El caso es que en casas ajenas aunque tengas ganas de defecar no puedo hacerlo y me estriño, o por ejemplo si voy de viaje unos 3 o 4 días, aunque no sea a un sitio muy lejano, mi horario intestinal se altera y me pongo muy estreñido y me cuesta muchísimo defecar, no se si es por que no me relajo o por miedo a que esten pensando en lo que hago o que es, pero no lo consigo
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Por lo cual cojo muchos gases y se me hincha el estomago...
¿A alguien le pasa lo mismo? si es así podrías decirme algún consejo o alguna forma de superarlo...
Un saludo.