Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

ke se puede hacer o comer para desinflamar las tripas.me siento como si tuviera lijas por dentro y no consigo ke se me pase.estoy tomando duspatalin y tampoco.gracias

hola space, para empezar, te han diagnosticado sii? hace mucho que lo padeces? Diarrea o estreñimiento? Lo digo pq dependiendo de todo eso, unas cosas te sentaran bien y otras no tanto. Cuando dices tripas inflamadas es que estas hinchado y te duele, no? El duspatalin es lento en hacer efecto, en caso de hacerlo, pq a mi no me hace nada. Para los espasmos lo que recomiendan es buscapina o spasmoctyl, que hacen un efecto mas rapido y más fuerte. Para los gases y la inflamacion hay mas cosas, sobre todo infusiones y hierbas, pero de eso yo sé poco, sólo tomo hinojo o carbón vegetal en capsulas. Hay mucha gente en este foro que sabe de remedios naturales que van muy bien.

Bueno, que te mejores y yanos iras contando

Un saludo

gracias por contestar,llevo diagnosticdo 4 años con sii estreñimento u a veces diarea.agora las heces son muy amarillas descpmouestas con cosas sin digerir,llevo asi dos semanas.la medica no me lo soluciona,ya ke he dado negativo en analisis de heces de parasitos,gluten,lactosa.ya nose ke comer,me sienta mal casi todo.suelo comer muy limpio ,natural sin porkerias y grasas ,sin trigo etc.mi problema principal es la sensacion de inflamacion y molestia,gases fuertes y retorcijones tenia hace unos dias ahora esto va mejor pero lo otro sigue.a ver si se os ocurre algo pa la inflamacion.gracias

Bueno si te consuela, a mi me pasa que cuando paso una mala racha con descomposicion, aunque se calmen los retortijones y la diarrea, la inflamacion continua unos dias, por lo general se me va sola, cuando la flora se restablece. Yo siempre evito las verduras crudas porque me inflaman, en tu lugar también evitaría los frutos secos, y comería verduras cocidas y al vapor. Aunque no seas intolerante, evita estos dias la leche, aunque si que te iran bien los yogures para la flora. Aqui en el foro he leido que el aloe vera es muy bueno porque desinflama, tambien podrías probarlo.

No sé que mas decirte, espero que la racha mala pase pronto, por lo que cuentas parece que los sintomas van remitiendo, y como te digo, en mi caso lo que mas perdura es la inflamacion y sensacion de molestia.

Saludos

Hola,

Soy nueva en el foro aunque hace año y medio que me diagnosticaron la enfermedad. A raiz de un tratamiento para dejar de fumar con los parches Nicotinell, por cierto no consegui dejar de fumar, empecé a tener fuertes dolores abdominales, mareos, bajones de tensión y estreñimiento. Siempre he sido un poco estreñida pero la cosa fue a peor.
Al principio estuve en tratamiento con un especialista digestivo que tras varias pruebas, edema opaco, endocopia, etcc... me forró a pastillas... incluyendo duspatalin y al cabo de pocos meses dejé de tomar todo tipo de medicación y empecé a encontrarme mucho mejor. Tambien por esa epoca coincidieron las vacaciones y quieras o no hace que te olvides del dia a dia y de los problemas. Desde Julio a Diciembre 2006 me encontré estupendamente hasta crei que por fin me habia recuperado.
La cosa ha vuelto a empezar en Marzo de este año, me relajé con la alimentación, algun que otro disgustillo, nada importante ni serio pero lo suficiente para volver de nuevo a las andadas.
Ahora me he ido a una nutricionista que me ha puesto un regimen de comidas, más que un régimen me está enseñando a comer, todo ello acompañado con homeopatia.
Leche fuera, quesos fuera, danones fuera.. por el momento. Estoy con leche de soja, galletas integrales, manzanilla para desayunar.
Al medio día, ensalada (rucula, canonigos, y otras hojas verdes que no sea la lechuga convencional) con todos los ingredientes que se puedan tomar crudos como zanahorias, champiñones, tomates, esparragos y de plato principal, pasta ó arrroz ó patatas ó pan ó legumbres pero siempre con verduras.
Por las noches caldo vegetal (apio y cebolla con un chorrito de limon) y las proteinas, la carne , el pescado, el pollo, los huevos, el marisco en las cantidades que yo quiera. Lo importante es, según ella, no mezclar alimentos para no cansar el estomago y que las digestiones sean ligeras. Justo antes de ir a dormir el Kiwi y carbon vegetal para los gases. No paso nada de hambre y me encuentro bastante mejor, he perdido unos 3 kilos.
De homeopatia estoy tomando Nux Vomica (5 granulos antes de todas las comidas y despues de todas las comidas y Solidago Virga (5 granulos despues de las comidas)

Te cuento esto porque está comprobado que hay que ir probando cosas, unos días lo que antes te venia bien ahora es al contrario. Esta enfernedad desde luego tiene mucho que ver con el estado animico, el estress, la autoestima y a veces no sé si estoy deprimida por la enfermedad o la depresión hace que enferme. Estoy probando tambien con yoga y haciendo ejercicio.
No sé si he podido serte de utilidad pero mi experiencia es esta y por el momento voy mejor... mañana no sé... desde luego lo que si veo es que puede ser para siempre.

Me alegra leer post positivos y una mejora al día de hoy es una batalla ganada, no pienses en el mañana ni en el ayer, el hoy te va bien con una dieta no demasiado restrictiva pués chapoooo y adelante. Da alegria leer a gente que se mejora con una dieta un cambio de chip...pero sobre todo a disfrutad el minuto es más el segundo.

Space has probado con la infusión de manzanilla? A mí me va muy bien para la inflamación.

