Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Hola!
Mi pregunta es si han notado que les caen mal los alimentos, cuando los comen sin hambre. Me explico: muchas veces comemos simplemente porque nos antojamos o porque estamos invitados a comer o porque es la hora de comer, etc. Incluso aun cuando no tengamos hambre, porque hemos comido hace un par de horas algo pequeno. Han notado si esto les cae mal?

creo que depende mucho de lo k mexcles no dejando el tiempo necesario. como pasa con la fruta. ademas si es entre horas tendemos a tomar porquerias que suelen llevar gluten (pastas, chucherias.., almidon (frutos secos), lactosa (helados. si tomase pescado en intervalos de 2 horas no creo k me notase nada


por cierto el azucar que tal os sienta? estoy tomando todo sin lactosa entre horas (leche , yogur ... pero tb sin añadirle ni una cucharada de esta. ya no quiero experimentar ...

sºlud0s

Yo creo que comer entre comidas puede caer mal si la última comida fue abundante y/o, como dice Daniel, si lo que comemos entre comida es comida chatarra.
Por cierto, Daniel porque no en vez de azucar le añades "miel pura" al yogurt, leche,etc. !!!

De hecho si cae un poco pesada la comida cuando no tienes hambre, pero hay ocasiones que cuando no tengo hambre y tengo que hacerlo es comer cosas muy ligeras y porciones muy pequeñas para no sentirme mal, aunque a las dos horas o inclusiva una hora tenga que comer otro poco.