Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Hola chicos!! mi medico de cabecera me ha dicho q tengo q hacer deporte (especificamente remos) para endurecer el estomago y dice q asi mjorare los sintomas del sii..alguien sabe algo sobre esto??haceis deporte normalmente?...esq yo no hago y quizas lleve razon...que me decis??gracias.

La actividad física es beneficiosa para la salud, lo que no creo que debas hacer específicamente remo, puedes decidirte por cualquier deporte, el que te guste y no te resulte dificultoso porque sea demasiado oneroso, todo depende del lugar donde vivimos y de la situación económica de cada uno, puedes también ir a un gimnasio donde trabajaras todos los músculos del cuerpo, incluidos los abdominales.
Con la actividad física nos suben las endorfinas y esos neurotransmisores hacen que se nivele la ansiedad, que también es culpable de los síntomas del SII, son el vehículo material del placer, la euforia, la felicidad y el alivio del dolor.

monicah escribió:Hola chicos!! mi medico de cabecera me ha dicho q tengo q hacer deporte (especificamente remos) para endurecer el estomago y dice q asi mjorare los sintomas del sii..alguien sabe algo sobre esto??haceis deporte normalmente?...esq yo no hago y quizas lleve razon...que me decis??gracias.

Remos?.... la verdad cada dia dicen cada.... en deportes q es para llenarles la cara de aplausos....

Deberias hacer deporte,no solo para y por el sii,sino por tu salud y bienestar como dice Stella.Pero Remos... nooooooo no ,no señor

monicah, eso d q vas a mejorar el sii x endurecer el estomago ..o los abdominales...para nada(al menos en mi caso), pues aunque ahora tengo algo d tripilla..jaja practicamente toda mi vida he hecho deporte y no me mejoro el sii(hablo d mi).
pero lo q si esta cla, es q t va a venir muy bien hacerlo , como a todos, pues es saludable ,etc. ...lo q t dice stella, y lo q mas o menos todos sabemos.yo es una cosa q recomiendo a tod@s.
a ver si cuelgo una afoto" d cuando hacia deporte mas o menos en condiciones...

jajaj esta es d cuando era monje...

si hiciera cualquier deporte donde tuviera que trabajar los abdominales creo que duraria 1 minuto justo.


Alguna vez he intentado hacer abdominales y a la 3a es que me moria de dolor y tenia que ir corriendo al servicio.

cada persona es un mundo a lo mejor a ti te sienta fenomenal.

hasta pronto!

Hola:
Practico natacion en invierno, y cuando salgo de la piscina, cierto es que no estoy hinchada,pero muchas veces ya no voy por no ponerme el bañador ....Ahora estoy metida en un gimnasio, cinta, simulador de escaleras, bicicleta y abdominales durante hora y cuarto mas o menos....
Pero llevo dos meses muy mal, tengo hambre todo me sienta fatal y coma o no coma, todo da igual....Antes creia que el deporte era mi salvacion llevo años practicandolo, pero ahora ya dudo hasta de eso... Ultimamente no se que hacer....

a mi el deporte me mata....si corro o nado me da flato.
Si hago remo....me duele el recto.
si hago abdominales...la tripa....
el que mejor me sienta es el de estirarme en el sofa ...

june escribió: el que mejor me sienta es el de estirarme en el sofa ...

jaja si te presentas a las olimpiadas tendras a un duro rival :D

yo llevo una semana q no he podido hacer nada con los vertigo y mareos, q me da miedo meterme en el agua o coger la bici me vaya a dar un piñote x ahi... y estoy q me subo x las paredes...jaja tengo todas las puertas arañadas..jajaj en dos dias espero ya estar otra empezando a hacer algo aunque sea poquito a poco...

pues a kedarse en el sofa.Ami desde luego me sienta de p... madre

Remos?? Perdonad mi ignorancia pero eso qué es? Me suena a fortalecer los brazos más que el abdomen :-k

a mi la verdad es q tampoco me sienta mal quedarme en el sofa...lo q m pasa es q cuando llevo un rato empiezo a ponerme nervioso y es (imaginense) como si el espiritu del neng entrara en mi ..jajaj y empiezo a dar botecitos ... \:D/

anax, remos imagino q es remar en las piraguas o kayaks...
pero hay q tener cuidado...no solo con el agua y olas...pues una amiga q tengo aqui remaba mucho y le decian q como siguiese asi al final iba a convertirse en una remera... aunque yo no veia eso tan malo...bueno...paro a ver si val final voy a meter la pata...
cuidense muchooooooo

no se si el titulo del post esta mas o menos...quizas podria ser ...el deporte como terapia para estar en tratamientos y ...(q asi es como empezo) o a relax zone...