de un euro) con unos brotecillos tiernos

En fin, seguiremos probando...