Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Tengo 61 años, las molestias de mi colon se estan haciendo notar.
Soy diabetico, tipo ll . A pesar, soy muy sano, hago ejercicio, me mantengo muy activo.
Creo que algo se podra hacer.
Me han recomendado algunos metodos de limpieza y dietas.(No he iniciado nada, estoy evaluando)
Hoy encontre este foro,
Cualquier consejo o recomendacion, lo recibire con mucho agrado. Gracias de antemano.

Bienvenido Enrique ..

¿A qué te refieres con eso de la limpieza de colon?? ... aquí no solemos usar limpiadores de colon, los que tienen diarreas ya se limpian solitos y los que tenemos estreñimiento nos vamos arreglando como podemos .. ¿a qué limpiadores te refieres?..

Hombre a mi lo que me sienta bien , es la ingesta de manzanilla , tomar alguna fruta , manzana preferentemente y bueno y consumir mucha agua ... y suelo lo que se dice quedar limpio.

Las dietas , lo ves por internet , suelen ser , basicamente abstenerse de alcohol , comidas picantes (chorizos ... etc...) , arroz , comidas limpias.


Espero haber ayudado

Un saludo.