perdida de de peso

[camarero24]

El nutricionista con el que me veo me recomendo esto
Comer con más frecuencia.
Escoger comidas ricas en nutrientes.
Tomar batidos y licuados de frutas.
Elegir productos lácteos enteros.
Cocinar salsas y sopas con leche en lugar de agua.
Anotar cuándo y cuánto se bebe.

Suerte espero te sirva