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Publicado: Dom Dic 11, 2005 12:38 am
Hola a todos, ire directo al grano para no enrollarme. Como la mayoría padezco sii desde los 12 años, ahora tengo 24, y desde entonces he pasado por epocas de todo, desde no ir al baño en una semana, a tener diarreas un dia si y uno no, pero el caso es que llevo ya bastante tiempo que he logrado llegar a un equilibrio y lo cierto es que llevo una vida normal al 99%. Algunas de las conlcusiones que he extraído de todo ello son estas, espero q os ayuden en algo:
-Se que todos habeis pensado, "por que me tiene que tocar esto a mi", yo tambien, se pasa muy mal a veces, pero fijandome en mi pareja, en amigos, familiares, me he dado cuenta de que cada uno tiene una cruz que llevar, y mirandolo por el lado bueno, tenemos una cierta capacidad (aunq pequeña) de controlar este problema (ejercicios de yoga, relajacion), hay algunas enfermedades q se tienen, y a j**rse tocan, no puedes hacer nada.
-No esperéis a que saquen un fármaco nuevo al mercado que nos lo cure por arte de magia, el camino es aprender el autocontrol, cada uno lo logra de manera diferente (contandolo abiertamente a los amigos, bromeando sobre ello...), se que pensareis, que facil de decir, pero en serio que a mi me ha ayudado mucho el pensar asi.
-Una de las cosas que me ayudó mucho fue ir a un Naturopata (que no homeopata), durante unos años. La consulta eran unos 40 minutos, primero le contabas el problema que tenias, las causas que creias que lo provocaban, etc, en tanto tiempo me acabo conociendo mucho, luego te tumbas en una camilla y va "leyendo" las señas que hace tu cuerpo, en eso consiste la naturopatía, en ver signos externos mediante los que el cuerpo manifiesta las carencias que tiene por ejemplo. Despues, con el resultado obtenido, me preparaba un frasco con flores de bach, esta medicina natural regula el nivel emocional, o sea, el pilar central del sii (o al menos en mi caso lo es). Con esto mejoré enormemente, gane mas confianza en mí mismo y me desarrolle mucho como persona, en todos los sentidos. Para que os hagais una idea, cuando empece a ir, tenia diarrea 3 o 4 veces en semana, pues poco tiempo de tomar el tratamiento estuve meses sin tener una diarrea.
-Despues de esto llegó el paso por la universidad, del que aun no he salido, y con el llegaron situaciones de estrés tan grandes qhicieron que mi cuerpo se "quejara" dejandome sin ir al baño, soy una persona muy nerviosa (creo q casi todos, y eso es lo q nos perjudica), probe muchas soluciones, fui a un medico q me atiborraba de fibra y no servia para nada, pq el problema era emocional.
Como ya llevaba mucho tiempo yendo al naturopata y ultimamente veía q no me apagaba el estrés, decidi ir a una medica conocida de mi zona, coincidiendo con una epoca de superestres que tuve por los estudios. Me receto un ansiolítico bastante flojo, del que ademas tomo menos que la dosis mínima que pone en el prosppecto, asi tienes la ventaja de que lo puedes dejar de tomar sin que te cree adiccion, y la verdad que me he dado cuenta de que mi mayor problema era la ansiedad, la que no me deja ir al baño, la que me revuelve el intestino y me hace tener q ir corriendo al wc...Quien las critica dice que no solucionan nada, pq cuando las dejas de tomar estas otra vez igual, pero en mi caso, me han servido de mucho, para darme cuenta de cuales son las situaciones "tensas" que me estresan, y aprender a evitarlas para que el intestino este quietecito en su sitio.
-La ultima cosa q me ayudo mucho, y la primera que hice en realidad, es la mas obvia, contarselo a todas las personas cercanas en las que podia confiar, incluida mi pareja, pasada la verguenza inicial, la cosa cambia por completo, ya no hace falta dar explicaciones de que tienes que ir corriendo al wc, mientras te retuerces de dolor por los retortijones, solo tienes que decirlo una vez y salir corriendo, es totalmente recomendable, en serio.
Y por último, algunos consejillos mas de andar por la calle, jeje, llevar siempre que puedas kleenex, ( yo en el coche llevo ademas un par de pastillas de antidiarreico, para ir mas tranquilo, (pero aun en un año solo he tomado una) que ya vereis que solo con la tranquilidad que da llevarlo a veces te relajas y ya no te duele la tripa, y sobre todo perder el miedo a ir al servicio fuera de casa, yo me he dado cuenta de que hay q echarle cara, lo que importa es librarse del "exceso de carga" :D , y si hay que entrar en un bar corriendo, o agacharse detras de un arbusto pues se hace y se queda uno mas ancho que largo, a mi antes me daba muchisma, pero ahora me he dado cuenta deq es una tonteria, y ya vereis que cuando te da un apreton por ahi, y en vez de volverte a casa corriendo, te metes a un wc publico, resolviendo asi la situacion, os sentireis mejor pq no ha sido necesario "huir", no se si me entendeis.
Finalmente, algo que siempre hago, (ya inconscientemente), es si voy a ir a un sitio nuevo, donde vaya asufrir gran cantidad de estres, y es posible q me vaya a dar un apreton, darme una vuelta antes para fichar bien donde esta el wc mas cercano, el mejor ejemplo que se me ocurre, la selectividad, me fui un par de dias antes, vi donde era mi clase y donde estaban los baños mas cercanos. El dia del examen fui mucho mas tranquilo. :D
Menudo ladrillazo, entiendo q no lo leais entero jeje. Espero q sirva de ayuda, un saludo.!
