Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Hola de nuevo, espero no agobiaros más con tantas preguntas, pero estoy un poco liada con lo que puedo comer y lo que no.
Dice el papel no comer verduras, frutas, legumbres, y productos integrales., De lo demás puedo comer de todo?
carne?embutido?croisants?

muchas gracias i disculpad que os agobie con tantas preguntas

PUEDES TOMAR:

Arroz y pastas.

Caldos (no verduras).

Carnes y pescados a la plancha o hervidos.

Quesos duros.

Biscotes o galletas sin fibra.

Pan tostado y mantequilla en poca cantidad.

Zumos filtrados.

Café, té y líquidos sin gas.

NO PUEDES TOMAR:

Ensaladas, verduras y legumbres.

Frutas.

Patatas.

Carnes y pescados en salsa o estofados.

Embutidos.

Leche.

Grasas y pasteles.

Chocolate y bebida con gas.

Espero que esto te ayude.

Muchas gracias Julia guapa, Siiii me sirve de mucho!!