Comed solo alimentos no procesados, es más cómodo comprar cosas ya hechas, pero todo eso es veneno. Yo compré hace unos días un libro en Amazon, que en principio trata sobre la flora intestinal y su relación con la depresión, pero explica cosas que las he aplicado y la verdad es que la cosa a mejor...

Sí, la flora intestinal es vital para este problema del intestino. Por ahí ya están diciendo que mierdas como los carragenanos, goma xantana y porquerías que echan a la comida podrían ser los principales responsables de la epidemia de intestino irritable, crohn, tumores de colon y demás. Comed solo ...