Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

cada día o por lo regular

Recuerdo q este tema salio ya hace un tiempo, pero bueno, yo como he cambiado un poco la dieta lo repito


Yo me tomo todas las mañanas
Una nuez (por el colesterol)
Un vaso de leche de soja con Nesquick
Dos rebanadas de pan sin gluten con mermelada
Una pieza de fruta (un kiwi, un melocotón, lo q sea)
Un te verde con menta

El desayuno es sagrado para mi, sea la hora q sea, siempre desayuno, aunque tenga q ir al baño en mitad, eso no me lo quita nadie

Pues sí, ya había otro hilo con el mismo tema pero bueno, así se renueva el tema ..

Yo me tomo un vaso de zumo de naranja natural recien exprimidita .. después una gran taza de café americano (más suave que el normal) con galletas sin gluten ni lactosa .. a veces en vez de galletas tomo madalenas también sin gluten ni lactosa .. y a veces les pongo mermelada tanto a las galletas como a las madalenas .. a media mañana fruta por lo general .. :D

Un vaso de horchata o de leche sin lactosa o de leche de almendras con cornflakes sin gluten. A media mañana un plátano y unas cuantas almendras y luego algo de fruta o algún bizcocho o algo casero sin gluten. Eso los días que mi estómago me lo permite.

Pues yo hasta hace 2 semanas nada, no he desayunado nunca desde que tengo uso de razon, asi me siento "mas segura" , desde hace 2 semanas hasta hoy un kefir con media tostada de pan integral con aceite.

pues yo no soy capaza de meter nada en el estomago ultimamente, pero cuando estoy mas o menos bien, un te rojo con limon,y dos tostadas de esas secas de pan integral con 2 quesitos desnatados.Ahora tomo un vasito de aquarius.....hasta q se me hace hueco y hambre y ya puedo comer algo

Ah, yo a media mañana una pepsi light y una manzana amarilla o roja

Pues yo mediatostada con margarina y jamon yok o jamon,aqui en andalucia las tostadas son sagradas¡¡¡¡¡¡ =D>

Yo suelo desayunar una manzana sin más. Pero los días que necesito extra de energía tomo cereales de arroz integral hinchado y de mijo o quinoa también hinchados con leche de arroz. Los cereales de maíz no me sientan bien.

kalinista escribió:Pues yo mediatostada con margarina y jamon yok o jamon,aqui en andalucia las tostadas son sagradas¡¡¡¡¡¡ =D>

Mi ex es gaditano, ellos todos los dias desayunaban manteca colora con pan tostado en la sarten, a mi me volvian loca ya por la mañana con la manteca... entonces no me pasaba nada, pero me parecia un desayuno muy fuerte...

Hombre la manteca colora comerla todos los dias tiene que se muy pesado para el estomago no???pero vamos que hay gente que lo resiste todo¡¡¡¡
Yo prefiero el jamoncito =P~

ufff la manteca colorá todos los dias? un estomago de hierro tiene...
yo soy más como kalinista, un poco de aceide y jamón o jamon york :D

leche de soja calcimel con nesquik y cereales DS sin gluten ni lacteos ( hasta que el mercadona dejo de venderlos ) ahora los santiveri pero no estan ni la mitad de buenos que los DS

Pues yo desayuno lechesin lactosa o bien de soja, de arroz de avena... con cereales weetabix so los únicos que he encontrado sin lactosa, eso si os lo recomiendo que oos los toméis con leche caliente ya que sino no se deshacen puesto que son cereales puros, a mi me van bien.

Yo desayuno una tostada de pan, hecho por mi,con margarina flora y miel, y una taza de café con leche sin lactosa (pascual), pero no muy cargado, porque el café me pone nerviosa, la medida justa que tengo tomada, y ahora he cambiado la tostada por un bizcocho de yogur hecho por mi, que por cierto Sate, no es el que me sentó mal, fue el chocolate sin duda!! Porque hoy ya estoy bien!! eso los dias de diario.

Los fines un tazón grande de leche sin lactosa con nesquick y crispies tipo kellosgs o arroz chocolateado de la marca santiveri que estan muy ricos!! =P~

Besitos