yo creo que el tipico yogur natural blanco sin 0% ni nada. Vamos que luego eso de bifidus y tal... no se, vamos los de siempre. al fin y al cabo la cuestion es tomar uno al día. Yo ahora tengo de soja, los sojasun porque me dijeron que era alergica a la leche vaca pero tb tengo 4 natural de La FAGE...

Es que es fabuloso lo que me ha pasado com esta dieta. Yo no lo sabía y gracias a Dios y a Ther que me dijo que la hiciera y de fábula ... Yo deje el gluten y la lactosa de hace tiempo , pero seguía en las mismas . Los gases y la hinchazón abdominal. Ahora que deje las manzanas, las peras, el ajo y ...

Donde se vendé el libro que comentas . Estoy en Barcelona. Me interesa saber la dieta. Pensé que la manzana sentaba bien y hoy he tomado zumo de manzana y estoy peor.
Gracias por responder .