Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Mirando por aquí, he visto q se habla mucho de la serotonina, q el 90% está en el intestino, q influye en el estado de
ánimo............... alguien sabe más sobre esto???? A alguien le han recetado algo tipo serotonina, (debe ser antidepresivo o algo así noooooooooooo))) para mejorar del sii' y q tal le ha ido?????????

como ya comenté en el diario compartido a mi me parece qe esta hormona es la clave de todo pero nadie le presta atención...?porqué? ¿tengo qe aserme médico e investigar yo? ¿o ya se ha investigado algo?

Creo que no es una hormona sino un neurotrasmisor. A mí los antidepresivos me ayudaron hace tiempo con la tripa (ahora ya no tanto). No se si por la serotonina. Ahora los necesito más para la depre que para la tripa. Aunque están los dichosos efectos secundarios (sobre todo sexuales).

Y en q ayudan los antidepresivos????? Yo la verdad ahora estoy tomando orfidal 1 por la noche, y tampoco he notado gran cosa, por no decir nada, quizá duermo más seguido , no m despierto por la n oche, pero por la mañana mi cuerpo ya empiza a tensionarse.....................me pongo rígida............ se me tensa el cuello............. parece q describo la transformación de desafio total nooooooooooooooo???? solo q yo no exploto,. pero a veces casi!!!! jejej

orfidal es ansiolitico, supongo k lo sabes

Si q lo sé, suongo q me ha recetado ansiolitico pq soy muy nerviosa, pero no estoy deprimida. Si he notado q estoy mas relajada o adormecida. más bien, aunque si m tengo q poner nerviosa , m pongo igual............... o sea q tampoco es una solución, la solución siempre es lo más difícol, lo q más esfuerzo supone..............dieta, estar tranquila............... lo primero se puede hacer, lo segundo, se intenta.............jejeje

Dejemos que la mente dome a un intestino


Lunes | 15.09.2008



Por: Jane E. Brody
The New York Times News Service




Si usted ha sentido mariposas en el estómago alguna vez, o ha tenido un ataque de nervios que lo envío corriendo al baño, usted ya sabe que el tracto intestinal tiene mente propia.

Los millones de personas que sufren de síndrome de intestino irritable, o SII, quizá lo sepan mejor.

El SII, con sus síntomas que producen hinchazón, dolor abdominal, flatulencia, diarrea o estreñimiento o un ciclo en el que alternan ambos, puede afectar seriamente la capacidad de trabajar o disfrutar actividades placenteras. Hasta 15 por ciento de la población estadounidense lo padece, aunque solamente la mitad busca ayuda médica.

El estómago y el cerebro están conectados íntimamente, con más células nerviosas en los intestinos que en el sistema nervioso central. El intestino ha sido llamado el segundo cerebro del cuerpo, conteniendo 95% de la serotonina del organismo y conexiones nerviosas directas al cerebro.

Así que no causa sorpresa que este común desorden de la función intestinal tenga una fuerte conexión cuerpo-mente.

Esto no significa que el SII sea una condición psicosomática ocasionada por emociones, sino más bien que alteraciones emocionales pueden agravar síntomas en una persona que tenga un intestino hiperreactivo.

De manera similar, esto significa que aprender a reducir al mínimo la tensión y las alteraciones emocionales pueden reducir los síntomas del SII, quizá de manera más efectiva que los medicamentos, según han indicado investigaciones recientes. No obstante, buena parte del material educativo acerca de esta condición resta importancia a la conexión cuerpo-mente, así como al vital papel que puede desempeñar el reentrenamiento emocional para controlarlo.

Quizá esto sea una reacción exagerada al pasado, cuando a la mayoría de los pacientes con SII le decían que no tenían nada mal físicamente: que todo estaba en su mente. Después de todo, ellos no presentaban una sola causa orgánica como un tumor, infección o úlcera.


MCT/Direct
En la moderna era de la "medicalización", el péndulo se balanceó en la otra dirección. Los gastroenterólogos ahora reconocen que el Síndrome del Intestino Irritable es un verdadero desorden fisiológico o "funcional", aunque no se ha descubierto una causa específica.

Estudios recientes han implicado a la serotonina como uno de los factores, ya que los pacientes con SII tienen receptores reducidos para este químico. Además, hay estudios que han demostrado que bajos niveles de inhibidores selectivos de reabsorción de serotonina a veces pueden aliviar sus síntomas.

En muchos pacientes, los síntomas pueden ser desatados por grandes comidas o ciertos alimentos, entre ellos el trigo, centeno, cebada, chocolate, productos lácteos, alcohol, café, té y bebidas de cola. Si llevan un diario alimentario y registran los momentos en que estallan los síntomas, los pacientes pueden identificar sus susceptibilidades y evitar los alimentos responsables.




besos a tod@s

Manuel Molina

por experiencia te recomendaria mucho seguimiento con el tema del orfidal al especialista

manuel muy deacuerdo con ese articulo. eso si lastima si la mente esta dañada ya para malabarismos

Ya lo he dejado de tomar casi del todo, voy poco a poco, ahora tomo 1 cada 3 dias, y la semana q viene creo q ya no tomaré nada, no he notado tampoco nada por dejarlo, la verdad, duermo bien, estoy igual de tanquila o intranquila........... tomo valeriana o pasiflora en lugar del orfidal, a mi me va bein, y no pienso volver a tomar de estos medicamentos, pq no me solucionan nada y son tan malos................. o tienen tantos efectos secundarios........... a mi no me merece la pena.

Manuel interesante información

Alfabeto emocional

El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes

Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo –explica–.

Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,



…mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento.



Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.

Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.



Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.

¡Qué tengas una excelente vida! ¡¡¡Plena de serotonina!!!

a mi las valerianas me relajaban tanto que cada vez que tomaba una la diarrea era instantanea( imaginaros este percal en las PAU) asique cuanto ms relajantes peor al menos pa mi.

El colon es el segundo cerebro.Ahi se absorbe mucha serotonina en el cuerpo.A mi el SII_D me ha producido falta de vitamina B12 y he tenido dolores neuropaticos.Es muy fuerte.Es un drama lo que vivimos los pacientes con colon irritable.No lo causa el estres, pero el estres que te genera hace que te vuelvas muy malo

Uuuuh, te hace volver malo como el diablo...uuuuh!

Oriolet es de muy mala persona el reirse de la gente como tu haces conmigo.Piensatelo