-Se que todos habeis pensado, "por que me tiene que tocar esto a mi", yo tambien, se pasa muy mal a veces, pero fijandome en mi pareja, en amigos, familiares, me he dado cuenta de que cada uno tiene una cruz que llevar, y mirandolo por el lado bueno, tenemos una cierta capacidad (aunq pequeña) de controlar este problema (ejercicios de yoga, relajacion), hay algunas enfermedades q se tienen, y a j**rse tocan, no puedes hacer nada.
-No esperéis a que saquen un fármaco nuevo al mercado que nos lo cure por arte de magia, el camino es aprender el autocontrol, cada uno lo logra de manera diferente (contandolo abiertamente a los amigos, bromeando sobre ello...), se que pensareis, que facil de decir, pero en serio que a mi me ha ayudado mucho el pensar asi.
-Una de las cosas que me ayudó mucho fue ir a un Naturopata (que no homeopata), durante unos años. La consulta eran unos 40 minutos, primero le contabas el problema que tenias, las causas que creias que lo provocaban, etc, en tanto tiempo me acabo conociendo mucho, luego te tumbas en una camilla y va "leyendo" las señas que hace tu cuerpo, en eso consiste la naturopatía, en ver signos externos mediante los que el cuerpo manifiesta las carencias que tiene por ejemplo. Despues, con el resultado obtenido, me preparaba un frasco con flores de bach, esta medicina natural regula el nivel emocional, o sea, el pilar central del sii (o al menos en mi caso lo es). Con esto mejoré enormemente, gane mas confianza en mí mismo y me desarrolle mucho como persona, en todos los sentidos. Para que os hagais una idea, cuando empece a ir, tenia diarrea 3 o 4 veces en semana, pues poco tiempo de tomar el tratamiento estuve meses sin tener una diarrea.
-Despues de esto llegó el paso por la universidad, del que aun no he salido, y con el llegaron situaciones de estrés tan grandes qhicieron que mi cuerpo se "quejara" dejandome sin ir al baño, soy una persona muy nerviosa (creo q casi todos, y eso es lo q nos perjudica), probe muchas soluciones, fui a un medico q me atiborraba de fibra y no servia para nada, pq el problema era emocional.
Como ya llevaba mucho tiempo yendo al naturopata y ultimamente veía q no me apagaba el estrés, decidi ir a una medica conocida de mi zona, coincidiendo con una epoca de superestres que tuve por los estudios. Me receto un ansiolítico bastante flojo, del que ademas tomo menos que la dosis mínima que pone en el prosppecto, asi tienes la ventaja de que lo puedes dejar de tomar sin que te cree adiccion, y la verdad que me he dado cuenta de que mi mayor problema era la ansiedad, la que no me deja ir al baño, la que me revuelve el intestino y me hace tener q ir corriendo al wc...Quien las critica dice que no solucionan nada, pq cuando las dejas de tomar estas otra vez igual, pero en mi caso, me han servido de mucho, para darme cuenta de cuales son las situaciones "tensas" que me estresan, y aprender a evitarlas para que el intestino este quietecito en su sitio.
-La ultima cosa q me ayudo mucho, y la primera que hice en realidad, es la mas obvia, contarselo a todas las personas cercanas en las que podia confiar, incluida mi pareja, pasada la verguenza inicial, la cosa cambia por completo, ya no hace falta dar explicaciones de que tienes que ir corriendo al wc, mientras te retuerces de dolor por los retortijones, solo tienes que decirlo una vez y salir corriendo, es totalmente recomendable, en serio.
Y por último, algunos consejillos mas de andar por la calle, jeje, llevar siempre que puedas kleenex, ( yo en el coche llevo ademas un par de pastillas de antidiarreico, para ir mas tranquilo, (pero aun en un año solo he tomado una) que ya vereis que solo con la tranquilidad que da llevarlo a veces te relajas y ya no te duele la tripa, y sobre todo perder el miedo a ir al servicio fuera de casa, yo me he dado cuenta de que hay q echarle cara, lo que importa es librarse del "exceso de carga" :D , y si hay que entrar en un bar corriendo, o agacharse detras de un arbusto pues se hace y se queda uno mas ancho que largo, a mi antes me daba muchisma, pero ahora me he dado cuenta deq es una tonteria, y ya vereis que cuando te da un apreton por ahi, y en vez de volverte a casa corriendo, te metes a un wc publico, resolviendo asi la situacion, os sentireis mejor pq no ha sido necesario "huir", no se si me entendeis.
Finalmente, algo que siempre hago, (ya inconscientemente), es si voy a ir a un sitio nuevo, donde vaya asufrir gran cantidad de estres, y es posible q me vaya a dar un apreton, darme una vuelta antes para fichar bien donde esta el wc mas cercano, el mejor ejemplo que se me ocurre, la selectividad, me fui un par de dias antes, vi donde era mi clase y donde estaban los baños mas cercanos. El dia del examen fui mucho mas tranquilo. :D
Menudo ladrillazo, entiendo q no lo leais entero jeje. Espero q sirva de ayuda, un saludo.!