Maggie no encuentro lo de la aloe vera, se toma en infusión o cómo? Tengo una plantita en casa, me la han dado hace poco y me interesa bastante el tema.

Malou me alegro un montón por tu mejoría, opino igual que Reyes. Verás hace mucho tiempo que me estoy planteando acudir a una homeópata nutricionisma pero no termino de dar el paso. Por tu experiencia crees que debería probar? Mal no me hará, no? La verdad es que sospecho que hay alimentos que me sientan mal pero no soy capaz de identificarlos, seguro que es más de uno y además como el estado de mi tripa depende también de otros factores, lo veo complicado sin ayuda. Por eso he pensado que quizás si me lo lleva un especialista podría llegar a alguna conclusión.

Buenos días,

Anaxxx, me plantee lo del nutricionista como ayuda para aliviar el dolor. Efectivamente hay cosas que me sientan mejor o peor yo tampoco las identifico mucho y pensé que haciendo dieta al menos voy comiendo más sanamente y quieras que no las molestias son más suaves. Pero no cabe duda que una gran parte de esta enfermedad viene por otros factores y eso es aun más dificil de identificar. Estado de animo, nervios, estress.. etcc.
Me preguntó en una ocasión el médico si tenía o habia tenido algun problema en mi vida y te aseguro que ni lo tengo, ni lo he tenido, no estoy estresada, tengo un trabajo que me gusta, una buena familia...nada. Eso si.... tengo los nervios agarrados al estómago y no me siento tranquila y ni relajada.
No pierdes nada en ir a un especialista, te dará unas instrucciones de como comer sin mezclar alimentos para que la digestión sea más ligera, alguna que otra bolita de homeopatia y te hará un seguimiento.
Prueba a ver y ya nos contarás.

Consume, leche de avena en polvo, mezclada con agua mineral. Toma fruta como manzana asada o en compota tomando la piel, toma enzimas digestivas 1 capsula en cada comida, adquiere lactofilus de laboratorios llorente en farmacia, o probioticos en herbolarios, toma pescados al vapor o asados azules dos dias en semana y blanco, fresco todos los dias, nunca frito, asado al vapor, etc. etc.ELIMINA las carnes rojas, los lacteos de procedencia animal, los fritos, las legumbres secas.

Hola!

A mi me va muy bien tomar yogures.
Hay personas aqui que veo que no les sientan bien.A mi si.
Para los que si les sientan bien ,este es mi remedio:Tomar muchos yogures .
un beso

Con los siguientes pasos practicamente podrás tomar el control de tu vida, claro depende de un compromiso y voluntad ya que requiere un cambio en tu estilo de vida que supunto que con este padecimiento ya estaras acostumbrado:


LOS BENEFICIOS LOS NOTARAS ENSEGUIDA...

Pasos a seguir:

Cero consumo de azucar (chocolates, dulces, cocas, miel, azucar escondida, aspartame entre otros) incluso frutas por el plazo de 6 meses a un año que a diferencia del azucar y azucares escondidos podrán ir regressandolas a la dieta.

No alcohol especialmente las cervezas y vinos que contengan cebada.

Pastas y harinas refinadas, quedan fuera si las utilizan que sean derivadas de maiz o quiona en general que no vengan del trigo o la cebada.

No papas o patatas que tienen un alto indice glisemico.

En el caso de SII y la Celiaquia, me parece que si sufres alguno de los dos terminaras contrayendo o sufriento el padecimiento contrario para posteriormente convivir con los dos, por lo que una será hacerse un examen de alergias alimentarias y ver si se es alergico al gluten y al trigo. Una de mis teorias es que si la alergia al gluten la tienes derivada del SII es que posteriormente y siguiendo el tratamiento citado con antifungicos naturales, posteriomente podrás volver a comer tirigo y gluten, si es forma contraria es practicamente imposible que se te quite la alergia citada.

Otros posibles alegenicos cuando menos en mi caso pudieran ser el jitomate, tomate y el betacaroteno (esto es una suposición)

Esta dieta tendra que acompañarse de verduras COCIDAS NO CRUDAS y posteriormente se iran incluyendo frutas cuando el que sufra el padecimiento vaya sintiendo que las tolera sin que esto le cause diarrea o estreñimiento, ya que el azucar es el principal enemigo. Habra que estar cuidadosos de conseguir glucosa de otros alimentos como es maiz ya que es necesaria y nos da energia.

De igual forma será necesario acopañar esta dieta con suplimentos nutricionales no de GNC, sino de tiendas naturistas, cuyos productos no contengan azucar, endulzantes arificiales, trigo, gluten y así mismo eviten los productos con sorbitol.

ESTOY PRACTICAMENTE SEGURO QUE SI DEJAN EL CONSUMO DE AZUCAR, ALCOHOL Y CASI LES PUDIERA ASEGURAR QUE SI DEJAN EL GLUTEN Y EL TRIGO, LLEVARAN UNA VIDA NORMAL FISICAMENTE, YA QUE IMPLICA UN SACRIFICIO SOCIAL EL HECHO DE NO TOMAR ALCOHOL Y DEJAR LOS PANES PIZZAS, PASTAS DE ENTRE MUCHOS OTROS.

ASI, QUE LA PALABRA VOLUNTAD ES LA CLAVE, SI LO HACEN LES ASEGURO QUE EL BAÑO YA NO SERÁ SU PESADILLA.

No he sido del todo especifico en el presente escrito ya que tengo que salir pero tenía que comentarles esto, lo ideal sería que esta dieta se las hiciera un nutriologo para compenzar lo que dejaran de comer o en su defecto que se volvieran unos expertos en nutrición no por gusto sino por necesidad.

Saludos y suerte...

P.D.
Si se me pasa un dato importante se los hare saber en mails subsecuentes.