Hola Ana,aki te expliko yo mi toston k tantas veces he contado a los foreros..
A mi me pasaba como a ti,igual estaba perfecta con mi rutina y en cuanto tenia k salir de ella,plaf!los sintomas se disparaban,sobre todo si alguien hacia un plan inmediato para ya,de esos k no tienes tiempo de pensar y k cualkier persona sana sale por la puerta y listo,pero nosotros sentimos k necesitamos una serie de rituales como ir primero a vaciar el intestino,salir comidos dos horas antes,o cosas asi...
Yo empeze a ir al sikologo,tuve suerte porque es de la seguridad social y ademas siempre penso k el sii es algo organiko,por lo tanto me trato para k yo supiera k los sintomas del sii no me los iba a kitar,apretones de vez en cuando,gases o retortijones,pero si ese miedo a k me den antes de k suceda o a salir por si me pasaba algo...obviamente esto dificulta mas nuestra dolencia si cabe..
A mi me fue muy bien,porque yo,tras diagnosticarme de sii,cogi mucho miedo,paniko diria yo a salir y tambien adkiri manias como no poder esperar en una cola del supermercado,ir en autobus,si salia a comer fuera con mucho esfuerzo tenia k sentarme al lado de la pared porque como alguien se me pusiera detras mio ya estaba yo nerviosa perdida y mas atenta a mi alrededor k a lo k estaba haciendo...
Si decides ir al sikologo tambien te digo k hay k tener mucho teson,yo al principio habia veces k me daban ganas de largarme,porque la espera en la consulta era insoportable para mi...yo llegue desesperada,llorando,con una vida k no era mi vida,asustada,preguntandome porque a mi,con miedo a todo,saliendo de casa unika y exclusivamente cuando era estrictamente necesario,asi k mi sikologa me hizo enumerar todas las cosas k yo no podia hacer y le hice una lista mas larga k los invitados a una boda de famoseo...sinceramente nunca crei k pudiera llegar a superar eso,crei k no tenia remedio ni cura,pero acabe por hacer todo lo de la lista con una normalidad absoluta y mas,de hecho,ahora muchas veces dejo el coche aparcado y me voy en bus tan trankila,cosa k jamas imagine k pudiera hacer...estuve bastantes años yendo,como unos 8 años,por eso te digo k seas paciente y k encuentres al sikologo adecuado,no es k necesitara los 8 años para perder los miedos,todo empezo mucho antes,pero como yo tengo tambien bastantes problemas personales y familiares k me van surgiendo,pues segui acudiendo a ella..hace un par de meses,la sikologa me dio la enhorabuena y me dijo k,ademas de haber perdido todos esos miedos y saber vivir perfectamente enfrentandome a mi sii,controlaba muy bien la manera de sobrellevar los problemas personales asi k creyo k ya no la necesitaba...no me dio el alta,por si un dia la necesito,pero no tengo k volver a no ser k yo kiera o tenga algun problema k kiera comentarle...nos despedimos con un..ha sido un placer pero ojala no nos volvamos a ver :D
Ademas yo era una persona k sufria mucho de ansiedad,ahora ya controlo bastante el tema,un ansiolitiko me ayuda,porque yo realmente he tenido atakes serios de ansiedad,lo he pasado muy mal,a veces llegaba al trabajo y me encontraba mal y en lugar de tomarlo con serenidad y decirle a mi jefe,oye me voy para casa k no me siento bien...pues me blokeaba,no podia pensar y me tomaba 10 pastillas de golpe para k me viniera mi novio a buscar y poder irme a mi casa y salir de akello k me parecia un infierno...fijate tu k forma de hacer el ridikulo,pero no podia controlarlo,he tenido epokas muy malas y de no comer nada de nada o alimentarme a base de bocatas por miedo a lo k me sentara mal...ahora ya como con normalidad,no le meto un plato de fabada al cuerpo porque luego tengo gases y no me hacen gracia,la verdad y tengo localizados perfectamente los alimentos k puedo y no puedo comer o lo k puedo o no beber,por ejemplo,yo no puedo beber cosas frias,solo del tiempo..
Tambien una vez me meti debajo de la mesa de la tele,me dio otro atake chungo de los mios,jeje y no keria salir y yo no respiraba,pero de alli no me movia..al final mi novio tuvo k llamar a una ambulancia y llego un despliegue de medikos,un sikologo,una enfermera y dos policias a mi casa a sacarme del mueble y,cuando por fin lo consiguieron,me trankilizaron hasta k se me pasaron las takicardias y el estado de nerviosismo
![Confused :?](./images/smilies/icon_confused.gif)
tambien me dio mucha verguenza,despues...por fortuna hace muuucho k ya no me pasa y no creo,sinceramente k me vuelva a pasar,porque se controlar por fin mi paniko y si no puedo con algo,pues en lugar de salir corriendo,k tambien lo hacia mucho cuando algo me sobrepasaba o me daban apretones,me iba corriendo y dejaba a todos plantados sin mas explikaciones,pues me lo tomo con serenidad,me kedo en casa o bien si estoy fuera,digo trankilamente k me voy y ya esta...yo es k era muy exagerada,bufff,no kiero ni recordar lo mal k lo pase,pero es k mis sintomas eran horrorosos,de irme por la patilla sin previo aviso,de estar en el baño la mayor parte del dia,de tener gases todo el rato super desagradables..y claro,cogi un miedo absurdo y lo uniko k hice con mis ansiedades fue empeorar el cuadro de sintomas k ya tenia...
espero haberte ayudado y no haberte aburrido demasiado :D