Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

con esto de la dieta sin gluten llevo dos dias que no hago apenas, estuve con diarrea y ahora toca esto. Me compré unas semillas de lino que me han hablado que son muy buenas y beneficiosas ... alguien las ha probado para que me diga si realmente funcionan?

Yo las he tomado unos quince años y me han ido genial, es lo único que me ha hecho ir al baño sin problemas después de haber sido estreñida toda la vida ... ahora no las tomo porque he tenido que tomar laxante por mis fisuras anales pero puede que pronto vuelva a tomarlas ... :D

sate dicen que incluso puede llegar a curar el estreñimiento es cierto? yo me las acabo de tomar con el yogur con una cuchara de las pequeñas, lo he removido y para adentro.

Ya te digo que yo antes de tomarlas ya no sabía qué hacer para ir al baño, estaba a base de supositorios de glicerina ... cuando empecé a tomarlas se acabaron mis problemas .... pero hay que tomarlas todos los días, es un suplemento de fibra cuando la que tomas no es suficiente, aumenta el volumen de las heces y además sueltan una gelatina que hace que las heces estén más lubricadas ... de todos modos no pienses que vas a ir al baño mañana, normalmente tardan dos o tres días en llegar al final del colon .... si mientras llegan a ese punto necesitas ir, ponte un supositorio o un microenema ...

Besos.

hola sate, como te dije anoche tomé la semilla de lino y hoy fui al baño pero lo mismo: poco como estos dos dias atrás.
¿Hace efecto más adelante? ¿que otra fibra puedo tomar? con esto de la dieta sin gluten no que se fibra aportarme.
un saludo espero me puedas ayudar.

http://www.pg.com.ar/pg/productos/cuida ... l_faq.html

http://www.fredmeyer.com/Es-Herb/Psyllium.htm

Se pueden conseguir las semillas de lino molidas que son más fáciles para mezclarlas con el yogur.

No sólo hacen bien para el estreñiniento sino a la piel en general y al cabello.

El lino se debe pasar antes de tomar por un molinillo ya que si se toman enteras pueden provocar problemas. Otra opción es dejar un vaso de agua con semillas de lino y al día siguiente encontrareis como un "moco" por encima, os lo tomais con un cuchara y listo.